2026년 10월 식단표

1일

중식

참치마요주먹밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
오이부추무침 (13)
배추김치. (9)
파인애플
제주감귤한라봉주스 (13)
제주식돔베 고기국수 (5.6.10)

853.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 140.3
단백질(g) : 23.8
지방(g) : 20.4
비타민A(R.E) : 58.6
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 44.2
칼슘(mg) : 127.4
철분(mg) : 2.0

2일

중식

새우계란볶음밥 (1.5.6.9.13.18)
사천자장소스 (5.6.13.16)
연두부계란국 (1.5.6.9)
사과오이초무침 (5.6.13)
눈꽃치즈매콤떡갈새 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
깍두기 (9)

1091.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 110.2
단백질(g) : 45.7
지방(g) : 50.5
비타민A(R.E) : 281.7
티아민(mg) : 1.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 14.8
칼슘(mg) : 363.9
철분(mg) : 5.7

5일 급식 정보 없음

6일

중식

칼슘찹쌀밥
쇠고기미역국 (5.6.16.18)
잡채. (5.6.13.16)
훈제돈마호크 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
초코파이 (1.2.5.6)

1041.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 111.5
단백질(g) : 46.4
지방(g) : 45.1
비타민A(R.E) : 106.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 14.8
칼슘(mg) : 327.0
철분(mg) : 6.2

7일

중식

기장밥
우동 (1.5.6)
오이도라지무침 (5.6.13)
한우떡갈비 (5.6.10.12.13.15.16.18)
배추겉절이 (9)
사과

787.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 118.6
단백질(g) : 25.6
지방(g) : 22.4
비타민A(R.E) : 47.6
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 6.0
칼슘(mg) : 234.2
철분(mg) : 3.2

8일

중식

차수수밥
오이배초무침 (13)
오븐닭구이 (5.6.13.15)
깍두기 (9)
레몬 허니마들렌 (1.2.5.6)
파인애플
순두부찌개 (5.6.9.18)

805.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 109.0
단백질(g) : 43.4
지방(g) : 19.9
비타민A(R.E) : 91.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 26.9
칼슘(mg) : 224.9
철분(mg) : 3.7

9일 급식 정보 없음

12일

중식

현미찹쌀밥
소고기샤브국 (5.6.13.16)
청경채사과초무침 (5.6.13)
무말랭이진미채무침 (17)
치즈생선까스/소스 (1.2.5.6.13)
배추김치 (9)
귤

763.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 105.9
단백질(g) : 36.3
지방(g) : 20.7
비타민A(R.E) : 78.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 39.9
칼슘(mg) : 338.6
철분(mg) : 4.5

13일

중식

흑미밥
황태뭇국 (1.5.6.18)
근대나물 (5.6)
돼지불고기 (5.6.10.13)
총각김치 (9)
중화만두 (1.5.6.10.16.18)
바나나

842.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 108.5
단백질(g) : 41.1
지방(g) : 25.5
비타민A(R.E) : 178.2
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 13.3
칼슘(mg) : 242.2
철분(mg) : 14.1

14일

중식

카레라이스 (2.5.6.12.13.16)
블루베리샐러드 (1.2.5.6)
갈비맛후라이돈 (1.2.5.6.10.13.15.16)
배추김치 (9)
오렌지파인주스 (13)

913.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.4
단백질(g) : 27.2
지방(g) : 41.3
비타민A(R.E) : 199.8
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 65.3
칼슘(mg) : 218.7
철분(mg) : 3.9

15일

중식

기장밥
닭곰탕 (5.6.15)
오이부추무침 (13)
녹두전 (1.5.6.10)
깐쇼새우 (1.5.6.9.12.13)
깍두기 (9)

873.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 123.6
단백질(g) : 31.9
지방(g) : 26.8
비타민A(R.E) : 54.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 9.5
칼슘(mg) : 224.6
철분(mg) : 4.1

16일

중식

삼겹살깍두기볶음밥 (5.6.9.10.13)
유부된장국. (5.6.9)
콩나물무침 (5.6)
매콤 장각구이 (15)
백김치 (9)
레몬에이드

955.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 70.7
단백질(g) : 66.2
지방(g) : 42.7
비타민A(R.E) : 149.1
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 27.0
칼슘(mg) : 361.7
철분(mg) : 4.5

19일

중식

클로렐라밥
도가니탕 (16)
오이도라지무침 (5.6.13)
코다리살강정 (4.5.6.12.13)
배추김치 (9)
탱글 두부&양념장 (2.5.6.13)

1067.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 140.1
단백질(g) : 78.4
지방(g) : 18.0
비타민A(R.E) : 56.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 3.3
칼슘(mg) : 314.3
철분(mg) : 4.4

20일

중식

기장밥
브로콜리스프 (2.5.6.15.16)
사과샐러드 (1.2.4.5.11.13)
오코노미야키카츠/소스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
배추김치 (9)
미니크루아상 (1.2.5.6)

1039.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 129.8
단백질(g) : 19.6
지방(g) : 48.1
비타민A(R.E) : 49.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 10.5
칼슘(mg) : 80.6
철분(mg) : 2.9

21일

중식

산채비빔밥&약고추장 (5.6.13.16)
계란실파국 (1.5.6.13)
쫀득이 복만두 (1.5.6.10.16.18)
오이생채 (5.6.13)
통새우꼬치 (1.5.6.9.12.13)
배추김치 (9)
제주감귤한라봉주스 (13)

781.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 123.2
단백질(g) : 24.8
지방(g) : 21.7
비타민A(R.E) : 196.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 23.6
칼슘(mg) : 261.1
철분(mg) : 4.2

22일

중식

차조밥
감자옹심이국 (17)
부추무침. (5.6.13)
마늘소스훈제오리찜 (1.2.5.6.13)
배추김치 (9)
반건시 (13)

1184.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 109.3
단백질(g) : 36.7
지방(g) : 67.0
비타민A(R.E) : 350.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 41.3
칼슘(mg) : 206.7
철분(mg) : 2.4

23일

중식

칼슘찹쌀밥
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
청포묵김가루무침 (5.6)
크런치순살치킨(오븐) (1.2.5.6.13.15)
깍두기 (9)
우리독도 초코로쉐 (1.2.5.6)

938.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 111.2
단백질(g) : 38.6
지방(g) : 36.5
비타민A(R.E) : 59.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 12.9
칼슘(mg) : 308.9
철분(mg) : 4.0

26일

중식

차수수밥.
시래기된장국. (5.6.9)
돼지갈비찜. (5.6.10.13)
새송이부추무침 (5.6.13)
떡볶이. (1.5.6.13)
깍두기. (9)

809.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 124.7
단백질(g) : 32.9
지방(g) : 18.8
비타민A(R.E) : 120.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 7.4
칼슘(mg) : 252.5
철분(mg) : 3.7

27일

중식

찰옥수수알밥.
건새우아욱국. (5.6.9)
동파육 (5.6.10.13)
갑오징어미나리무침 (5.6.13.17)
보쌈김치. (9)
귤

882.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 85.6
단백질(g) : 42.3
지방(g) : 38.6
비타민A(R.E) : 170.0
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 45.7
칼슘(mg) : 314.5
철분(mg) : 3.5

28일

중식

김치볶음밥&김가루 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
콩나물국 (5.6.9.18)
볼어묵채소볶음 (1.5.6.13)
깍두기 (9)
콘치즈피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
카프리썬 (13)

764.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 124.2
단백질(g) : 31.8
지방(g) : 16.6
비타민A(R.E) : 259.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 42.9
칼슘(mg) : 453.7
철분(mg) : 4.2

29일

중식

흑미밥
닭곰탕 (5.6.15)
꼬들오이지무침 (13)
가자미가스&콘소스 (1.2.5.6.13)
배추김치 (9)
행운모나카 (6)

1050.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 184.3
단백질(g) : 35.2
지방(g) : 16.8
비타민A(R.E) : 50.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 6.0
칼슘(mg) : 167.0
철분(mg) : 4.5

30일

중식

흑미현미밥.
두부고추장찌개 (5.6.9.18)
차돌박이숙주볶음. (5.6.13.16.18)
떡매갈비지짐+케이준감자 (1.2.5.6.10.12.15.16)
깍두기 (9)
파인애플

877.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 123.3
단백질(g) : 35.6
지방(g) : 25.9
비타민A(R.E) : 60.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 33.3
칼슘(mg) : 227.7
철분(mg) : 4.9