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인천 학교 목록
서인천고등학교

2026년 10월 식단표

인천 서구

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일
중식

흑미밥
두부고추장찌개 (5.6.9.10.13)
들기름막국수 (3.5.6.13)
미역줄기햄볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16)
고메소바바치킨 (5.6.15)
배추김치 (9)
초코우유 (2)

1044.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 144.0
단백질(g) : 47.6
지방(g) : 31.0
비타민A(R.E) : 117.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 11.2
칼슘(mg) : 388.9
철분(mg) : 7.2
2일
중식

현미밥
근대된장국 (5.6.9)
아삭이고추된장무침 (5.6)
대패삼겹살숙주볶음 (5.6.10.12.13.18)
새우튀김 (1.5.6.9)
배추김치 (9)
샤인머스켓

1021.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 94.5
단백질(g) : 40.5
지방(g) : 50.9
비타민A(R.E) : 91.7
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 26.1
칼슘(mg) : 212.5
철분(mg) : 2.8
5일 급식 정보 없음
6일
중식

가바쌀밥
햄김치찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
코다리살무조림 (5.6.12.13.18)
애호박볶음 (5.6.9.13.16)
치킨치즈블럭카츠 (1.2.5.6.15)
깍두기 (9)
뚱땡이바나나우유 (2.13)

916.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 104.2
단백질(g) : 65.2
지방(g) : 24.5
비타민A(R.E) : 79.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 60.2
칼슘(mg) : 356.6
철분(mg) : 4.3
7일
중식

찰보리밥(보조밥)
비건자장면 (1.2.5.6.9.10.13)
순살통오징어링튀김/케첩 (1.5.6.12.17)
모짜렐라치즈볼구이 (1.2.5.6)
배추김치 (9)
설레임 (1.2.5)

1038.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 160.4
단백질(g) : 46.9
지방(g) : 26.6
비타민A(R.E) : 165.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 15.0
칼슘(mg) : 411.5
철분(mg) : 5.6
8일
중식

현미밥
설렁탕 (9.13.16)
궁채나물볶음 (5.6.13.16)
문어모양소떡롤/소스 (2.5.6.10.15.16)
계란스팸구이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
깍두기 (9)
케플쥬스 (13)

792.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 107.4
단백질(g) : 34.0
지방(g) : 23.6
비타민A(R.E) : 598.0
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 27.3
칼슘(mg) : 205.3
철분(mg) : 5.2
9일 급식 정보 없음
12일
중식

현미밥
김치두부국 (5.6.9.13.16)
매콤돼지고기볶음 (5.6.10.12.13.16)
임실치즈스테이크꼬치 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
돌김자반 (5)
깍두기 (9)
불가리스 (2)

537.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 73.5
단백질(g) : 26.9
지방(g) : 14.6
비타민A(R.E) : 116.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 19.7
칼슘(mg) : 175.8
철분(mg) : 3.7
13일
중식

보리밥
달걀팟국 (1.5.6.9.13)
무생채 (13)
주꾸미매운덮밥 (2.5.6.10.12.13.16.18)
새송이어묵볶음 (1.5.6.13.18)
콰트로치즈크러스트피자 (2.5.6.10.12.15.16)
쥬시쿨 (13)

727.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 106.7
단백질(g) : 40.2
지방(g) : 16.4
비타민A(R.E) : 116.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 53.0
칼슘(mg) : 237.5
철분(mg) : 5.5
14일
중식

흑미밥
미소된장국 (5.6.9)
단호박카레 (2.5.6.10.12.13.16)
양배추샐러드 (1.5.6.12.13)
볼비엔나야채볶음 (2.5.6.10.15.16)
닭다리튀김/치킨소스 (5.6.12.13.15)
무농약야채믹스쥬스 (13)
유기농ABC주스 (13)

882.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 125.9
단백질(g) : 33.8
지방(g) : 26.7
비타민A(R.E) : 620.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 33.2
칼슘(mg) : 193.5
철분(mg) : 2.8
15일
중식

비빕밥 (1.5)
유부국 (5.6.9.13)
수제야채김치전 (5.6.9.17)
애슐리크리스피치즈핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.15.18)
열무김치 (9)
꽃당미숫가루 (2.5.13)

597.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 95.3
단백질(g) : 22.3
지방(g) : 13.5
비타민A(R.E) : 229.3
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 18.3
칼슘(mg) : 316.5
철분(mg) : 3.2
16일
중식

가바쌀밥
찰순대순대국 (2.5.6.9.10.13.16)
떡잡채 (4.5.6.10.13.18)
치폴레치킨스낵랩 (1.2.5.6.13.15.18)
배추김치 (9)
리얼초코라떼 (2)
대추방울토마토 (12)

1030.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 156.7
단백질(g) : 43.9
지방(g) : 23.5
비타민A(R.E) : 134.8
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 16.3
칼슘(mg) : 315.2
철분(mg) : 5.6
19일
중식

현미밥
시금치된장국 (5.6.9.13)
쑥갓두부무침 (5)
김치전 (1.5.6)
목살챂스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
배추김치 (9)
노티드밀크크림샌드쿠키 (1.2.5.6)

913.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 111.7
단백질(g) : 48.3
지방(g) : 28.3
비타민A(R.E) : 197.5
티아민(mg) : 2.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 119.9
칼슘(mg) : 268.5
철분(mg) : 3.9
20일
중식

흑미밥
닭곰탕 (5.6.9.13.15)
해물우동볶음 (1.2.5.6.8.9.12.13.16.17.18)
그릴 일본식 완자볼구이 (1.2.5.6.8.9.13.16.17.18)
배추김치 (9)
쁘띠첼 (13)

870.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 149.9
단백질(g) : 39.4
지방(g) : 9.6
비타민A(R.E) : 76.3
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 33.1
칼슘(mg) : 265.1
철분(mg) : 3.9
21일
중식

스팸마요덮밥 (1.2.5.6.10.13.15.16)
감자국 (9)
오이도라지무침 (13)
단호박고로케 (1.2.5.6)
생 통가슴살치킨까스 (1.2.5.6.12.15)
배추김치 (9)
저칼로리비타500 (13)

1029.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 144.7
단백질(g) : 34.8
지방(g) : 36.5
비타민A(R.E) : 962.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 31.6
칼슘(mg) : 188.0
철분(mg) : 5.4
22일
중식

가바쌀밥
아욱된장국 (5.6.9)
등갈비김치조림 (5.6.9.10.12.13.18)
새콤달콤부추양파무침 (13)
진미채무침 (1.5.6.13.17.18)
에그마니카츠/머스터드 (1.5.6.12.13)
깍두기 (9)
초코릿샌드위치비스킷 (1.2.5.6)

933.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 114.9
단백질(g) : 41.2
지방(g) : 33.0
비타민A(R.E) : 185.3
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 16.8
칼슘(mg) : 341.7
철분(mg) : 5.1
23일
중식

흑미밥
소고기영양탕 (5.6.9.13.16)
매콤감자조림 (5.6.13.18)
뿌링치킨 (3.5.15)
배추김치 (9)
미니윌 (2)
대추방울토마토 (12)

656.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 94.4
단백질(g) : 46.9
지방(g) : 8.8
비타민A(R.E) : 136.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 20.6
칼슘(mg) : 279.3
철분(mg) : 3.7
26일
중식

현미밥
돈육김치찌개 (5.6.9.10.13)
코다리살김말이강정 (1.5.6.12.13.16)
청양떡갈비/사과치폴레소스 (5.6.10.13.15.16.18)
깍두기 (9)
초코프레즐 (2.5.6)
쁘띠첼 (13)
떠먹는 밤티라미슈케잌 (1.2.5.6)
요구르트 (2)

1187.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 149.5
단백질(g) : 69.7
지방(g) : 32.7
비타민A(R.E) : 109.3
티아민(mg) : 1.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 19.3
칼슘(mg) : 377.1
철분(mg) : 9.8
27일
중식

가바쌀밥
들깨미역국 (5.6.9.13)
새콤달콤부추양파무침 (13)
부추무침 (5.6)
오리고기훈제구이
수제어묵핫바/머스터드 (1.5.6.13)
배추김치 (9)
딸기우유 (2)

871.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 102.8
단백질(g) : 35.9
지방(g) : 34.3
비타민A(R.E) : 86.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 22.9
칼슘(mg) : 307.9
철분(mg) : 2.2
28일
중식

찰보리밥(보조밥)
제주식비빕밀면 (1.3.5.6.10.15.16.18)
유부국 (5.6.9.13)
감자메추리알조림 (1.5.6.13)
누룽지찹쌀숙성롱오징어구이 (1.2.5.6.17.18)
저염단무지
진한망고주스 (13)

1070.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 172.1
단백질(g) : 29.0
지방(g) : 27.4
비타민A(R.E) : 141.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 25.3
칼슘(mg) : 224.2
철분(mg) : 4.7
29일
중식

보리밥
사골우거지국 (5.6.9.13.16)
무생채 (13)
닭갈비/치즈 (2.5.6.13.15)
매콤한 메밀전병구이 (2.3.5.6.16.18)
샤인머스켓

786.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 123.2
단백질(g) : 43.3
지방(g) : 12.1
비타민A(R.E) : 182.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 15.5
칼슘(mg) : 242.2
철분(mg) : 3.6
30일
중식

자장소스 (2.5.6.10.13)
찰보리밥
달걀팟국 (1.5.6.9.13)
브로콜리들깨무침 (1.5.13)
소고기한섬만두 (1.5.6.10.16.18)
맛동산꼬치/소스 (1.5.6.8)
배추김치 (9)
유기농/오렌지쥬스 (13)

876.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 131.9
단백질(g) : 27.0
지방(g) : 26.0
비타민A(R.E) : 110.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 38.5
칼슘(mg) : 262.9
철분(mg) : 4.8