서울 학교 목록
한서고등학교

2026년 5월 식단표

서울 강서구

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일 급식 정보 없음
4일 급식 정보 없음
5일 급식 정보 없음
6일
중식

차조밥
뼈없는감자탕 (5.6.9.10.13)
볼어묵곤약조림 (1.2.5.6.9.13.18)
청경채겉절이 (5.6.13)
허니버터연어스테이크 (2.5)
석박지 (9)

250.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 수입산
영양 정보 탄수화물(g) : 19.4
단백질(g) : 20.1
지방(g) : 10.7
비타민A(R.E) : 74.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 5.3
칼슘(mg) : 169.0
철분(mg) : 1.4
7일
중식

렌틸콩밥
돈육순두부찌개 (1.2.5.6.8.9.10.16.17.18)
햄김치전(수제) (1.2.5.6.9.10.15.16)
돈까스&소스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
배추김치 (9)
스테비아방울토마토 (12)
두부튀김샐러드 (1.2.5.6.12)

500.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 수입산
영양 정보 탄수화물(g) : 32.9
단백질(g) : 26.7
지방(g) : 29.3
비타민A(R.E) : 123.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 31.0
칼슘(mg) : 569.8
철분(mg) : 5.1
8일
중식

율무밥
바지락살된장찌개 (2.5.6.9.18)
마늘닭볶음탕 (5.6.9.13.15.16)
애호박야채볶음
야채계란말이 (1.5)
배추겉절이 (5.6.13)
앙버터호두과자 (1.2.5.6.14)

224.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 수입산
영양 정보 탄수화물(g) : 34.3
단백질(g) : 11.5
지방(g) : 5.2
비타민A(R.E) : 99.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 32.4
칼슘(mg) : 136.3
철분(mg) : 1.9
11일
중식

누룽현미밥
소고기미역국 (5.6.16)
훈제오리야채볶음&머스타드 (1.2.5.6.13)
배추김치 (9)
★ 도시락김
초코크림컵케이크 (1.2.5.6)
깻잎무쌈

542.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 수입산
영양 정보 탄수화물(g) : 76.2
단백질(g) : 8.3
지방(g) : 23.2
비타민A(R.E) : 100.0
티아민(mg) : 0.1
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 17.7
칼슘(mg) : 126.9
철분(mg) : 1.2
12일
중식

흑미밥
샤브샤브국 (2.5.6.9.13.16.18)
상추겉절이 (5.6.13)
깻잎제육볶음 (5.6.10.13)
동그랑땡구이&케찹 (1.2.5.6.10.12.15.16)
배추김치 (9)
초코라떼 (2)

202.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 수입산
영양 정보 탄수화물(g) : 33.2
단백질(g) : 7.6
지방(g) : 4.9
비타민A(R.E) : 102.9
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 12.7
칼슘(mg) : 206.7
철분(mg) : 1.9
13일
중식

보리열무비빔밥 (1.5.6.9.10.13)
십원빵 (1.2.5.6)
경상도식소고기무국 (2.5.6.9.16.18)
닭다리살소금구이 (5.6.12.13.15)
배추겉절이 (5.6.13)
명이나물

348.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 수입산
영양 정보 탄수화물(g) : 64.1
단백질(g) : 14.1
지방(g) : 5.1
비타민A(R.E) : 113.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 27.9
칼슘(mg) : 347.5
철분(mg) : 4.4
14일
중식

차수수밥
불마요들기름막국수 (1.2.3.5.6.13)
냉도토리묵국 (1.2.5.6.9.16.18)
마늘보쌈&쌈장 (5.6.10.13)
무말랭이쪽파무침
보쌈김치 (9)
스승의날케이크 (1.2.5.6.10)

376.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 수입산
영양 정보 탄수화물(g) : 66.4
단백질(g) : 10.2
지방(g) : 8.3
비타민A(R.E) : 94.9
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 10.7
칼슘(mg) : 169.0
철분(mg) : 2.1
15일 급식 정보 없음
18일
중식

칼슘기장밥
맑은무채국 (2.5.6.9.18)
야채계란찜 (1.2.9.13.18)
콩나물김가루무침 (5.6)
고구마치즈닭갈비 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
배추김치 (9)
바닐라아이스크림 (1.2.5)

466.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 수입산
영양 정보 탄수화물(g) : 86.9
단백질(g) : 11.1
지방(g) : 9.2
비타민A(R.E) : 96.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 18.5
칼슘(mg) : 226.1
철분(mg) : 2.4
19일
중식

퀴노아밥 (5)
얼큰닭개장 (5.6.15)
청경채겉절이 (5.6.13)
애호박채전&초간장 (2.5.6.13)
치폴레가자미까스 (1.5.6.12.16)
깍두기 (9)

261.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 수입산
영양 정보 탄수화물(g) : 42.6
단백질(g) : 11.6
지방(g) : 4.8
비타민A(R.E) : 113.1
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 29.7
칼슘(mg) : 169.6
철분(mg) : 1.8
20일
중식

추가밥
크림파스타 (1.2.5.6.10.13.16)
유부장국 (2.5.6.9.18)
목살스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16)
★열대과일샐러드 (13)
황도아이스티 (11)
모듬피클

80.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 수입산
영양 정보 탄수화물(g) : 10.0
단백질(g) : 4.2
지방(g) : 2.7
비타민A(R.E) : 9.3
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 4.5
칼슘(mg) : 42.1
철분(mg) : 1.0
21일
중식

귀리밥
우거지갈비된장국 (2.5.6.9.10.16.18)
마늘쫑볶음 (5.6.13.18)
비엔나치즈떡볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
순살코다리강정 (4.5.6.12.13)
깍두기 (9)
미니글레이즈 도넛 (1.2.5.6)

510.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 수입산
영양 정보 탄수화물(g) : 62.6
단백질(g) : 18.5
지방(g) : 21.7
비타민A(R.E) : 113.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 27.2
칼슘(mg) : 269.5
철분(mg) : 4.8
22일
중식

추가밥
김치콩나물국 (2.5.6.9.18)
버터갈릭감자튀김 (1.2.5.6.13)
자메이카닭구이 (5.6.13.15.18)
시리얼&우유 (2.5.6)
시저샐러드 (1.2.5.6.10.12)
불고기버거 (1.2.5.6.10.12.15.16)
도시락김
모듬피클

740.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 수입산
영양 정보 탄수화물(g) : 87.2
단백질(g) : 20.5
지방(g) : 34.7
비타민A(R.E) : 205.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 30.7
칼슘(mg) : 372.4
철분(mg) : 3.9
25일 급식 정보 없음
26일
중식

혼합잡곡밥 (5)
버섯매운탕 (2.5.6.9.18)
동파육 (5.6.10.13.18)
청경채굴소스볶음 (5.6.13.18)
베이컨감자전 (5.6.13)
석박지 (9)
버터떡 (1.2.5.6)

353.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 수입산
영양 정보 탄수화물(g) : 59.8
단백질(g) : 8.4
지방(g) : 10.2
비타민A(R.E) : 41.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 23.3
칼슘(mg) : 138.3
철분(mg) : 1.8
27일
중식

스팸김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
유부된장국 (2.5.6.9.18)
꼬들단무지무침
★함박스테이크 (1.2.5.6.7.10.12.13.15.16.18)
깍두기 (9)
이온음료

403.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 수입산
영양 정보 탄수화물(g) : 79.2
단백질(g) : 11.9
지방(g) : 4.6
비타민A(R.E) : 23.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 23.1
칼슘(mg) : 160.6
철분(mg) : 2.3
28일
중식

김가루주먹밥
꼬치어묵우동 (1.2.5.6.9.13.18)
무쌈무침
피카츄돈까스 (1.2.4.5.6.10.12.13)
배추김치 (9)
저당청귤음료

127.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 수입산
영양 정보 탄수화물(g) : 24.2
단백질(g) : 5.1
지방(g) : 2.5
비타민A(R.E) : 7.2
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 10.8
칼슘(mg) : 117.4
철분(mg) : 1.5
29일
중식

짜장밥 (2.5.6.10.12.13.16.18)
미니짬뽕국 (2.5.6.9.13.17.18)
마라샹궈 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
연유꽃빵 (2.5.6)
탕수육&소스 (1.5.6.10.12.13.18.2.16)
깍두기 (9)

697.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 수입산
영양 정보 탄수화물(g) : 91.2
단백질(g) : 26.5
지방(g) : 26.1
비타민A(R.E) : 109.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 36.6
칼슘(mg) : 343.6
철분(mg) : 16.0