2026년 10월 식단표

1일

중식

오색현미밥
가리비살미역국 (5.6.18)
언양식불고기 (5.6.10.13)
어묵잡채 (1.5.6.13)
배추김치 (9)
드링킹바이오플레(140ml) (2)
리코타치즈샐러드 (1.2.5.12.13)

710.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 123.1
단백질(g) : 29.8
지방(g) : 9.5
비타민A(R.E) : 113.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 9.5
칼슘(mg) : 267.6
철분(mg) : 2.5

2일

중식

칼슘귀리쌀밥
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
잔멸치볶음 (5.13)
강릉식쫀득감자 (1.2.5.6.10.13.15.16)
레모니프링꾸닭 (2.5.6.12.13.15.16)
배추김치 (9)

497.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 34.9
단백질(g) : 35.4
지방(g) : 23.8
비타민A(R.E) : 61.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 16.6
칼슘(mg) : 258.5
철분(mg) : 3.0

5일 급식 정보 없음

6일

중식

감자된장찌개 (5.6)
부지갱이나물볶음 (5.6)
로메인파채무침 (13)
무말랭이무침
쫀득꽃살등심구이 (16)
백미밥

757.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 128.2
단백질(g) : 23.0
지방(g) : 15.6
비타민A(R.E) : 219.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 14.4
칼슘(mg) : 299.8
철분(mg) : 6.7

7일

중식

차슈돈코츠라멘 (6.9.13.17.18)
청경채겉절이
깍두기 (9)
도시락김(자율)
소떡소떡구이 (2.5.6.12.13)
제주한라봉감귤쥬스 (13)
추가밥

346.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 71.5
단백질(g) : 8.2
지방(g) : 2.0
비타민A(R.E) : 65.8
티아민(mg) : 0.1
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 8.7
칼슘(mg) : 111.7
철분(mg) : 0.9

8일

중식

칼슘차수수밥
한글날ㄱㄴㄷ어묵국 (1.5.6)
참나물무침 (5.6.13)
뼈없는닭다리숯불구이 (5.6.13.15)
배추김치 (9)
한글날조각케이크(초코) (1.2.5.6)
파래김자반볶음 (5)

561.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 73.4
단백질(g) : 29.1
지방(g) : 16.9
비타민A(R.E) : 129.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 17.3
칼슘(mg) : 240.4
철분(mg) : 4.8

9일 급식 정보 없음

12일

중식

칼슘기장밥
오색떡국 (1.5.6)
완두콩고등어오븐구이 (5.6.7)
애호박새우살볶음 (9)
배추김치 (9)
아이스과일샐러드&드레싱

707.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 119.1
단백질(g) : 27.8
지방(g) : 11.9
비타민A(R.E) : 113.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 16.7
칼슘(mg) : 144.6
철분(mg) : 3.0

13일

중식

칼슘흑미밥
파송송닭곰탕 (15)
브로콜리&오징어초회 (5.6.13.17)
숙주나물무침
스틱떡갈비떡볶음 (5.6.10.15.16)
배추김치 (9)

811.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 103.7
단백질(g) : 28.9
지방(g) : 29.1
비타민A(R.E) : 45.7
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 7.3
칼슘(mg) : 84.8
철분(mg) : 3.1

14일

중식

스팸햄김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.15.16)
팽이유부국 (5.6)
계란후라이 (1.5)
맛쵸킹순살치킨 (1.2.5.6.15)
석박지 (9)
자몽양상추샐러드&드레싱 (1.2.5.6)

523.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 63.5
단백질(g) : 30.2
지방(g) : 15.8
비타민A(R.E) : 175.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 24.7
칼슘(mg) : 242.7
철분(mg) : 4.0

15일

중식

맑은돼지곰탕&당면 (5.6.10.13)
깨순나물볶음
깍두기 (9)
제육볶음 (5.6.10.13)
연근새우가루튀김 (5.6.9)
백미밥

694.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 130.4
단백질(g) : 21.4
지방(g) : 8.0
비타민A(R.E) : 207.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 16.5
칼슘(mg) : 218.2
철분(mg) : 2.1

16일

중식

홍국쌀밥
꽃게된장국 (5.6.8)
명엽채조림 (5.6.13)
궁중떡볶이 (5.6.13.16.18)
통살치킨까스*머스타드S (1.2.5.6.15.18)
배추김치 (9)
바나나

776.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 103.7
단백질(g) : 37.4
지방(g) : 23.4
비타민A(R.E) : 40.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 11.4
칼슘(mg) : 176.3
철분(mg) : 3.1

19일

중식

*혼합잡곡밥 (5)
대구살맑은탕 (5.6)
간장감자조림 (5.6.13)
마파두부 (5.6.10.12.13.18)
미역줄기버섯볶음 (5)
배추김치 (9)
샤인머스켓

753.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 138.1
단백질(g) : 30.0
지방(g) : 9.2
비타민A(R.E) : 106.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 26.7
칼슘(mg) : 234.9
철분(mg) : 4.2

20일

중식

시래기된장국 (5.6)
계란찜 (1.2)
콩나물무침 (5.13)
매콤주꾸미불고기 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
백미밥

669.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.7
단백질(g) : 32.7
지방(g) : 10.1
비타민A(R.E) : 182.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 7.0
칼슘(mg) : 268.3
철분(mg) : 4.0

21일

중식

해물짬뽕국 (5.6.9.17.18)
베이컨감자채볶음 (5.10)
꿔바로우탕수육(16.5g)/레몬탕수소스 (1.5.6.10.12.13.18)
배추김치 (9)
유니짜장/쌀밥 (5.6.10)
유기농이오 (2)

827.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 138.2
단백질(g) : 29.8
지방(g) : 17.0
비타민A(R.E) : 180.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 27.8
칼슘(mg) : 225.3
철분(mg) : 2.6

22일

중식

칼슘강황쌀밥
북어채무국 (5.6)
메알볼어묵조림 (1.5.6.12.13)
부추양파무침 (13)
고구마닭갈비 (5.6.13.15)
배추김치 (9)

597.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 61.1
단백질(g) : 52.9
지방(g) : 14.7
비타민A(R.E) : 258.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 13.4
칼슘(mg) : 211.7
철분(mg) : 4.6

23일

중식

육개장 (16)
우엉채땅콩조림 (4.5.6.13)
스크램블에그 (1.2.5)
큐브스테이크(생) (6.10.12.13)
배추김치 (9)
친환경방울토마토 (12)
백미밥

425.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 49.3
단백질(g) : 21.4
지방(g) : 15.4
비타민A(R.E) : 144.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 21.3
칼슘(mg) : 166.1
철분(mg) : 3.0

26일

중식

칼슘가바쌀밥
감자옹심이국 (17)
참치두부조림 (5)
오이유자청무침 (13)
볶음김치 (5.9.13)
통살에비가츠(카사바칩) (1.2.5.6.9.13)

531.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 51.8
단백질(g) : 17.4
지방(g) : 28.5
비타민A(R.E) : 142.2
티아민(mg) : 0.1
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 13.1
칼슘(mg) : 203.7
철분(mg) : 2.8

27일

중식

순두부찌개 (1.5.6.9.12.13.17.18)
알감자버터구이 (2.5.6.13)
함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
실곤약야채초무침 (1.2.5.6.10.13.15.16)
배추김치 (9)
백미밥

563.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 93.8
단백질(g) : 17.5
지방(g) : 12.8
비타민A(R.E) : 102.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 14.3
칼슘(mg) : 166.0
철분(mg) : 2.6

28일

중식

토마토미트스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.16)
꽈리고추어묵볶음 (1.5.6.13)
통등심돈까스(생)&소스 (5.6.10.12.13.18)
배추김치 (9)
골드키위
추가밥
양송이크림스프 (2.5.6.13.16)

791.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 132.5
단백질(g) : 31.8
지방(g) : 13.2
비타민A(R.E) : 57.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 46.7
칼슘(mg) : 146.5
철분(mg) : 2.5

29일

중식

칠색보리밥
물만두국 (1.5.6.10.16.18)
치커리피망샐러드 (13)
소시지야채볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9)
오리불고기 (5)

616.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 75.3
단백질(g) : 23.7
지방(g) : 24.3
비타민A(R.E) : 102.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 41.0
칼슘(mg) : 110.9
철분(mg) : 4.3

30일

중식

순살시래기감자탕 (2.5.6.10)
돈육버섯불고기 (10)
건새우마늘쫑조림 (5.6.9)
석박지 (9)
할로윈오레오레드벨벳쿠키 (1.2.5.6)
텐더치킨샐러드&드레싱 (1.2.5.6.12.15)
백미밥

784.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 127.1
단백질(g) : 26.3
지방(g) : 17.5
비타민A(R.E) : 163.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 24.3
칼슘(mg) : 231.4
철분(mg) : 2.2