2026년 10월 식단표

1일

중식

보리밥
샤브샤브국 (2.5.6.9.13.16.18)
부추겉절이 (5.6.13)
콩나물불고기 (5.6.10.13)
야채계란말이 (1.2.5.6.10.15.16)
깍두기 (9)

91.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 수입산 영양 정보 탄수화물(g) : 18.1
단백질(g) : 4.8
지방(g) : 0.6
비타민A(R.E) : 29.0
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.1
비타민C(mg) : 13.0
칼슘(mg) : 110.2
철분(mg) : 1.1

2일

중식

현미밥
차돌박이미역국 (2.5.6.9.16.18)
파프리카잡채 (5.6.13)
오이깍둑무침 (13)
탄두리닭장각구이 (2.5.6.12.13.15.16.18)
배추겉절이 (5.6.13)
스마일케이크 (1.2.5.6)

284.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 수입산 영양 정보 탄수화물(g) : 21.6
단백질(g) : 15.6
지방(g) : 15.7
비타민A(R.E) : 40.8
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 20.2
칼슘(mg) : 161.1
철분(mg) : 2.5

5일 급식 정보 없음

6일

중식

흑미밥
돈갈비우거지탕 (2.5.6.9.10.13.18)
쇠고기두부조림 (5.6.9.13.16.18)
얼갈이쌈장무침 (5.6)
너비아니구이 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
깍두기 (9)

361.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 수입산 영양 정보 탄수화물(g) : 45.4
단백질(g) : 17.7
지방(g) : 12.4
비타민A(R.E) : 78.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 12.4
칼슘(mg) : 209.5
철분(mg) : 2.6

7일

중식

추가밥
해물칼국수 (2.5.6.9.13.17.18)
꼬들단무지무침
메밀전병 (2.3.5.6.15.16.18)
배추김치 (9)
츄잉도넛 (1.2.3.5.6)
도시락김

372.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 수입산 영양 정보 탄수화물(g) : 45.3
단백질(g) : 8.0
지방(g) : 17.2
비타민A(R.E) : 104.6
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 20.3
칼슘(mg) : 67.6
철분(mg) : 2.3

8일

중식

차수수밥
소고기탕국 (2.5.6.9.16.18)
한방돼지갈비찜 (5.6.10.13.18)
청경채겉절이 (5.6.13)
야채전&초간장 (1.5.6.13)
백김치 (9)
만주 (1.2.5.6)

248.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 수입산 영양 정보 탄수화물(g) : 38.5
단백질(g) : 10.4
지방(g) : 6.8
비타민A(R.E) : 45.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 19.0
칼슘(mg) : 145.2
철분(mg) : 2.0

9일 급식 정보 없음

12일 급식 정보 없음

13일 급식 정보 없음

14일 급식 정보 없음

15일 급식 정보 없음

16일 급식 정보 없음

19일

중식

칼슘기장밥
맑은콩나물국 (2.5.9.18)
야채계란찜 (1.2.9.13.18)
숙주나물무침
오삼김치두루치기 (5.6.10.13.17)
깍두기 (9)
샤인머스켓

169.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 수입산 영양 정보 탄수화물(g) : 33.7
단백질(g) : 6.3
지방(g) : 1.8
비타민A(R.E) : 91.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 12.9
칼슘(mg) : 194.7
철분(mg) : 1.7

20일

중식

퀴노아밥 (5)
도가니탕 (5.6.2.16)
도토리묵야채무침 (5.6.9.13)
동그랑땡구이&케찹 (1.2.5.6.10.12.15.16)
석박지 (9)
야채스틱&쌈장 (5.6.13)

449.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 수입산 영양 정보 탄수화물(g) : 53.2
단백질(g) : 20.7
지방(g) : 16.7
비타민A(R.E) : 123.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 17.1
칼슘(mg) : 201.5
철분(mg) : 3.9

21일

중식

추가밥
꼬치어묵우동 (1.2.5.6.9.13.18)
치즈돈까스&소스 (1.2.5.6.10.12.13.18.16)
깍두기 (9)
시리얼과일샐러드&콘드레싱 (1.2.5.6.12.13)
오렌지주스 (13)

241.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 수입산 영양 정보 탄수화물(g) : 47.5
단백질(g) : 8.1
지방(g) : 3.2
비타민A(R.E) : 49.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.1
비타민C(mg) : 80.7
칼슘(mg) : 113.7
철분(mg) : 1.0

22일

중식

미트볼토마토파스타 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.18)
양송이수프 (2.5.6.13.16)
코코뱅 (2.5.6.10.12.13.15.16)
크로크무슈 (1.2.5.6.10.13.15.16)
황치즈마카롱 (1.2.6.5)
모듬피클

709.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 수입산 영양 정보 탄수화물(g) : 54.8
단백질(g) : 16.8
지방(g) : 46.8
비타민A(R.E) : 295.9
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 17.3
칼슘(mg) : 220.7
철분(mg) : 3.4

23일

중식

취나물밥&양념장 (5.6)
바지락살무국 (2.5.6.9.18)
청포묵김가루무침 (1.5.6)
깻잎제육볶음 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
명이나물

236.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 수입산 영양 정보 탄수화물(g) : 40.6
단백질(g) : 13.1
지방(g) : 4.5
비타민A(R.E) : 252.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 27.8
칼슘(mg) : 260.0
철분(mg) : 6.8

26일

중식

귀리밥
순두부달걀탕 (1.2.5.9.18)
고구마치즈닭갈비 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
배추김치 (9)
콘샐러드 (1.5.13)
믹스베리음료수
깻잎무쌈

561.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 수입산 영양 정보 탄수화물(g) : 100.1
단백질(g) : 13.1
지방(g) : 12.2
비타민A(R.E) : 172.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 14.6
칼슘(mg) : 367.8
철분(mg) : 2.1

27일

중식

카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
미소된장국 (2.5.6.9.18)
깍두기 (9)
요구르트 (2)
치킨까스&소스 (1.2.5.6.15)
양배추샐러드 (1.5.12.13)

425.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 수입산 영양 정보 탄수화물(g) : 43.9
단백질(g) : 20.1
지방(g) : 19.7
비타민A(R.E) : 67.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 18.0
칼슘(mg) : 133.1
철분(mg) : 1.8

28일

중식

오는정주먹밥 (1.2.5.6.10.13.15.16)
잔치국수 (1.2.5.6.9.13.18)
데리야끼닭봉구이 (2.5.6.12.13.15)
오이지무침 (13)
춘권튀김 (1.5.6.10.12.13)
배추김치 (9)

412.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 수입산 영양 정보 탄수화물(g) : 53.7
단백질(g) : 14.5
지방(g) : 16.4
비타민A(R.E) : 375.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 43.4
칼슘(mg) : 173.1
철분(mg) : 3.3

29일

중식

혼합잡곡밥 (5)
소고기육개장 (2.5.6.9.16.18)
돈민찌부추전 (2.5.6.10)
순살임연수버터구이 (2.5.6.13)
석박지 (9)
두쫀쿠 (1.2.5.6)
간장깻잎지

357.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 수입산 영양 정보 탄수화물(g) : 57.7
단백질(g) : 8.3
지방(g) : 10.8
비타민A(R.E) : 129.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 12.5
칼슘(mg) : 165.3
철분(mg) : 3.1

30일

중식

나물비빔밥&계란후라이 (1.5.6.10.13)
배추된장국 (2.5.6.9.18)
떡매갈비지짐 (5.6.10.15.16)
열무김치 (9)
김자반 (5)
사과주스 (13)

198.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 수입산 영양 정보 탄수화물(g) : 23.7
단백질(g) : 10.4
지방(g) : 7.9
비타민A(R.E) : 270.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 36.5
칼슘(mg) : 169.9
철분(mg) : 3.1