서울특별시 한광고등학교 급식 메뉴 조회

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18일

중식

현미기장밥
쇠고기미역국 (5.6.16)
매콤돼지갈비찜 (5.6.10.13)
시금치무침
콩나물잡채 (5.6.13.16)
총각김치 (9)
수박케이크 (1.2.5.6)

866.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 136.8
단백질(g) : 36.7
지방(g) : 18.0
비타민A(R.E) : 352.0
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 32.7
칼슘(mg) : 176.7
철분(mg) : 5.1

19일

중식

알리오올리오스파게티 (1.2.5.6.10)
크루통단호박스프 (2.5.6.16.18)
웨지감자&케첩 (12)
닭다리살스테이크 (2.5.6.12.15)
석류드레싱 (1.2.5.6)
오이피클&할라피뇨
양상추샐러드 (12)

863.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.4
단백질(g) : 31.9
지방(g) : 31.0
비타민A(R.E) : 82.0
티아민(mg) : 3.8
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 32.4
칼슘(mg) : 169.1
철분(mg) : 3.3

20일

중식

칼슘찹쌀밥
뼈없는갈비탕&당면사리 (1.5.6.16)
마늘쫑장아찌
취나물볶음 (5.13)
언양식반달불고기&파채무침 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
섞박지 (9)

851.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 109.7
단백질(g) : 31.1
지방(g) : 30.2
비타민A(R.E) : 89.9
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 7.5
칼슘(mg) : 136.6
철분(mg) : 4.8

21일

중식

차조현미밥
마라맛부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
애호박느타리버섯볶음 (5.6)
너비아니구이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
가자미구이&콘소스 (1.5.6.13)
배추김치 (9)
트로피칼주스 (13)

919.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 131.4
단백질(g) : 40.3
지방(g) : 25.0
비타민A(R.E) : 185.0
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 31.8
칼슘(mg) : 210.0
철분(mg) : 4.3

24일

중식

떠먹는유부초밥 (5)
가쓰오장국 (5.6)
오이맛살무침 (1.5.13)
꼬들단무지후리가케무침 (1.2.5.6.9.13.16.18)
매콤분모자찜닭 (2.5.6.13.15.16)
참깨드레싱 (1.2.5.6.13)
황도샐러드 (11.12)

883.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 135.9
단백질(g) : 39.4
지방(g) : 18.9
비타민A(R.E) : 138.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 27.6
칼슘(mg) : 390.0
철분(mg) : 6.9

25일

중식

수수밥
뼈없는감자탕 (5.6.9.10.13)
대구살콩나물찜 (5.6.13)
꽈리고추멸치볶음 (5.6.13)
야채계란말이 (1.5)
배추김치 (9)
초코휘낭시에 (1.2.5.6)

876.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 112.6
단백질(g) : 54.8
지방(g) : 20.9
비타민A(R.E) : 260.7
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 16.7
칼슘(mg) : 358.8
철분(mg) : 5.7

26일

중식

추가밥
물냉면 (1.3.5.6.13.16)
찐만두&초간장 (1.5.6.10.13.16.18)
무초절이 (13)
바싹돼지불고기 (5.6.10.13)
열무김치 (9)

921.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 140.4
단백질(g) : 44.4
지방(g) : 18.5
비타민A(R.E) : 120.0
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 10.9
칼슘(mg) : 172.6
철분(mg) : 5.3

27일

중식

귀리밥
두부된장찌개 (5.6)
숙주나물무침
구운어묵볶음 (1.5.6.13)
돈육김치찜 (5.9.10)
깍두기 (9)

788.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 111.9
단백질(g) : 48.6
지방(g) : 14.7
비타민A(R.E) : 107.6
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 15.3
칼슘(mg) : 237.9
철분(mg) : 3.7

28일

중식

니모어묵국 (1.5.6.7.13.18)
양배추땅콩소스무침 (1.4.5.12)
라볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
야채고로케&케첩 (1.5.6.10.12)
치킨텐더&머스터드소스 (1.2.5.6.15.18)
백김치(완) (9)
쥬시쿨(자두) (2)

902.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 122.3
단백질(g) : 32.7
지방(g) : 31.4
비타민A(R.E) : 152.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 63.6
칼슘(mg) : 263.2
철분(mg) : 3.3

31일

중식

칼슘찹쌀밥
설렁탕&당면사리 (13.16)
물만두찜 (1.5.6.10.13.16.18)
골뱅이야채무침 (5.6.13.17)
섞박지 (9)
배추김치 (9)
초간장 (5.6.13)

832.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 126.4
단백질(g) : 35.5
지방(g) : 18.6
비타민A(R.E) : 69.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 6.0
칼슘(mg) : 150.8
철분(mg) : 7.3