2026년 10월 식단표

1일

중식

발아현미밥
추어탕
상추겉절이 (5.6.13)
돼지고추장불고기 (5.6.10.13)
비엔나소시지볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9)
초코파이 (1.2.5.6)

1142.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남,중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 119.8
단백질(g) : 43.9
지방(g) : 52.0
비타민A(R.E) : 218.6
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 45.5
칼슘(mg) : 340.8
철분(mg) : 5.6

2일

중식

작은밥(자율)
해물칼국수 (5.6.9.17.18)
단배추나물 (5.6)
일미채볶음 (5.6.13.17)
육전&파채 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
키위

937.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남,중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 152.1
단백질(g) : 48.3
지방(g) : 11.0
비타민A(R.E) : 77.6
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 61.8
칼슘(mg) : 391.2
철분(mg) : 3.9

5일 급식 정보 없음

6일

중식

옥수수밥
돼지목살고추장찌개 (5.6.10)
청경채찜 (5.6.13.18)
탄두리치킨 (15)
배추김치 (9)
포도

704.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남,중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 73.4
단백질(g) : 46.0
지방(g) : 23.4
비타민A(R.E) : 128.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 13.8
칼슘(mg) : 148.5
철분(mg) : 3.2

7일

중식

나시고랭볶음밥 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
미소된장국 (5.6)
양배추샐러드(아일랜드소스) (1.5.12)
매운멸치볶음 (5.6)
치킨슈니첼 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
깍두기 (9)
황금향

928.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남,중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 87.0
단백질(g) : 56.6
지방(g) : 37.2
비타민A(R.E) : 195.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 42.4
칼슘(mg) : 199.3
철분(mg) : 3.8

8일

중식

옥수수밥
김치어묵국 (1.5.6.9)
열무된장무침 (5.6)
큐브스테이크 (5.6.10.12.13)
스트링치즈계란말이 (1.2.5)
배추김치 (9)
브라우니 (1.2.5.6)

850.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남,중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 88.2
단백질(g) : 50.7
지방(g) : 30.3
비타민A(R.E) : 271.1
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 19.6
칼슘(mg) : 175.6
철분(mg) : 4.4

9일 급식 정보 없음

12일

중식

부추계란국 (1)
짜장잡채밥 (1.5.6.10.13.16)
두부스테이크파채무침 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
바질치즈치아바타 (1.2.5.6)
깍두기 (9)
드링킹요구르트 (2)

896.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남,중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 148.3
단백질(g) : 32.4
지방(g) : 18.4
비타민A(R.E) : 82.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 9.1
칼슘(mg) : 300.9
철분(mg) : 3.9

13일

중식

칼슘강화쌀밥
쇠고기무국 (5.6.16)
부추오이무침 (13)
고추장오리불고기 (5.6.13)
코코넛쉬림프 (9.12)
배추김치 (9)
무쌈

817.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남,중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 75.1
단백질(g) : 40.6
지방(g) : 35.7
비타민A(R.E) : 71.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 9.8
칼슘(mg) : 124.0
철분(mg) : 6.2

14일

중식

삼색소보로덮밥 (1.2.5.6.10.12.13.16)
단배추들깨된장국 (5.6)
실곤약야채무침 (5.6.13)
치즈떡갈비말이 (2.5.6.10.12.13.16)
배추김치 (9)
파인애플링

884.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남,중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 92.8
단백질(g) : 73.5
지방(g) : 23.4
비타민A(R.E) : 293.5
티아민(mg) : 1.8
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 38.1
칼슘(mg) : 262.7
철분(mg) : 5.2

15일

중식

김가루우엉쇠고기주먹밥 (1.5.6.9.13.16.18)
온우동 (1.2.5.6.7.9.18)
쥐포무침 (5.6.13)
참나물배겉절이 (5.6.13)
함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
쌀땅콩빵 (1.2.4.5.14)
깍두기 (9)

844.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남,중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 141.2
단백질(g) : 29.8
지방(g) : 15.8
비타민A(R.E) : 78.3
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 3.7
칼슘(mg) : 191.9
철분(mg) : 3.3

16일

중식

전복낙지영양솥밥 (5.6.18)
들깨무채국 (5.6)
매실장아찌무침 (5.6.13)
스틱감자튀김 (5.12)
배추김치 (9)
브리오슈수제버거 (1.2.5.6.10.12)
모듬피클
구슬아이스크림 (1.2.4.5.6)

828.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남,중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 142.1
단백질(g) : 24.4
지방(g) : 18.3
비타민A(R.E) : 194.5
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 42.7
칼슘(mg) : 520.7
철분(mg) : 6.4

19일

중식

곤드레나물밥+양념장 (5.6)
팽이버섯맑은장국 (5.6)
들기름막국수(찬) (3.5.6.18)
콩나물낙지볶음 (5.10)
배추김치 (9)
트리플치즈피자 (1.2.5.6.10.12.13)
스틱 김자반 (5)

774.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남,중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 122.9
단백질(g) : 30.0
지방(g) : 17.9
비타민A(R.E) : 129.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 9.8
칼슘(mg) : 329.4
철분(mg) : 4.8

20일

중식

가바쌀밥
강된장찌개 (5.6)
동파육 (5.6.10.13.18)
애호박볶음
버섯어묵볶음 (1.5.6.13)
보쌈김치 (9)
숙쌈 (5.6)

694.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남,중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 82.3
단백질(g) : 48.2
지방(g) : 18.1
비타민A(R.E) : 69.3
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 20.3
칼슘(mg) : 218.0
철분(mg) : 4.2

21일

중식

오리훈제김치볶음밥 (5.9)
맑은콩나물국 (5.6)
콜라비무생채 (13)
불고기 타코 (10)
열무김치 (9)
단감,파인애플
궁채모둠피클

341.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남,중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 21.2
단백질(g) : 31.2
지방(g) : 14.7
비타민A(R.E) : 156.3
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 28.6
칼슘(mg) : 179.8
철분(mg) : 2.9

22일

중식

팥찹쌀밥
쇠고기미역국 (5.6.16)
두부쑥갓무침 (5)
과일샐러드 (1.2.5.6.12.13)
유린기 (5.13.15)
배추김치 (9)
우베라떼 (2)

896.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남,중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 98.9
단백질(g) : 50.8
지방(g) : 31.6
비타민A(R.E) : 193.8
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 22.3
칼슘(mg) : 293.4
철분(mg) : 4.6

23일

중식

할맥보리밥
들깨무채국
온두부 (5)
시금치나물
돼지고기김치볶음 (5.9.10.13)
총각김치 (9)
독도사랑 맛김
사과할게 (13)

654.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남,중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 80.4
단백질(g) : 32.2
지방(g) : 22.7
비타민A(R.E) : 148.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 69.6
칼슘(mg) : 219.7
철분(mg) : 4.4

26일

중식

푸팟퐁커리 (1.2.5.6.8.9.10.12.13.16.18)
황태국 (1.5.6.9)
아귀채조림 (5.6.13)
도토리묵무침 (5.6)
배추김치 (9)
제로자두
사라다빵 (1.2.5.6.10.12.13)

863.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남,중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 126.3
단백질(g) : 26.0
지방(g) : 27.8
비타민A(R.E) : 144.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 20.2
칼슘(mg) : 250.4
철분(mg) : 3.6

27일

중식

발아흑미밥
돼지국밥 (2.5.6.9.10.16)
부추양파무침 (5.6.13)
명엽채아몬드볶음 (5.6.13)
명태볼카츠 (5.6.9)
섞박지 (9)
하우스감귤

770.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남,중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 66.7
단백질(g) : 65.7
지방(g) : 23.4
비타민A(R.E) : 23.8
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 16.6
칼슘(mg) : 200.8
철분(mg) : 4.3

28일

중식

작은밥(자율)
라구파스타 (1.2.5.6.12.13)
유부채미소장국 (5.6)
사과치커리무침 (5.6.13)
닭봉오븐구이 (15)
깍두기 (9)
포도

600.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남,중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 72.5
단백질(g) : 37.8
지방(g) : 17.6
비타민A(R.E) : 95.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 3.9
비타민C(mg) : 23.2
칼슘(mg) : 198.3
철분(mg) : 5.3

29일

중식

차조밥
근대된장국 (5.6)
메추리알조림 (1.5.6.13)
한우불고기샐러드 (2.5.6.12.13.16)
배추김치 (9)
플라워에그타르트 (1.2.5.6)

733.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남,중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 87.0
단백질(g) : 43.7
지방(g) : 20.8
비타민A(R.E) : 153.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 10.9
칼슘(mg) : 142.5
철분(mg) : 5.4

30일

중식

비빔밥&약고추장 (5.6.13.16)
누룽지숭늉 (5)
꽈리고추찜(자율) (5.6)
닭꼬치 (15)
배추김치 (9)
사과
연근부각 (5.6)

647.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남,중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 91.3
단백질(g) : 32.1
지방(g) : 15.7
비타민A(R.E) : 205.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 12.5
칼슘(mg) : 73.6
철분(mg) : 2.8