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인천 학교 목록
계산여자고등학교

2026년 10월 식단표

인천 계양구

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일
중식

차수수밥
그린샐러드(치아씨드파인애플드레싱) (1.2.5.6.12.13)
함박스테이크&소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
알타리김치(완) (9)
프렌치생크림팬케이크 (1.2.5.6.13)
돼지갈비김치찌개 (5.6.8.9.10.18)

859.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부(대두)-국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 135.5
단백질(g) : 30.8
지방(g) : 20.2
비타민A(R.E) : 101.5
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 22.7
칼슘(mg) : 273.2
철분(mg) : 3.7
2일
중식

기장밥
유자단무지콩나물냉채 (1.5.6.8.13)
닭다리살오븐구이 (6.12.13.15)
배추김치(완) (9)
쇠고기고추장찌개 (5.6.8.9.13.16.18)
쿠앤크아이스크림 (1.2.5.6)

788.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부(대두)-국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 107.4
단백질(g) : 35.5
지방(g) : 22.1
비타민A(R.E) : 110.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 27.0
칼슘(mg) : 209.3
철분(mg) : 3.2
5일 급식 정보 없음
6일
중식

계란볶음밥 (1.5.6.12.13.18)
쌀국수 (2.5.6.8.9.10.13.16.18)
황도샐러드(콘슬로우드레싱) (1.2.5.6.11.12.13)
블랙구슬꿔바로우 (1.5.6.10.12.13)
깍두기(완) (9)
저당청사과음료 (13)

882.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 103.3
단백질(g) : 29.4
지방(g) : 38.9
비타민A(R.E) : 131.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 64.9
칼슘(mg) : 216.8
철분(mg) : 2.9
7일
중식

전복톳비빔밥 (2.5.6.9.13.15.18)
물쫄면 (1.2.4.5.6.16)
통새우꼬치 (1.5.6.9.12.13)
배추김치(완) (9)
자망요양쯔간루 (2)

676.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 94.8
단백질(g) : 22.9
지방(g) : 21.6
비타민A(R.E) : 60.1
티아민(mg) : 0.1
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 6.4
칼슘(mg) : 232.1
철분(mg) : 2.4
8일
중식

아비꼬카레새우덮밥 (1.2.5.6.9.10.12.13.16.18)
렌치드레싱샐러드 (1.2.5.6.12.13)
목살스테이크 (2.5.6.10.12.13)
배추김치(완) (9)
음료(코코제로)

1029.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 122.2
단백질(g) : 40.2
지방(g) : 40.2
비타민A(R.E) : 142.3
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 18.6
칼슘(mg) : 320.4
철분(mg) : 3.9
9일 급식 정보 없음
12일
중식

귀리쌀밥
투움바부대떡볶음 (1.2.5.6.10.15.16.18)
취나물볶음 (5.6)
고구마튀김(반) (5.6)
배추김치(완) (9)
멜론
단호박꽃게탕* (5.6.8.9.13.18)

598.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 95.9
단백질(g) : 20.3
지방(g) : 14.4
비타민A(R.E) : 153.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 30.5
칼슘(mg) : 125.5
철분(mg) : 3.6
13일
중식

찰현미밥
김치콩나물국 (5.8.9.18)
동인동돼지갈비찜 (6.10.12.13.15.16)
마카로니단호박샐러드 (1.2.5.6.13)
시금치무침 (5.6)
알타리김치(완) (9)
스위트앤젤푸딩

864.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 112.8
단백질(g) : 31.4
지방(g) : 29.5
비타민A(R.E) : 247.9
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 24.0
칼슘(mg) : 103.1
철분(mg) : 2.7
14일
중식

토마토스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.16)
양상추과일샐러드(요거트드레싱) (1.2.5.6.12.13)
감바스 (9.12.13)
단무지(슬림)
빅바게트 (2.5.6)
저당복숭아망고음료 (2.11.13)

521.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 60.3
단백질(g) : 22.1
지방(g) : 20.7
비타민A(R.E) : 134.3
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 41.9
칼슘(mg) : 124.4
철분(mg) : 3.4
15일
중식

옥수수알밥
쇠고기뭇국 (5.6.8.9.16.18)
참깨소스두부샐러드 (1.5.6.8)
삼겹살고추장오븐구이 (5.6.10.13)
보쌈김치(완) (9)
하트파이 (1.2.5.6)
무쌈

993.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 94.3
단백질(g) : 30.0
지방(g) : 51.3
비타민A(R.E) : 77.1
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 9.2
칼슘(mg) : 111.1
철분(mg) : 2.4
16일
중식

서리태콩밥 (5)
생새우살근대된장국 (5.6.8.9.13.18)
오징어브로콜리된장샐러드 (1.5.6.13.17)
봉춘찜닭 (2.5.6.13.15.16.18)
스팸김치볶음 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
요구르트(세요) (2)

756.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 86.2
단백질(g) : 41.2
지방(g) : 25.5
비타민A(R.E) : 199.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 24.5
칼슘(mg) : 142.6
철분(mg) : 2.9
19일
중식

찰보리밥
짜장오리불고기 (2.5.6.10)
애느타리버섯볶음 (5.6.13.18)
햄야채튀김 (5.6.10.13.16)
배추김치(완) (9)
차돌된장찌개 (5.6.8.9.16.18)
사과

953.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 111.6
단백질(g) : 31.7
지방(g) : 40.9
비타민A(R.E) : 141.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 19.6
칼슘(mg) : 124.9
철분(mg) : 3.9
20일
중식

오므라이스와 소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
맑은우동국물 (1.5.6.8.9.13.18)
콥샐러드 (1.2.5.6.10.12.13)
등갈비구이(바베큐립) (5.6.10.12.13)
배추김치(완) (9)
요구르트(요구얌) (2)

782.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 115.9
단백질(g) : 24.5
지방(g) : 23.2
비타민A(R.E) : 186.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 22.9
칼슘(mg) : 214.0
철분(mg) : 2.4
21일
중식

산채비빔밥 (5.16)
콩나물국 (5.8.9.18)
순두부고추장볶음 (5.6.13.16)
닭다리튀김&치즈볼 (1.2.5.6.15.16)
배추겉절이(완) (9)
포도(블랙사파이어포도)

704.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 90.7
단백질(g) : 25.8
지방(g) : 26.4
비타민A(R.E) : 187.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 13.7
칼슘(mg) : 94.1
철분(mg) : 3.4
22일
중식

기장밥
곰국 (5.6.16)
감자샐러드(사과) (1.2.5.6.13)
김치전(수제) (1.5.6.9)
석박지(완) (9)
고기부추따바오 (1.5.6.10.16.18)

710.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 103.5
단백질(g) : 23.6
지방(g) : 20.4
비타민A(R.E) : 54.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 6.9
칼슘(mg) : 77.7
철분(mg) : 3.2
23일
중식

가바현미밥
얼갈이된장국 (5.6.8.9.18)
콩나물무침 (5)
낙지볶음 (1.2.5.6.13)
배추김치(완) (9)
독도케이크(쿠키섬) (1.2.5.6)
미니도시락김(우리바다김)

625.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 98.4
단백질(g) : 31.3
지방(g) : 9.4
비타민A(R.E) : 147.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 19.4
칼슘(mg) : 204.8
철분(mg) : 3.5
26일
중식

잡곡밥 (5)
계란찜 (1.9.13)
무생채(액젓) (13)
미역줄기맛살볶음 (1.5.6.8.13)
제육볶음 (5.6.10.13)
롱츄러스 (1.2.5.6.13)
참치김치찌개 (5.6.8.9.18)

950.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 116.3
단백질(g) : 45.2
지방(g) : 32.3
비타민A(R.E) : 194.6
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 13.4
칼슘(mg) : 220.5
철분(mg) : 4.9
27일
중식

찰흑미밥
소갈비찜 (5.6.13.16)
도라지배생채 (5.6.13)
숙주나물무침
배추김치(완) (9)
미니콘크림크리스피롤 (1.2.5.6)
된장찌개 (5.6.8.9.18)

722.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 101.9
단백질(g) : 34.4
지방(g) : 17.9
비타민A(R.E) : 121.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 17.7
칼슘(mg) : 115.8
철분(mg) : 4.8
28일
중식

우동 (1.2.5.6.8.9.13.18)
보코치니샐러드 (2.5.6.12.13)
지파이 (5.6.15)
배추김치(완) (9)
자두음료(당제로)

527.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 61.2
단백질(g) : 22.3
지방(g) : 21.7
비타민A(R.E) : 71.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 8.4
칼슘(mg) : 148.9
철분(mg) : 2.2
29일
중식

찰현미밥
비엔나푸실리파스타 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
고등어무조림 (5.6.7.13)
애호박볶음 (5)
배추김치(완) (9)
우리밀생크림오믈렛 (1.2.5.6)
돼지등뼈감자탕 (5.6.9.10)

851.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 109.5
단백질(g) : 38.4
지방(g) : 26.8
비타민A(R.E) : 139.3
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 27.1
칼슘(mg) : 183.4
철분(mg) : 3.7
30일
중식

율무밥
쇠고기미역국 (5.6.8.9.13.16.18)
감자채볶음 (5)
춘천닭갈비 (5.6.13.15)
배추김치(완) (9)
자일로스초코라떼 (2)

657.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 105.4
단백질(g) : 33.9
지방(g) : 9.5
비타민A(R.E) : 156.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 14.9
칼슘(mg) : 158.4
철분(mg) : 3.2