2026년 10월 식단표

1일

중식

기장밥
옹심이들깨탕 (1.5.6.17)
얼갈이된장무침 (5.6)
쯔란돈육볶음 (5.6.10.13.18)
계란말이&케첩 (1.5.12)
배추김치 (9)

869.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 139.7
단백질(g) : 40.0
지방(g) : 16.6
비타민A(R.E) : 357.5
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 1.3
비타민C(mg) : 29.5
칼슘(mg) : 259.2
철분(mg) : 7.2

2일

중식

찰보리밥
두부고추장찌개 (5.6.9)
어묵콩나물찜 (1.5.6.13)
청양간장닭불고기 (5.6.13.15)
찹쌀콩멸치볶음 (5.6.13)
오이김치 (9)

953.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 136.6
단백질(g) : 42.3
지방(g) : 24.5
비타민A(R.E) : 146.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 9.4
칼슘(mg) : 198.4
철분(mg) : 3.2

5일 급식 정보 없음

6일

중식

현미밥
냉이된장찌개 (5.6)
해물찜 (2.5.6.9.13.17)
오꼬노미계란찜 (1.5.6.10.13)
배추김치 (9)
애플시나몬그래놀라요거트 (1.2.5.6)

781.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 121.5
단백질(g) : 35.7
지방(g) : 16.4
비타민A(R.E) : 277.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 27.6
칼슘(mg) : 234.7
철분(mg) : 8.4

7일

중식

차조밥
돈육감자탕 (5.6.10)
참나물무침
청포묵김가루무침 (5.6)
꿀고구마롤카츠 (1.5.6.10)
배추김치 (9)

868.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 129.6
단백질(g) : 22.9
지방(g) : 28.8
비타민A(R.E) : 260.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 7.1
칼슘(mg) : 161.9
철분(mg) : 4.0

8일

중식

흑미밥
한글어묵국 (1.5.6)
상추쌈&쌈장 (5.6)
오리주물럭
스트링치즈산적 (1.5.6.10.15.16)
배추김치 (9)
배(과일)

789.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 118.1
단백질(g) : 24.8
지방(g) : 22.9
비타민A(R.E) : 79.0
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 11.1
칼슘(mg) : 98.7
철분(mg) : 2.2

9일 급식 정보 없음

12일

중식

찰보리밥
하트떡국 (1.5.6.16)
오이고추쌈장무침 (5.6.13)
통등심맛동산탕수육 (1.5.6.10.12.13.18)
가자미살올리브유구이 (1.2.5.6.13)
배추김치 (9)

885.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 128.5
단백질(g) : 30.3
지방(g) : 26.3
비타민A(R.E) : 107.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 26.0
칼슘(mg) : 101.7
철분(mg) : 12.1

13일

중식

현미밥
시래기비지된장국 (5.6.10)
시금치나물 (5.6)
돼지불백 (2.5.6.10.13.16)
김치전 (1.5.6.8.9.17.18)
배추김치 (9)
붕어빵 (1.2.5.6)

931.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 134.7
단백질(g) : 41.5
지방(g) : 23.9
비타민A(R.E) : 159.5
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 19.1
칼슘(mg) : 151.2
철분(mg) : 3.8

14일

중식

소시지츄러스 (1.2.5.6.10.15.16)
무채국 (5.6)
들깨느타리버섯조림 (5.6)
오이지무침. (13)
눈꽃치즈주꾸미김치덮밥 (2.5.6.9.10.13.16.17)
트리플베리요거트 (2)

890.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 130.6
단백질(g) : 45.0
지방(g) : 23.3
비타민A(R.E) : 246.6
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 33.7
칼슘(mg) : 364.7
철분(mg) : 5.4

15일

중식

차조밥
콩나물국 (5)
닭갈비순대볶음 (2.5.6.10.13.15.16.18)
~미역줄기볶음
단호박에그슬럿 (1.2.5.6.10.13.15.16)
무말랭이김치

830.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 132.8
단백질(g) : 30.7
지방(g) : 18.9
비타민A(R.E) : 216.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 18.9
칼슘(mg) : 282.8
철분(mg) : 5.0

16일

중식

흑미밥
순두부찌개 (1.5.6.10.13)
애호박나물
잡채 (5.6.10.13.16)
크리스피돈강정 (1.2.5.6.12.13)
깍두기 (9)

848.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 135.4
단백질(g) : 22.2
지방(g) : 23.7
비타민A(R.E) : 148.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 17.7
칼슘(mg) : 143.0
철분(mg) : 2.9

19일

중식

율무밥
고구마시리얼토스트 (1.2.5.6.13)
나가사키짬뽕국 (5.6.9.13.16.17.18)
인절미꿔바로우 (1.5.6.10)
배추김치 (9)
마크니커리 (2.5.6.10.12.13.16.18)

818.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 130.0
단백질(g) : 26.1
지방(g) : 19.8
비타민A(R.E) : 49.5
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 10.0
칼슘(mg) : 149.5
철분(mg) : 4.7

20일

중식

차조밥
아욱국 (5.6.9)
고등어시래기조림 (5.6.7.13)
숙주나물무침
알리오너비아니 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
배추김치 (9)

786.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.0
단백질(g) : 34.1
지방(g) : 20.1
비타민A(R.E) : 211.6
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 37.7
칼슘(mg) : 241.0
철분(mg) : 5.0

21일

중식

잡곡밥 (5)
김치만두전골 (1.5.6.9.10.16.18)
골뱅이소면무침 (5.6.13)
알리오올리오라면땅치킨 (1.2.5.6.15)
배추김치 (9)
귤

930.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 145.5
단백질(g) : 31.1
지방(g) : 24.5
비타민A(R.E) : 109.7
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 41.0
칼슘(mg) : 170.5
철분(mg) : 4.5

22일

중식

유부조림버터볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
사르르 밤콘 (1.2.5)
무채국 (5.6)
흑임자샐러드 (1.5)
불고기칠리퀘사디아 (2.5.6.13)
배추김치 (9)

848.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 125.0
단백질(g) : 27.4
지방(g) : 25.1
비타민A(R.E) : 144.7
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 17.8
칼슘(mg) : 270.2
철분(mg) : 4.5

23일

중식

차조밥
오징어먹물불고기피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.17)
들기름미역국 (5.6)
날치알마요천사채 (1.5.6.8.13)
매콤돈육쭈꾸미볶음 (5.6.10.13.17)
아몬드회오리감자 (5)
총각김치 (9)
깻잎
무쌈

867.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 138.6
단백질(g) : 37.4
지방(g) : 17.0
비타민A(R.E) : 172.9
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 10.7
칼슘(mg) : 205.5
철분(mg) : 3.3

26일

중식

흑미밥
데니쉬핫도그 (1.2.5.6)
고추장수제비국 (5.6.13.18)
매콤돼지갈비찜 (2.5.6.10.13)
깍두기 (9)
연근사과샐러드 (1.5)

910.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 130.4
단백질(g) : 31.5
지방(g) : 26.5
비타민A(R.E) : 95.0
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 24.2
칼슘(mg) : 183.4
철분(mg) : 5.6

27일

중식

찰보리밥
미소된장국 (5.6)
돈찹스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16)
마파두부 (5.6.10.12.13.18)
배추김치 (9)
반건시 (13)
시저샐러드 (1.2.5.6.10.12)

945.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 132.8
단백질(g) : 45.6
지방(g) : 25.5
비타민A(R.E) : 150.3
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 29.3
칼슘(mg) : 228.7
철분(mg) : 4.5

28일

중식

현미밥
감자국 (5.6)
얼갈이된장무침 (5.6)
고추바사삭장각구이 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
불고기감자그라탕 (1.2.5.6.15)
배추김치 (9)

784.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 109.9
단백질(g) : 37.5
지방(g) : 19.4
비타민A(R.E) : 107.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 19.4
칼슘(mg) : 232.8
철분(mg) : 2.6

29일

중식

차조밥
사과빵 (1.2.5.6)
육개장 (1.5.6.16)
오이부추무침 (13)
찹쌀콩멸치볶음 (5.6.13)
갈비후라이돈 (1.2.5.6.10.15.16)
배추김치 (9)

868.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 121.3
단백질(g) : 31.7
지방(g) : 28.0
비타민A(R.E) : 95.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 11.7
칼슘(mg) : 239.7
철분(mg) : 4.6

30일

중식

흑미밥
호빵 (1.2.5.6)
쇠고기샤브샤브국 (5.6.13.16)
매콤치즈닭갈비 (2.5.6.13.15)
해물볶음우동 (2.5.6.8.9.10.13.15.16.17.18)
배추김치 (9)

897.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 143.6
단백질(g) : 34.1
지방(g) : 19.7
비타민A(R.E) : 146.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 26.0
칼슘(mg) : 201.9
철분(mg) : 2.7