2026년 10월 식단표

1일

중식

7색보리쌀밥
돈육김치찌개 (9.10)
상추겉절이 (13)
어묵잡채 (1.5.6.13)
닭윙봉오븐구이 (5.6.13.15)
(태)배추김치(자율) (9)

805.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 103.6
단백질(g) : 42.0
지방(g) : 22.9
비타민A(R.E) : 257.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 16.9
칼슘(mg) : 195.0
철분(mg) : 4.9

2일

중식

클로렐라쌀밥
고기유부주머니국 (1.5.6.10.16)
도라지오이생채 (5.6.13)
순살삼치엿장조림 (5.6.13)
분홍소시지구이 (1.2.5.6.10.15.16)
(태)배추김치(자율) (9)

748.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 110.9
단백질(g) : 37.0
지방(g) : 14.8
비타민A(R.E) : 94.9
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 17.9
칼슘(mg) : 205.9
철분(mg) : 2.2

5일 급식 정보 없음

6일

중식

산채나물비빔밥 (5.6.13)
팥붕어빵 (1.2.5.6)
근대국 (5.6)
알밤연근조림 (5.6.13)
계란후라이 (1.5)
(태)배추김치(자율) (9)

651.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 113.8
단백질(g) : 23.4
지방(g) : 11.9
비타민A(R.E) : 320.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 29.7
칼슘(mg) : 260.5
철분(mg) : 5.8

7일

중식

찰흑미밥
마라탕 (1.2.3.5.6.10.13.15.16)
단무지부추무침
찹쌀꿔바로우 (1.5.6.10.13)
(태)배추김치(자율) (9)
도시락김
샤인머스켓

1137.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 171.5
단백질(g) : 30.2
지방(g) : 36.0
비타민A(R.E) : 111.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 33.5
칼슘(mg) : 216.5
철분(mg) : 13.0

8일

중식

잡곡밥 (5)
양송이크림스프 (2.5.6.13.16)
김치토마토스파게티 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
오징어먹물불고기피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.17)
(태)배추김치(자율) (9)
모듬피클

997.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 미국산, 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 165.5
단백질(g) : 33.9
지방(g) : 21.4
비타민A(R.E) : 105.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 16.8
칼슘(mg) : 342.5
철분(mg) : 3.3

9일 급식 정보 없음

12일

중식

오색찰현미쌀밥
감자된장찌개 (5.6)
견과류멸치볶음 (2.4.5.6.13.14.19)
통살오징어링 (1.5.6.17)
날치알계란말이 (1.5)
(태)배추김치(자율) (9)
파인애플스틱

715.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 109.9
단백질(g) : 34.1
지방(g) : 14.8
비타민A(R.E) : 118.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 51.1
칼슘(mg) : 224.9
철분(mg) : 5.3

13일

중식

차조밥
쇠고기무국 (5.6.16)
단호박꿀찜
고추장진미채무침 (1.5.6.13.17)
오리훈제야채쌈 (13)
(태)배추김치(자율) (9)

751.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 101.4
단백질(g) : 33.6
지방(g) : 23.4
비타민A(R.E) : 299.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 65.3
칼슘(mg) : 108.5
철분(mg) : 2.4

14일

중식

7색보리쌀밥
찰순대국밥&소면사리 (2.5.6.9.10.13.16)
부추겉절이
김치메밀전병 (2.3.5.6.16.18)
깍두기 (9)
(태)배추김치(자율) (9)
배도라지음료음료 (1.5.6.11.12)

892.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 157.1
단백질(g) : 25.5
지방(g) : 16.9
비타민A(R.E) : 34.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 18.6
칼슘(mg) : 149.6
철분(mg) : 6.0

15일

중식

귀리밥
아욱국 (5.6)
레몬요거트샐러드 (2.12.13)
돈육폭찹 (2.5.6.10.12.13.16)
왕새우튀김 (1.5.6.9.13)
(태)배추김치(자율) (9)

785.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 113.3
단백질(g) : 30.5
지방(g) : 23.1
비타민A(R.E) : 225.4
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 72.3
칼슘(mg) : 269.9
철분(mg) : 3.2

16일

중식

강황쌀밥
들기름막국수 (3.5.6.13)
닭곰탕 (15)
오징어야채무침 (5.6.13.17)
시금치나물 (5.6)
(태)배추김치(자율) (9)

802.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 111.4
단백질(g) : 45.5
지방(g) : 17.1
비타민A(R.E) : 328.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 33.0
칼슘(mg) : 129.6
철분(mg) : 3.9

19일

중식

차수수밥
해물짬뽕순두부 (5.9.17.18)
유자참나물생채 (5.6.13)
충무식어묵무침 (1.5.6.13)
순살고등어구이 (5.7)
(태)배추김치(자율) (9)
(태)사과

682.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 97.1
단백질(g) : 38.7
지방(g) : 14.3
비타민A(R.E) : 219.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 29.3
칼슘(mg) : 155.3
철분(mg) : 3.7

20일

중식

토마코펜쌀밥 (12)
팽이유부장국 (5.6)
오이탕탕이 (13)
순살간장찜닭 (5.6.13.15)
두부양념구이 (5.6)
(태)앙코증편
(태)배추김치(자율) (9)

706.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 97.9
단백질(g) : 38.7
지방(g) : 17.7
비타민A(R.E) : 217.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 16.4
칼슘(mg) : 210.5
철분(mg) : 4.4

21일

중식

바지락칼국수 (5.6.9.17.18)
수제배추겉절이 (13)
도토리묵야채무침 (5.6)
왕돈까스 (1.2.5.6.10.12.16.18)
(태)배추김치(자율) (9)
요구르트 (2)

1072.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 139.9
단백질(g) : 32.1
지방(g) : 40.4
비타민A(R.E) : 275.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 32.2
칼슘(mg) : 204.7
철분(mg) : 6.4

22일

중식

(태)찰현미밥
소고기당면국 (1.5.6.16)
부추낙지무침 (5.6)
제육볶음 (5.6.10.13)
노란호박전 (1.5.6)
(태)배추김치(자율) (9)

715.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 96.5
단백질(g) : 36.4
지방(g) : 18.6
비타민A(R.E) : 148.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 11.9
칼슘(mg) : 123.4
철분(mg) : 4.5

23일

중식

7색보리쌀밥
오징어무국 (5.6.17)
다시마액젓무침
감자채야채볶음 (5)
파인함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
(태)배추김치(자율) (9)

810.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 151.3
단백질(g) : 35.9
지방(g) : 12.3
비타민A(R.E) : 58.7
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 41.3
칼슘(mg) : 491.7
철분(mg) : 6.3

26일

중식

칼슘강화혼합곡밥 (5)
북어콩나물국 (1.5.6)
곤약메추리알장조림 (1.5.6.13)
건파래볶음 (5.13)
새우가스&칠리소스 (1.5.6.9.12.13)
(태)배추김치(자율) (9)
단감

783.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 116.5
단백질(g) : 26.1
지방(g) : 22.7
비타민A(R.E) : 160.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 15.9
칼슘(mg) : 257.7
철분(mg) : 3.8

27일

중식

7색보리쌀밥
쇠고기미역국 (5.6.16)
톳나물두부무침 (5.6)
오리불고기*쌈무 (5.6.13)
(태)배추김치(자율) (9)
오이고추무침(자율) (5.6)

746.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 92.6
단백질(g) : 28.8
지방(g) : 28.1
비타민A(R.E) : 177.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 19.7
칼슘(mg) : 164.2
철분(mg) : 4.7

28일

중식

오색찰현미쌀밥
낙지연포탕 (5.6.9.13.18)
느타리버섯볶음 (5)
해쉬브라운&케첩 (5.6.12)
장각바베큐구이 (5.6.12.13.15.16)
(태)배추김치(자율) (9)

1013.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 104.9
단백질(g) : 60.1
지방(g) : 37.6
비타민A(R.E) : 107.7
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 21.0
칼슘(mg) : 132.8
철분(mg) : 4.4

29일

중식

찰기장밥
사골떡만두국 (1.5.6.10.13.16.18)
참깨브로콜리무침 (1.5.6.13)
마파가지볶음 (5.6.10.12.13.18)
동태포전 (1.5.6)
(태)배추김치(자율) (9)

708.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 미국산, 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.9
단백질(g) : 35.4
지방(g) : 10.5
비타민A(R.E) : 167.7
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 60.6
칼슘(mg) : 188.4
철분(mg) : 4.9

30일

중식

칼슘강화압맥밥
알탕 (5.6)
김치돈갈비찜 (5.6.9.10.13)
탕평채 (1.5.6.16)
들기름취나물무침 (5.6)
(태)배추김치(자율) (9)

731.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 미국산, 러시아산, 외국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 85.2
단백질(g) : 41.4
지방(g) : 24.1
비타민A(R.E) : 272.3
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 18.5
칼슘(mg) : 269.8
철분(mg) : 7.3