2026년 10월 식단표

1일

중식

발아현미밥
근대된장국 (5.6.9)
구슬치즈샐러드(자율) (2.5.6.10.12.13)
돈육불고기(고추장) (5.6.10.13.18)
감자고구마그라탕 (2.5.6.10.13.16)
배추김치(자율) (9)
피스타치오초코파이 (1.2.5.6)

729.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 92.0
단백질(g) : 29.1
지방(g) : 26.7
비타민A(R.E) : 154.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 16.1
칼슘(mg) : 282.5
철분(mg) : 4.1

2일

중식

흑미기장밥
쇠고기미역국(신) (5.6.16.18)
애호박나물볶음(자율) (9)
잡채 (5.6.10.13.18)
떡갈비구이&파채겉절이 (5.6.10.13.16)
생일축하떡

860.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.8
단백질(g) : 27.6
지방(g) : 30.2
비타민A(R.E) : 60.1
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 3.8
칼슘(mg) : 109.9
철분(mg) : 3.5

5일 급식 정보 없음

6일 급식 정보 없음

7일

중식

스크램블에그치밥 (1.2.5.6.15)
팽이버섯된장국 (5.6)
꽈리고추찜(자율) (5.6)
배추김치(자율) (9)
우리밀모닝빵&감자사라다 (1.2.5.6.13)
과채주스 (13)

942.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 140.2
단백질(g) : 30.5
지방(g) : 29.7
비타민A(R.E) : 289.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 39.0
칼슘(mg) : 243.6
철분(mg) : 4.2

8일

중식

옥수수알차조밥
단배추무된장국 (5.6.9)
목살김치찜 (5.6.9.10.13)
과일요거트샐러드(사바샤망) (2.14)
톳두부무침(자율) (5.6)
베이컨감자채구이 (5.10)
배추김치(자율) (9)

1003.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 122.9
단백질(g) : 42.9
지방(g) : 36.0
비타민A(R.E) : 271.1
티아민(mg) : 1.6
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 52.6
칼슘(mg) : 297.3
철분(mg) : 4.3

9일 급식 정보 없음

12일

중식

단호박카레라이스 (2.5.6.12.13.16.18)
계란파국 (1.5.6.18)
다시마쌈&젓갈(자율)
버터콘치즈구이 (1.2.5.6.10.13)
깍두기 (9)
수제반죽크루키 (1.2.5.6.13)
바나나우유 (2)

877.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 86.9
단백질(g) : 20.0
지방(g) : 50.1
비타민A(R.E) : 429.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 23.1
칼슘(mg) : 294.8
철분(mg) : 3.4

13일

중식

물국수 (1.5.6.9.18)
멸치김자반밥 (5.6.13)
김치왕교자 (5.6.10.18)
배추김치(자율) (9)
거봉

825.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 102.1
단백질(g) : 23.5
지방(g) : 34.4
비타민A(R.E) : 72.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 7.6
칼슘(mg) : 261.1
철분(mg) : 3.4

14일

중식

쌀밥(자율)
꼬치어묵국 (5.6.8.9.13)
떡볶이 (1.5.6.12.13)
모듬튀김(김말오징고구마) (5.6.17)
배추김치(자율) (9)
초코볼요거트 (2)
김구이(자율)

751.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 113.2
단백질(g) : 22.1
지방(g) : 22.8
비타민A(R.E) : 177.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 14.2
칼슘(mg) : 370.4
철분(mg) : 5.9

15일

중식

유니짜장면 (5.6.9.10.13.16.18)
쌀밥(자율)
누룽지탕
라면땅핫도그&케첩 (1.2.5.6.12.13)
배추김치(자율) (9)
유자청단무지 (13)
골드키위

786.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 118.1
단백질(g) : 31.9
지방(g) : 22.2
비타민A(R.E) : 33.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 60.2
칼슘(mg) : 98.5
철분(mg) : 2.6

16일

중식

김치베이컨볶음밥 (5.6.9.10.13.18)
수제찰보리빵 (1.2.5.6)
콩나물국 (5.6)
시금치나물(자율) (5.6.18)
계란후라이 (1.5)
키가쑥쑥칼슘우유 (2)

800.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 99.8
단백질(g) : 31.0
지방(g) : 29.2
비타민A(R.E) : 256.7
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 18.8
칼슘(mg) : 271.6
철분(mg) : 3.4

19일

중식

도토리묵채국 (1.9)
모듬야채스틱(자율) (5.6)
주꾸미낙지덮밥 (5.6.13.18)
야채치즈고로케 (2.5.6.18)
계란찜 (1.5.9)
배추김치(자율) (9)

768.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
낙지 : 베트남산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 인도네시아
주꾸미 : 수입산(인도네시아,베트남)
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 95.3
단백질(g) : 40.7
지방(g) : 23.0
비타민A(R.E) : 280.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 13.9
칼슘(mg) : 286.8
철분(mg) : 5.9

20일

중식

찰보리밥(칼슘강화)
한우설렁탕&소면사리 (5.6.16)
오징어링브로콜리초무침 (5.6.13.17)
샤방샐러드(자율) (1.2.5.6.12.13)
알감자버터구이 (2.13)
석박지 (9)

820.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 111.9
단백질(g) : 42.8
지방(g) : 20.3
비타민A(R.E) : 187.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 25.7
칼슘(mg) : 169.4
철분(mg) : 5.2

21일

중식

비빔밥&약고추장 (5.6.16)
초코로쉐컵케익 (1.2.5.6.13)
들깨무채국 (5.6.9.18)
닭강정 (1.5.6.15)
배추김치(자율) (9)
오이고추양파무침(자율) (5.6.13)

1068.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 139.1
단백질(g) : 38.8
지방(g) : 38.0
비타민A(R.E) : 152.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 10.0
칼슘(mg) : 337.3
철분(mg) : 4.4

22일

중식

현미통밀밥 (6)
해물볶음우동(소) (5.6.8.9.13.17.18)
순살닭곰탕 (15)
두부무조림(오븐) (5.6.13)
찹쌀콩멸치볶음(자율) (5.13.14)
깍두기(자율) (9)
단감

905.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 145.4
단백질(g) : 34.7
지방(g) : 18.4
비타민A(R.E) : 90.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 16.2
칼슘(mg) : 182.5
철분(mg) : 3.4

23일 급식 정보 없음

26일

중식

율무기장밥
애호박감자찌개 (5.6.16)
양배추쌈(자율) (5.6.13)
로제떡볶이 (2.5.6.10.12.13.16.18)
가자미구이&데리야끼소스 (5.6.13.16)
김말이어묵핫바 (5.6)
배추김치(자율) (9)
파래김자반(자율) (5)

989.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 136.2
단백질(g) : 44.5
지방(g) : 27.1
비타민A(R.E) : 160.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 19.1
칼슘(mg) : 384.1
철분(mg) : 6.0

27일

중식

혼합잡곡밥 (5)
한우샤브샤브 (5.6.9.13.16)
마파두부 (5.6.10.12.13.18)
백순대야채볶음 (5.6.10.13)
배추김치(자율) (9)
깻잎찜(자율) (5.6.13)
시원한 배

785.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 110.4
단백질(g) : 34.6
지방(g) : 21.8
비타민A(R.E) : 164.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 27.4
칼슘(mg) : 368.3
철분(mg) : 6.1

28일

중식

돈코츠라멘 (5.6.10.13.18)
치커리유자무침(자율) (13)
참치마요밥(소) (1.5.6.13.18)
우리밀찹쌀꽈배기 (1.2.5.6.13)
배추김치(자율) (9)
유기농그릭요거트 (2)

800.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 100.8
단백질(g) : 31.0
지방(g) : 28.5
비타민A(R.E) : 65.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 8.9
칼슘(mg) : 154.4
철분(mg) : 2.0

29일

중식

강황밥
콩가루배추국 (5.6)
돼지수육/쌈장 (5.6.10.13)
상추쌈(자율) (5.6.13)
무쌈오절판 (1.5.6.13)
양파장아찌(자율) (5.6.13)
배추김치(자율) (9)
골든파인애플

927.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 69.8
단백질(g) : 46.3
지방(g) : 48.4
비타민A(R.E) : 90.6
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 31.2
칼슘(mg) : 163.0
철분(mg) : 3.3

30일

중식

현미귀리밥
참깨수제비국 (1.5.6.13)
콩나물무침(자율) (5)
통살치킨가스&치즈양파소스 (1.5.6.15.18)
통두부구이&양념장 (5.6.13)
배추김치(자율) (9)
샤인머스캣

797.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.5
단백질(g) : 32.2
지방(g) : 22.0
비타민A(R.E) : 53.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 11.0
칼슘(mg) : 352.5
철분(mg) : 4.5