2026년 10월 식단표

1일

중식

현미찹쌀밥
시금치된장국 (5.6.9)
안동식닭다리살찜 (5.6.13.15.18)
소고기육전 (1.5.6.16.18)
배추김치 (9)
선택)부추야채무침
딸기우유(180ml) (2)

739.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 105.7
단백질(g) : 35.4
지방(g) : 17.8
비타민A(R.E) : 224.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 21.8
칼슘(mg) : 374.9
철분(mg) : 3.3

2일

중식

찰보리밥
우삽겹된장찌개 (5.6.16.18)
돈육고추장불고기 (5.6.10.13)
*감자채볶음
배추김치 (9)
선택)야채쌈 (5.6.13)
선택)풋고추된장무침 (4.5.6.13)

690.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 89.2
단백질(g) : 39.2
지방(g) : 18.5
비타민A(R.E) : 154.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 18.8
칼슘(mg) : 221.5
철분(mg) : 3.8

5일 급식 정보 없음

6일

중식

찰흑미밥
건새우아욱국 (5.6.9)
선택)그린샐러드 (1.2.5.6.13)
해물볶음우동 (2.5.6.9.12.13.17.18)
수제등심돈까스 (1.5.6.10.12.13.18)
깍두기 (9)

969.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 122.7
단백질(g) : 25.5
지방(g) : 40.1
비타민A(R.E) : 165.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 20.7
칼슘(mg) : 245.9
철분(mg) : 3.2

7일

중식

양상추샐러드(흑임자드레싱) (1.4.5)
(일품)로제파스타 (1.2.5.6.9.12.13)
생피클
피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
에이드(오렌지)
누룽지
선택)무말랭이무침

759.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.5
단백질(g) : 20.8
지방(g) : 24.4
비타민A(R.E) : 94.0
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 5.4
칼슘(mg) : 252.2
철분(mg) : 1.7

8일

중식

칼슘찹쌀밥
가리비미역국 (2.5.6.10.13.15.16.18)
돼지갈비구이 (5.6.10.13.18)
잡채 (1.5.6.13)
겉절이김치 (9)
*케이크(한글날) (1.2.5.6)

906.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.9
단백질(g) : 36.6
지방(g) : 34.7
비타민A(R.E) : 127.4
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 11.1
칼슘(mg) : 240.8
철분(mg) : 5.0

9일 급식 정보 없음

12일

중식

혼합잡곡밥 (5)
꼬치어묵국 (1.5.6)
돈등뼈김치찜 (5.6.9.10.13)
새우살계란찜 (1.2.9)
오이부추무침 (5.6.9.13.18)
김자반 (5)
과자(버터감자) (1.2.5.6)

945.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 104.6
단백질(g) : 45.9
지방(g) : 37.2
비타민A(R.E) : 155.3
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 11.6
칼슘(mg) : 183.0
철분(mg) : 4.9

13일

중식

낙지덮밥 (5.6.13)
팽이된장국 (1.2.5.6.9)
보쌈(수육+쌈장) (4.5.6.10)
미나리애호박전 (1.5.6.9)
보쌈김치 (9)
선택)모듬야채+우렁쌈장 (5.6)

926.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 104.3
단백질(g) : 53.9
지방(g) : 30.2
비타민A(R.E) : 204.2
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 16.2
칼슘(mg) : 385.8
철분(mg) : 6.4

14일

중식

칼슘찹쌀밥
바지락된장찌개 (5.6.18)
선택)두부찜 (5)
콩나물초무침 (5.6.13)
김치볶음 (5.9.13)
삼겹살구이 (10)
선택)부추야채무침

935.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 85.3
단백질(g) : 36.8
지방(g) : 48.0
비타민A(R.E) : 119.9
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 29.2
칼슘(mg) : 321.5
철분(mg) : 6.6

15일

중식

야채볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
맑은장국 (5.6.9.18)
새우타코(셀프만들기) (2.5.6.9.12)
선택)꼬들오징어무침 (5.17.18)
깍두기 (9)
바나나우유 (2)

672.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 98.0
단백질(g) : 29.0
지방(g) : 19.0
비타민A(R.E) : 215.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 28.4
칼슘(mg) : 354.5
철분(mg) : 4.3

16일 급식 정보 없음

19일

중식

찰흑미밥
소고기무채국 (5.6.16)
뼈없는닭갈비 (5.6.13.15.18)
오꼬노미야끼 (1.5.6.10.15.16.18)
배추김치 (9)
요구르트(80ml) (2)
선택)생깻잎절임 (5.6.13)

933.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.8
단백질(g) : 44.9
지방(g) : 34.4
비타민A(R.E) : 133.8
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 13.0
칼슘(mg) : 255.5
철분(mg) : 5.4

20일

중식

찰보리밥
해물순두부찌개 (1.5.6.8.9.17.18)
돼지갈비찜 (5.6.10.13.16)
선택)양배추콘샐러드 (1.2.5.6)
*고구마야채튀김 (5.6)
배추김치 (9)

931.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 111.2
단백질(g) : 42.6
지방(g) : 32.3
비타민A(R.E) : 119.4
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 13.0
칼슘(mg) : 195.7
철분(mg) : 4.7

21일

중식

산채비빔밥 (5)
볶은고추장 (5.6.13.16)
실파계란국 (1)
묵은지김치볶음 (9.13)
통새우만두 (1.5.6.9.10.15.16.17.18)
오렌지
달걀후라이 (1)

629.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 95.4
단백질(g) : 26.5
지방(g) : 15.5
비타민A(R.E) : 322.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 41.1
칼슘(mg) : 255.6
철분(mg) : 4.1

22일

중식

칼슘찹쌀밥
마라탕 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.18)
수제꿔바로우(오븐) (1.5.6.10.12.13.18)
콩나물무침 (5)
선택)쑥갓두부무침 (5.6.18)
깍두기 (9)
과채주스(100ml) (13)

909.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 125.8
단백질(g) : 28.8
지방(g) : 32.0
비타민A(R.E) : 80.4
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 60.8
칼슘(mg) : 303.8
철분(mg) : 2.8

23일

중식

현미찹쌀밥
닭칼국수 (1.5.6.15)
가자미살조림/오리엔탈소스 (5.6.13)
겉절이김치 (9)
삼색과일+요거트 (2.5.6)
선택)궁채들깨볶음 (5.6.18)

945.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 151.4
단백질(g) : 42.4
지방(g) : 14.5
비타민A(R.E) : 249.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 21.2
칼슘(mg) : 304.3
철분(mg) : 3.8

26일

중식

칼슘찹쌀밥
우동국 (1.2.5.6.7.9.13.18)
차돌박이숙주볶음 (5.6.13.16.18)
김치전 (5.6.9)
오이깍두기 (9)
앙버터소금모닝빵 (1.2.5.6)

821.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 131.5
단백질(g) : 25.5
지방(g) : 19.3
비타민A(R.E) : 55.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 7.0
칼슘(mg) : 200.5
철분(mg) : 3.0

27일

중식

찰보리밥
돼지등뼈김치찌개 (5.6.9.10.18)
콩나물초무침 (5.6.13)
돼지불고기 (5.6.10.13.18)
겉절이김치 (9)
선택)야채쌈 (5.6.13)

924.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 86.2
단백질(g) : 62.3
지방(g) : 33.2
비타민A(R.E) : 180.8
티아민(mg) : 1.7
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 14.0
칼슘(mg) : 223.1
철분(mg) : 4.6

28일

중식

카레라이스 (2.5.6.13.16.18)
자메이카치킨(오븐구이) (15)
배추김치 (9)
수제망고라씨 (2.5.6)
선택)참치김치찌개 (5.6.9.16.18)

673.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 84.2
단백질(g) : 44.7
지방(g) : 17.2
비타민A(R.E) : 144.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 12.6
칼슘(mg) : 186.9
철분(mg) : 2.6

29일

중식

찰흑미밥
영양갈비탕 (1.5.16)
코다리살강정 (1.2.5.6.12.13)
선택)지중해식샐러드 (2.12.13)
떡볶이 (1.5.6.13)
겉절이김치 (9)

1232.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 154.0
단백질(g) : 76.4
지방(g) : 30.9
비타민A(R.E) : 97.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 22.9
칼슘(mg) : 341.4
철분(mg) : 7.1

30일

중식

참치마요밥버거 (1.2.5.9)
맑은장국 (5.6.7.18)
선택)갑오징어초무침 (5.6.13.17)
저염멸치견과볶음 (4.5.13.14)
닭다리오븐구이&지츠스틱 (1.5.6.15.16)
깍두기 (9)
떡하니붙었슈(입시성공기원) (2.5.6)

1172.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 116.5
단백질(g) : 54.8
지방(g) : 54.8
비타민A(R.E) : 121.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 16.3
칼슘(mg) : 496.8
철분(mg) : 5.1