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서울 학교 목록
태릉고등학교

2026년 10월 식단표

서울 중랑구

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일 급식 정보 없음
2일 급식 정보 없음
5일 급식 정보 없음
6일 급식 정보 없음
7일 급식 정보 없음
8일
중식

혼합잡곡밥 (5)
바지락미역국 (5.6.18)
양배추, 다시마찜 *쌈장 (1.5.6.13)
매운돼지갈비찜 (5.6.10.13)
부추겉절이 (13)
버섯잡채 (1.5.6.8.13.16)
보쌈김치 (9)
꿀떡

898.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 호주산
쇠고기 식육가공품 : 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 중국산
주꾸미 : 중국산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 128.1
단백질(g) : 41.0
지방(g) : 23.0
비타민A(R.E) : 93.9
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 19.1
칼슘(mg) : 231.3
철분(mg) : 6.2
9일 급식 정보 없음
12일
중식

발아현미밥
황태두부국 (1.5)
시금치나물
계란말이 (1.2.5.6.8.10.15.16)
치즈불닭 (2.5.6.12.13.15.16)
배추김치 (9)
카프리제 (1.2.5.6.12.13)

758.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 호주산
쇠고기 식육가공품 : 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 중국산
주꾸미 : 중국산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 91.5
단백질(g) : 50.3
지방(g) : 19.0
비타민A(R.E) : 317.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 22.4
칼슘(mg) : 291.9
철분(mg) : 3.8
13일
중식

찹쌀밥
육개장칼국수 (1.5.6.7.9.13.16.17.18)
참나물낙지샐러드 (5.6)
파채무침 (5.6.13)
바싹불고기 (1.5.6.10.12.13.16.18)
깍두기 (9)
순두부고추장 (5.6.13.16)
사과

963.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 호주산
쇠고기 식육가공품 : 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 중국산
주꾸미 : 중국산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 134.7
단백질(g) : 56.8
지방(g) : 19.0
비타민A(R.E) : 148.1
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 13.4
칼슘(mg) : 178.3
철분(mg) : 4.6
14일
중식

김치볶음밥 (5.6.9.13.18)
모닝빵/딸기잼 (1.2.5.6.13)
아삭고추무침 (5.6.13.14)
모듬까스(등심돈까스&생선까스) (1.2.5.6.10.12.13.16)
깍두기 (9)
요구르트100ml (2)
양배추샐러드 (1.2.4.5.6.12.13)

997.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 호주산
쇠고기 식육가공품 : 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 중국산
주꾸미 : 중국산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 102.6
단백질(g) : 30.8
지방(g) : 51.4
비타민A(R.E) : 65.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 17.8
칼슘(mg) : 246.2
철분(mg) : 3.9
15일
중식

찹쌀밥
설렁탕 소면 (5.6.16)
돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
왕교자만두찜 (1.5.6.10.18)
김치해물전 (1.5.6.9.17.18)
석박지 (9)
야채스틱

940.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 호주산
쇠고기 식육가공품 : 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 중국산
주꾸미 : 중국산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 115.4
단백질(g) : 48.0
지방(g) : 28.4
비타민A(R.E) : 154.8
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 1.2
비타민C(mg) : 16.6
칼슘(mg) : 169.1
철분(mg) : 5.5
16일
중식

빌소세지구이 (1.2.5.6.10.15.16)
제육덮밥&계란후라이 (1.5.6.9.10)
도토리묵국 (1.5.6.7.9.13.18)
콩나물무침 (5)
깍두기 (9)
샤인머스켓

893.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 호주산
쇠고기 식육가공품 : 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 중국산
주꾸미 : 중국산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 96.3
단백질(g) : 57.7
지방(g) : 29.9
비타민A(R.E) : 180.9
티아민(mg) : 1.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 44.8
칼슘(mg) : 231.3
철분(mg) : 4.9
19일
중식

발아현미밥
동태매운탕 (5.6.8.9.16.17.18)
장충동왕족발 (10)
비빔막국수 (1.3.5.6.13)
배추겉절이2 (9)
우럼쌈장*상추쌈 (5.6.13)
배
매실장아찌

937.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 호주산
쇠고기 식육가공품 : 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 중국산
주꾸미 : 중국산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 112.0
단백질(g) : 62.0
지방(g) : 24.6
비타민A(R.E) : 224.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 16.0
칼슘(mg) : 302.3
철분(mg) : 4.8
20일
중식

찹쌀밥&김자반 (5)
영양닭곰탕 (15)
두부조림 (5.6.13)
부추겉절이 (13)
크림깐쇼새우 (1.2.5.6.9.12.13)
석박지 (9)
몽쉘통통 (1.2.5.6)

909.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 호주산
쇠고기 식육가공품 : 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 중국산
주꾸미 : 중국산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 104.8
단백질(g) : 37.7
지방(g) : 38.0
비타민A(R.E) : 139.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 11.8
칼슘(mg) : 252.0
철분(mg) : 7.7
21일
중식

잔치국수 (1.5.6.9.13.16)
등갈비폭립 (5.6.10.12.13.16.18)
골뱅이야채무침 (5.6.13)
열무김치 (9)
양념김치 (5.9)
과일(키위)
으깬감자샐러드 (1.2.5.6.13)
로메인시저샐러드 (1.2.5.6.12)

635.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 호주산
쇠고기 식육가공품 : 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 중국산
주꾸미 : 중국산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 98.9
단백질(g) : 20.9
지방(g) : 16.8
비타민A(R.E) : 261.7
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 52.2
칼슘(mg) : 208.8
철분(mg) : 3.9
22일
중식

흑미밥
명랑핫도그&케찹 (1.2.5.6.10.12.16)
뼈다귀감자탕 (5.6.10)
코다리무조림 (13)
야채계란찜 (1)
도라지오이생채 (5.6.13)
배추김치 (9)
참나물들기름면무침 (1.2.5.6)

954.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 호주산
쇠고기 식육가공품 : 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 중국산
주꾸미 : 중국산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 99.2
단백질(g) : 69.9
지방(g) : 30.4
비타민A(R.E) : 187.6
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 28.5
칼슘(mg) : 462.5
철분(mg) : 7.1
23일
중식

오므라이스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
숙주미나리나물
치즈볼&케첩 (1.2.5.6)
닭다리오븐구이 (5.6.13.15)
배추김치 (9)
초코우유 (2)

962.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 호주산
쇠고기 식육가공품 : 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 중국산
주꾸미 : 중국산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 101.0
단백질(g) : 50.0
지방(g) : 38.1
비타민A(R.E) : 232.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 21.8
칼슘(mg) : 367.7
철분(mg) : 2.8
26일
중식

기장밥
병천순대국 (2.5.6.9.10.13.16)
우삼겹야채찜&양념장 (16)
무생채 (13)
부추양파새콤무침 (1.2.5.6.13)
통영오징어어묵볶음 (1.5.6.13.17.18)
석박지 (9)
바나나

927.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 호주산
쇠고기 식육가공품 : 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 중국산
주꾸미 : 중국산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 140.4
단백질(g) : 36.4
지방(g) : 24.0
비타민A(R.E) : 87.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 16.3
칼슘(mg) : 207.6
철분(mg) : 6.2
27일
중식

전주식비빔밥 (1.5.6.10)
들깨오이무침 (13)
모듬부각(감자,연근,우엉) (5.6)
남도떡갈비구이 (1.5.10.16)
열무김치 (9)
청국장찌개 (5.9.10)

885.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 호주산
쇠고기 식육가공품 : 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 중국산
주꾸미 : 중국산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 111.0
단백질(g) : 34.5
지방(g) : 34.0
비타민A(R.E) : 225.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 16.5
칼슘(mg) : 177.4
철분(mg) : 3.4
28일
중식

김가루주먹밥 (1.2.5.6.9.10.13.16.18)
사과치커리&유자소스 (13)
반달단무지 (13)
롱롱떡볶이 & 차돌볶음, 파채 (1.5.6.13.16)
김말이튀김 (1.2.5.6.10.13.15.16)
깍두기 (9)
토핑요거트 (2)

957.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 호주산
쇠고기 식육가공품 : 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 중국산
주꾸미 : 중국산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 135.1
단백질(g) : 25.8
지방(g) : 33.0
비타민A(R.E) : 165.7
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 18.7
칼슘(mg) : 280.1
철분(mg) : 8.2
29일
중식

영양문어밥과 양념장 (18)
미소된장국 (5.6)
부대햄김치볶음/두부찜 (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
청경채겉절이
새송이버섯&초장
구이김
보쌈김치 (9)

795.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 호주산
쇠고기 식육가공품 : 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 중국산
주꾸미 : 중국산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 84.0
단백질(g) : 41.8
지방(g) : 31.3
비타민A(R.E) : 105.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 26.8
칼슘(mg) : 242.2
철분(mg) : 4.8
30일
중식

소고기야채죽 (16)
다운타우너버거 (1.2.5.6.10.12.13.16)
비타민샐러드 (5.6.12)
무말랭이무침(완제)
감자튀김 (5.6.12)
양념김치 (5.9)
나랑드사이다

796.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 호주산
쇠고기 식육가공품 : 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 중국산
주꾸미 : 중국산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 123.7
단백질(g) : 25.6
지방(g) : 21.7
비타민A(R.E) : 109.5
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 19.9
칼슘(mg) : 220.3
철분(mg) : 3.4