2026년 10월 식단표

1일

중식

칼슘잡곡밥
쇠고기얼갈이탕 (5.6.16)
봉추찜닭 (13.15)
시금치나물 (5.6.13)
계란옷햄구이 (1.2.5.6.10.15.16)
배추김치 (9)

795.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 96.5
단백질(g) : 44.9
지방(g) : 23.8
비타민A(R.E) : 277.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 38.7
칼슘(mg) : 236.6
철분(mg) : 4.1

2일

중식

짬뽕 (5.6.9.13.17.18)
사과양배추샐러드 (1.5.12)
등심탕수육 (1.5.6.10.13)
단무지
과일푸딩(권장중등) (11)

932.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 131.0
단백질(g) : 39.0
지방(g) : 29.0
비타민A(R.E) : 117.7
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 18.3
칼슘(mg) : 192.0
철분(mg) : 13.1

5일 급식 정보 없음

6일

중식

친환경밤밥
국산꽃게탕 (8.17)
야채계란찜 (1.9)
치커리사과샐러드 (1.2.5.6.12)
돈육간장불고기 (5.6.10.13)
배추김치 (9)

726.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 85.9
단백질(g) : 48.4
지방(g) : 18.2
비타민A(R.E) : 184.2
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 13.5
칼슘(mg) : 193.3
철분(mg) : 3.9

7일

중식

쇠고기볶음밥 (16)
시락국 (5.6)
콩나물무침 (5)
뿌링클감자튀김 (5.6)
소떡소떡 (2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9)

761.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.9
단백질(g) : 24.8
지방(g) : 20.6
비타민A(R.E) : 47.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 32.4
칼슘(mg) : 204.4
철분(mg) : 3.4

8일

중식

참치김치덮밥 (5.6.9.13.16.18)
콩나물국 (5.6)
오이탕탕이 (13)
고추바사삭치킨 (15)
배추김치 (9)
아르기닌젤리

624.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 74.0
단백질(g) : 41.0
지방(g) : 16.7
비타민A(R.E) : 114.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 15.1
칼슘(mg) : 260.5
철분(mg) : 3.3

9일 급식 정보 없음

12일

중식

비빔밥 (5.6)
바지락칼국수(권장중등) (5.6.9.18)
양파장아찌 (5.6.13)
야채스틱&쌈장 (5.6.13)
배추김치 (9)
모듬딤섬(권장중등) (1.5.6.8.9.10.16.18)
칼슘우유 (2)
마들렌 (1.2.5.6)

1064.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 189.5
단백질(g) : 34.7
지방(g) : 14.6
비타민A(R.E) : 267.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 16.5
칼슘(mg) : 451.2
철분(mg) : 8.4

13일 급식 정보 없음

14일

중식

중화비빔밥 (5.6.9.10.13.17.18)
홍합탕 (18)
콘샐러드 (1.2.5.6.10.13.15.16)
오이피클
배추김치 (9)
사과당근쥬스 (13)
치즈플렉스피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)

783.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 104.0
단백질(g) : 38.5
지방(g) : 25.8
비타민A(R.E) : 3399.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 45.3
칼슘(mg) : 313.9
철분(mg) : 3.3

15일

중식

칼슘잡곡밥
소고기미역국 (5.6.16)
순두부&양념장 (5.6.13)
잡채(권장중등) (1.5.6.13)
치즈불닭볶음 (2.5.6.13.15)
배추김치 (9)
마카롱 (1.2.6)

826.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.5
단백질(g) : 44.0
지방(g) : 23.5
비타민A(R.E) : 118.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 5.5
칼슘(mg) : 259.9
철분(mg) : 4.2

16일

중식

잡곡밥
오징어뭇국 (17)
우동샐러드 (5.6.7.9.13.18)
매콤어묵볶음 (1.5.6.13)
타워함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16)
배추김치 (9)

943.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 157.7
단백질(g) : 38.9
지방(g) : 15.7
비타민A(R.E) : 91.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 19.5
칼슘(mg) : 219.9
철분(mg) : 3.4

19일

중식

칼슘잡곡밥
초당순두부&양념장 (5.6.13)
취나물무침 (5.6.13)
치킨샐러드 (1.5.6.13.15.18)
로제쭈꾸미
감자채전 (5.6)
배추김치 (9)

823.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.1
단백질(g) : 38.2
지방(g) : 25.3
비타민A(R.E) : 59.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 16.0
칼슘(mg) : 166.5
철분(mg) : 4.8

20일

중식

칼슘잡곡밥
돈육김치찌개 (5.6.9.10.13)
야채계란찜 (1.9)
숙주나물
볼비엔나브로콜리구이 (2.5.6.10.15.16)
고갈비(25중등) (5.6.7.13)
레몬에이드컵쥬스

921.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 98.9
단백질(g) : 49.2
지방(g) : 35.6
비타민A(R.E) : 158.0
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 46.3
칼슘(mg) : 261.4
철분(mg) : 4.9

21일

중식

꼬치어묵탕(25중등) (1.2.5.6.9.13)
해물야끼우동 (5.6.13.17.18)
스마일감자 (5.6)
치즈스틱 (1.2.5.6)
꼬들단무지
단감

1035.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 147.0
단백질(g) : 32.5
지방(g) : 33.4
비타민A(R.E) : 122.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 31.1
칼슘(mg) : 496.6
철분(mg) : 2.5

22일

중식

흑미밥
콩나물쫄면 (5.6.13)
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
돼지고기소금구이 (10)
배추김치 (9)
파인애플

671.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 112.7
단백질(g) : 18.9
지방(g) : 14.6
비타민A(R.E) : 149.9
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 16.4
칼슘(mg) : 89.4
철분(mg) : 1.8

23일

중식

셀프추가밥
만둣국 (1.5.6.10.16.18)
양파장아찌 (5.6.13)
배추겉절이 (9.13)
동태전(오븐) (1.5.6)
수제돈육육전 (10)
31아이스크림 (1.2.5)

851.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 93.0
단백질(g) : 44.8
지방(g) : 35.0
비타민A(R.E) : 198.2
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 12.6
칼슘(mg) : 353.8
철분(mg) : 7.7

26일

중식

기장밥
대파육개장 (5.6.16)
부추겉절이 (5.6.13)
백순대볶음&들깨초장 (2.5.6.10.13.16)
노란호박전 (6.13)
깍두기 (9)
오이고추/쌈장 (5.6.13)

769.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 139.7
단백질(g) : 19.7
지방(g) : 13.8
비타민A(R.E) : 161.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 16.1
칼슘(mg) : 145.5
철분(mg) : 9.4

27일

중식

친환경발아현미밥
콩나물김치국 (5.6.9)
두반장두부조림 (5.6.10.12.13.18)
청경채겉절이 (5.6.13)
오리바베큐 (1.2.5.6.13)
총각김치 (9)

654.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 89.3
단백질(g) : 38.7
지방(g) : 14.6
비타민A(R.E) : 86.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 9.8
칼슘(mg) : 225.8
철분(mg) : 5.6

28일

중식

충무김밥 &오징어어묵무침 (1.5.6.13.17)
잔치국수 (1.5.6.9)
유린기 (1.2.5.6.15)
배추김치 (9)
골드키위

1046.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 133.5
단백질(g) : 50.6
지방(g) : 33.1
비타민A(R.E) : 97.1
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 61.8
칼슘(mg) : 259.6
철분(mg) : 5.2

29일

중식

칼슘강화찰흑미밥
감잣국
단배추겉절이 (13)
볶음짬뽕 (5.6.9.13.17.18)
치킨까스 (1.5.6.15.18)
*고구마단호박샐러드(25중등) (1.2.5.13)

850.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 128.2
단백질(g) : 36.6
지방(g) : 21.6
비타민A(R.E) : 200.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 27.6
칼슘(mg) : 201.4
철분(mg) : 3.2

30일

중식

칼슘잡곡밥
쇠고기얼갈이탕 (5.6.16)
오리엔탈그린샐러드 (5.6.11.12.13)
춘천닭갈비 (2.5.6.12.13.15.16.18)
생선까스&타르타르소스 (1.5.6.13)
배추김치 (9)
깻잎무쌈

908.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 108.8
단백질(g) : 51.8
지방(g) : 27.5
비타민A(R.E) : 211.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 18.4
칼슘(mg) : 282.6
철분(mg) : 4.4