2026년 10월 식단표

1일

중식

카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
쫄면야채무침 (5.6.13)
군만두&간장 (1.5.6.10.13.16.18)
배추김치(완) (9)
하루요거트 (2.5.6)

1151.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 200.7
단백질(g) : 35.9
지방(g) : 20.9
비타민A(R.E) : 138.4
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 26.3
칼슘(mg) : 177.0
철분(mg) : 15.2

2일

중식

찰옥수수밥
몽글순두부 짬뽕탕 (5.6.9.13.17.18)
수육 (5.6.10)
삼색계란찜 (1.5)
무쌈
쑥갓무침 (5.6)
보쌈무속 (9)
쌈장 (5.6)

1035.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 72.6
단백질(g) : 65.9
지방(g) : 48.7
비타민A(R.E) : 207.5
티아민(mg) : 1.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 22.3
칼슘(mg) : 226.9
철분(mg) : 5.2

5일 급식 정보 없음

6일

중식

수수밥
어묵국 (1.5.6.9)
호박볶음 (5.9)
더블치즈스테이크&소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
깍두기(완) (9)
주스 (13)

870.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 155.8
단백질(g) : 28.6
지방(g) : 14.3
비타민A(R.E) : 178.1
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 35.3
칼슘(mg) : 197.3
철분(mg) : 3.3

7일

중식

찹쌀밥
자장소스 (2.5.6.10.13.16)
스마일감자튀김 (5.6.12)
메밀김치전병 (2.3.5.6.10.16.18)
배추김치(완) (9)
쥬시쿨 (2.5)

1135.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 188.6
단백질(g) : 32.6
지방(g) : 27.2
비타민A(R.E) : 97.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 49.6
칼슘(mg) : 316.7
철분(mg) : 3.5

8일

중식

소고기콩나물비빔밥&양념장 (5.6.16)
팽이버섯된장국 (5.6.9)
후르츠탕수육 (1.5.6.10.11.12.13)
배추김치(완) (9)
옥수수라떼 (2)

823.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 128.5
단백질(g) : 29.7
지방(g) : 21.1
비타민A(R.E) : 92.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 8.0
칼슘(mg) : 219.0
철분(mg) : 10.6

9일 급식 정보 없음

12일

중식

찹쌀밥
매콤김치국 (9)
닭볶음탕 (5.6.13.15)
마파두부 (5.6.10.12.13.18)
깍두기(완) (9)
사과

838.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 80.2
단백질(g) : 56.7
지방(g) : 30.9
비타민A(R.E) : 219.3
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 10.1
칼슘(mg) : 247.9
철분(mg) : 5.1

13일

중식

차조밥
흰콩나물국 (5.9)
등뼈김치찜 (5.6.9.10.13)
오꼬노미야끼*소스 (1.2.5.6.10.13.15.16.17)
총각김치 (9)
파인애플

1375.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 139.0
단백질(g) : 71.7
지방(g) : 54.6
비타민A(R.E) : 83.6
티아민(mg) : 1.9
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 31.3
칼슘(mg) : 260.4
철분(mg) : 5.1

14일

중식

여밥
꽃맛살샐러드 (1.5.6.8.13.18)
토마토파스타 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
너비아니&소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
배추김치(완) (9)
요구르트 (2)

1117.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 169.2
단백질(g) : 42.3
지방(g) : 30.1
비타민A(R.E) : 181.8
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 28.3
칼슘(mg) : 250.0
철분(mg) : 5.0

15일

중식

칼슘녹두밥
가래떡국 (1)
닭갈비 (5.6.15)
근대무침 (5.6)
고구마줄기볶음 (5)
배추김치(완) (9)

701.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 105.3
단백질(g) : 44.0
지방(g) : 10.7
비타민A(R.E) : 187.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 10.9
칼슘(mg) : 173.6
철분(mg) : 2.9

16일

중식

파송송계란탁국 (1.5.6.9)
오이무침 (13)
제육덮밥 (5.6.10.13)
배추김치(완) (9)
블랙사파이어음료

717.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 103.0
단백질(g) : 41.3
지방(g) : 13.4
비타민A(R.E) : 143.2
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 24.9
칼슘(mg) : 295.7
철분(mg) : 3.4

19일

중식

혼합잡곡밥 (5)
감자된장찌개 (5.6.9)
도라지무침 (5.6.13)
수제등심돈까스&소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
깍두기(완) (9)
바나나

986.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 158.5
단백질(g) : 55.5
지방(g) : 11.8
비타민A(R.E) : 49.4
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 39.8
칼슘(mg) : 251.1
철분(mg) : 3.4

20일

중식

기장밥
미역국 (5.6)
모듬캠핑구이 (2.5.6.10.13.15.16)
배추김치(완) (9)
스위트자몽 (13)
깻잎
상추&쌈장 (5.6)

1011.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 103.0
단백질(g) : 49.5
지방(g) : 42.2
비타민A(R.E) : 230.8
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 46.8
칼슘(mg) : 185.4
철분(mg) : 4.0

21일

중식

햄야채볶음밥*케첩 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
소고기무국 (5.6.16)
가지볶음 (5.6.13)
캠핑 조개관자 치즈구이 (1.2.5.6.8.9.12.13.16.17.18)
배추김치(완) (9)
후레쉬업 음료 (13)

706.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 116.6
단백질(g) : 27.0
지방(g) : 13.5
비타민A(R.E) : 429.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 52.8
칼슘(mg) : 203.1
철분(mg) : 4.4

22일

중식

찰보리밥
김치찌개 (9.13)
부들어묵볶음 (1.5.6)
갈치카레구이 (2.5.6.12.13.16.18)
깍두기(완) (9)
수제생크림단팥빵 (1.2.5.6)

840.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 135.3
단백질(g) : 33.0
지방(g) : 16.9
비타민A(R.E) : 110.4
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 6.6
칼슘(mg) : 241.0
철분(mg) : 3.2

23일

중식

오므라이스&데미소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
건새우아욱국 (5.6.9)
열무된장무침 (5.6)
뱅글뱅글소시지롤 (1.2.5.6.9.10.15.16.18)
배추김치(완) (9)

994.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 128.8
단백질(g) : 38.5
지방(g) : 35.3
비타민A(R.E) : 328.1
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 90.6
칼슘(mg) : 428.0
철분(mg) : 4.6

26일

중식

소고기야채죽 (16)
유자드레싱샐러드 (12.13)
케이준감자튀김 (5.6.12)
치킨버거 (1.2.5.6.13.15)
배추김치(완) (9)
플리또음료

889.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 149.0
단백질(g) : 19.0
지방(g) : 24.0
비타민A(R.E) : 147.9
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 34.4
칼슘(mg) : 333.5
철분(mg) : 5.0

27일

중식

혼합잡곡밥 (5)
순두부찌개 (1.5.6.9)
쫄면야채무침 (5.6.13)
삼치살데리야끼구이 (5.6.13)
석박지 (9)
카카오제리뽀

849.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 149.2
단백질(g) : 36.8
지방(g) : 7.9
비타민A(R.E) : 76.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 9.7
칼슘(mg) : 171.9
철분(mg) : 2.6

28일

중식

치즈김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
팽이버섯된장국 (5.6.9)
시금치나물
해쉬브라운*케첩 (5.6.12)
깍두기(완) (9)
츄러스아이스크림 (1.2.5.6.13)

1097.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 159.6
단백질(g) : 28.7
지방(g) : 38.5
비타민A(R.E) : 164.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 31.1
칼슘(mg) : 451.4
철분(mg) : 4.7

29일

중식

흑미밥
청국장찌개 (5.6.9)
돈육불고기 (2.5.6.10.13)
멸치볶음 (5.13)
배추김치(완) (9)
수제바나나딸기주스 (13)

858.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 130.8
단백질(g) : 49.9
지방(g) : 13.9
비타민A(R.E) : 130.2
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 39.7
칼슘(mg) : 290.0
철분(mg) : 3.9

30일 급식 정보 없음