2026년 10월 식단표

1일

중식

칼슘찹쌀밥
바지락미역국 (5.6.18)
매운돼지갈비찜; (5.6.10.13)
피망잡채 (5.6.13.16)
배추김치 (9)
방울토마토 (12)

922.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 128.3
단백질(g) : 40.6
지방(g) : 25.5
비타민A(R.E) : 242.3
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 28.7
칼슘(mg) : 240.6
철분(mg) : 6.2

2일

중식

현미찹쌀밥
비빔막국수 (3.5.6.13)
된장찌개 (5.6.18)
제육볶음 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
거꾸로먹는 야쿠르트 (2)

863.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 135.2
단백질(g) : 45.1
지방(g) : 13.6
비타민A(R.E) : 231.3
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 17.1
칼슘(mg) : 196.0
철분(mg) : 3.9

5일 급식 정보 없음

6일

중식

발아현미밥
낙지연포탕' (18)
안동찜닭; (5.6.12.13.15.18)
도라지오이무침 (5.6.13)
배추김치 (9)

855.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 123.3
단백질(g) : 46.2
지방(g) : 17.1
비타민A(R.E) : 183.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 16.8
칼슘(mg) : 301.9
철분(mg) : 5.7

7일

중식

계란새우볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
베트남쌀국수 (2.5.6.13.16)
비빔만두(비벼서) (1.5.6.10.13.15.16.18)
배추김치 (9)
조각파인애플

812.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 133.7
단백질(g) : 25.9
지방(g) : 18.4
비타민A(R.E) : 131.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 47.0
칼슘(mg) : 196.6
철분(mg) : 4.5

8일

중식

현미찹쌀밥
(맑은)콩나물국 (5.6)
돈육폭찹; (5.6.10.12.13.16)
실곤약채소무침 (5.6.13)
배추김치 (9)
샤인머스켓

823.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 130.7
단백질(g) : 49.4
지방(g) : 9.5
비타민A(R.E) : 118.5
티아민(mg) : 2.8
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 30.0
칼슘(mg) : 220.2
철분(mg) : 3.1

9일 급식 정보 없음

12일

중식

혼합잡곡밥 (5)
해물수제비국 (5.6.8.9.18)
돈육김치볶음 (5.6.9.10.13)
파래자반볶음 (5.13)
[깍두기] (9)
단감

814.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 131.6
단백질(g) : 41.1
지방(g) : 11.8
비타민A(R.E) : 111.9
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 17.6
칼슘(mg) : 119.7
철분(mg) : 3.1

13일

중식

칼슘찹쌀밥
설렁탕 (13.16)
[아삭오이된장무침] (5.6.13)
낙지불고기 (5.6.10.13)
[석박지] (9)
조각배

877.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 130.9
단백질(g) : 48.8
지방(g) : 15.2
비타민A(R.E) : 117.0
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 30.4
칼슘(mg) : 177.8
철분(mg) : 5.1

14일

중식

매콤닭갈비덮밥' (2.5.6.13.15.16.18)
맛살콩나물무침* (1.5.6.8)
*가쓰오장국 (1.5.6.7.8.9.13.18)
오지치즈후라이 (1.2.5.6.10.13)
배추김치 (9)

1103.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 151.6
단백질(g) : 48.7
지방(g) : 31.8
비타민A(R.E) : 157.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 34.0
칼슘(mg) : 310.1
철분(mg) : 3.1

15일

중식

칼슘찹쌀밥
*연두부탕 (5.6.8.9.18)
오리고추장불고기; (5.6.12.13)
동태전 (1.5.6)
배추김치 (9)

1053.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 117.8
단백질(g) : 46.6
지방(g) : 40.3
비타민A(R.E) : 172.2
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 15.4
칼슘(mg) : 234.5
철분(mg) : 4.7

16일

중식

현미찹쌀밥
우동장국 (1.2.5.6.7.9.13.18)
콩나물쫄면무침 (5.6.13)
안심돈까스&돈까스소스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
[깍두기] (9)
돈까스소스 (1.2.5.6.12.13.16.18)

1039.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 146.8
단백질(g) : 26.0
지방(g) : 36.8
비타민A(R.E) : 76.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 5.3
칼슘(mg) : 163.7
철분(mg) : 3.1

19일

중식

혼합곡밥 (5)
감자양파국' (5.6.18)
온두부 (5)
치킨꿔바로우; (1.2.5.6.10.13.15)
볶음김치 (5.9.13)
조각메론

846.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 125.3
단백질(g) : 28.6
지방(g) : 24.9
비타민A(R.E) : 58.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 12.5
칼슘(mg) : 277.6
철분(mg) : 11.9

20일

중식

칼슘찹쌀밥
팽이된장국 (5.6)
순대야채볶음 (2.5.6.10.13.16)
훈제연어스테이크/타르소스 (1.5.13)
[깍두기] (9)

895.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 135.3
단백질(g) : 31.7
지방(g) : 24.7
비타민A(R.E) : 77.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 7.5
칼슘(mg) : 229.5
철분(mg) : 4.2

21일

중식

훈제오리김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
미역유부장국 (5.6)
까르보나라떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
[깍두기] (9)
양상추샐러드/오리엔탈D (5.6.12.13)

955.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 153.6
단백질(g) : 27.8
지방(g) : 25.3
비타민A(R.E) : 131.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 41.3
칼슘(mg) : 239.3
철분(mg) : 2.6

22일

중식

흑미밥
해물짬뽕국' (6.9.13.17.18)
시금치프리타타; (1.2.5.10.12)
한돈한우떡갈비 (5.6.10.15.16.18)
깍두기 (9)

917.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 96.7
단백질(g) : 44.2
지방(g) : 37.3
비타민A(R.E) : 304.0
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 25.4
칼슘(mg) : 241.3
철분(mg) : 6.0

23일

중식

발아현미밥
순두부김치국(가을); (5.6.9)
진미채간장조림 (5.6.13.17)
미트볼조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
깍두기 (9)

800.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 112.2
단백질(g) : 28.1
지방(g) : 25.3
비타민A(R.E) : 64.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 6.3
칼슘(mg) : 186.5
철분(mg) : 2.4

26일

중식

칼슘찹쌀밥
사골우거지탕' (5.6.13.16)
닭볶음탕 (5.6.13.15)
도토리묵무침; (5.6.13)
배추김치 (9)

793.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.7
단백질(g) : 39.3
지방(g) : 20.5
비타민A(R.E) : 263.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 19.8
칼슘(mg) : 248.8
철분(mg) : 4.0

27일

중식

참치김치덮밥 (5.6.9.13.16.18)
미소된장국 (5.6)
메추리알곤약조림 (1.5.6.13)
*치커리사과무침(유자소스) (13)
슈퍼백(복숭아) (2)

580.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 93.1
단백질(g) : 22.5
지방(g) : 14.1
비타민A(R.E) : 167.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 11.7
칼슘(mg) : 265.9
철분(mg) : 3.5

28일

중식

미트스파게티(밥없이)* (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
케이준샐러드 (1.2.4.5.6.12.13.15)
모닝빵 (1.2.5.6)
오이피클
크림스프 (2.5.6.13.16)

1138.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 152.4
단백질(g) : 32.0
지방(g) : 44.7
비타민A(R.E) : 129.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 21.2
칼슘(mg) : 166.1
철분(mg) : 3.3

29일

중식

칼슘찹쌀밥
북어무채국 (1.5.6)
돈육불고기(고추장) (5.6.10.13)
어향가지 (5.6.13.18)
배추김치 (9)

783.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 116.5
단백질(g) : 43.9
지방(g) : 13.7
비타민A(R.E) : 124.3
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 18.2
칼슘(mg) : 216.4
철분(mg) : 2.8

30일

중식

자장밥 (5.6.10.13)
계란실파국 (1)
양념순살닭강정 (4.5.6.12.13.15)
배추김치 (9)
조각파인애플

1731.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 145.0
단백질(g) : 56.1
지방(g) : 99.9
비타민A(R.E) : 153.4
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 46.6
칼슘(mg) : 249.9
철분(mg) : 3.6