2026년 10월 식단표

1일

중식

찰흑미밥
참치김치찌개 (5.9)
LA갈비찜 (5.6.10.13.18)
콩나물파채무침 (5.13)
석박지 (9)

1007.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 109.3
단백질(g) : 56.2
지방(g) : 35.6
비타민A(R.E) : 170.6
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 13.7
칼슘(mg) : 204.9
철분(mg) : 3.8

2일

중식

옥수수알밥
쑥갓동태매운탕 (5.13)
취나물볶음 (5.6.13)
치폴레빠삭킹치킨까스/크링클컷 (1.5.6.15.18)
배추김치 (9)

909.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 132.5
단백질(g) : 45.6
지방(g) : 20.8
비타민A(R.E) : 127.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 15.8
칼슘(mg) : 255.6
철분(mg) : 4.6

5일 급식 정보 없음

6일

중식

강황쌀밥
배추된장국 (5.6)
진미야채무침 (5.6.13.17)
목살마늘구이 (10)
배추김치 (9)
양배추쌈/쌈장 (5.6.13)

955.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 104.0
단백질(g) : 53.2
지방(g) : 34.1
비타민A(R.E) : 208.6
티아민(mg) : 1.6
리보플라빈(mg) : 1.2
비타민C(mg) : 34.2
칼슘(mg) : 412.3
철분(mg) : 4.7

7일

중식

백미밥
토미토미트스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
마늘빵 (2.5.6)
스틱단무지
잔망비타(자두) (2)
오징어링샐러드/오리엔탈드레싱 (1.5.6.12.17)
양송이크림스프 (2.5.6.13.16)

1169.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 168.9
단백질(g) : 35.2
지방(g) : 39.8
비타민A(R.E) : 205.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 1.6
비타민C(mg) : 69.5
칼슘(mg) : 191.0
철분(mg) : 6.7

8일

중식

혼합잡곡밥 (5)
바지락순두부찌개 (1.5.9.18)
쑥갓오이생채 (5.6.13)
경양식돈까스/소스 (1.5.6.10.12.13.18)
배추김치 (9)

1003.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 114.7
단백질(g) : 29.6
지방(g) : 46.2
비타민A(R.E) : 115.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 12.7
칼슘(mg) : 224.8
철분(mg) : 6.7

9일 급식 정보 없음

12일

중식

귀리밥
닭도리탕 (5.6.13.15)
꽈리멸치볶음 (5.6.13)
배추김치 (9)
초코칩트위스트파이 (1.2.5.6)
표고버섯된장찌개 (5.6)

1016.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 137.3
단백질(g) : 60.3
지방(g) : 24.0
비타민A(R.E) : 225.7
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 1.3
비타민C(mg) : 19.1
칼슘(mg) : 547.3
철분(mg) : 7.9

13일

중식

찰흑미밥
등뼈감자탕 (5.6.9.10)
열대과일샐러드 (1.2.5.6.11)
통살새우까스/칠리소스 (1.5.6.9.12.13)
배추김치 (9)

1110.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 154.2
단백질(g) : 34.4
지방(g) : 39.0
비타민A(R.E) : 190.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 43.4
칼슘(mg) : 294.5
철분(mg) : 3.8

14일

중식

후리가케무장아찌밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
유부된장국 (5.6)
참나물사과무침 (5.6.13)
국물떡볶이 (1.5.6.12.13.18)
롱오징어튀김 (1.5.6.17)
배추김치 (9)
잔망초코링 (2)

910.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 157.3
단백질(g) : 28.8
지방(g) : 18.2
비타민A(R.E) : 82.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 9.4
칼슘(mg) : 436.6
철분(mg) : 4.7

15일

중식

차조밥
북어미역국
온두부 (5)
삼겹살김치볶음 (5.6.9.10.13)
캐슈넛건새우마늘쫑볶음 (5.6.9.13)
총각김치 (9)

925.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 113.4
단백질(g) : 47.4
지방(g) : 30.4
비타민A(R.E) : 238.0
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 19.1
칼슘(mg) : 455.2
철분(mg) : 5.8

16일

중식

렌틸콩밥
육개장 (1.5.6.16)
청포묵김무침 (5.6)
맛밤떡갈비/데미그라소스 (1.2.5.6.10.12.15.16)
배추김치 (9)

885.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 134.9
단백질(g) : 35.7
지방(g) : 22.3
비타민A(R.E) : 168.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 17.9
칼슘(mg) : 241.8
철분(mg) : 4.6

19일

중식

혼합잡곡밥 (5)
오징어찌개 (5.17)
모닝글로리볶음 (5.6.13.18)
스마일감자/케첩 (5.6)
닭다리오븐구이/칠리소스 (2.5.6.12.13.15.16.18)
배추김치 (9)

995.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 122.2
단백질(g) : 48.1
지방(g) : 32.3
비타민A(R.E) : 238.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 16.3
칼슘(mg) : 220.8
철분(mg) : 3.8

20일

중식

차수수밥
사곻떡국 (1.13.16)
쑥갓두부무침 (5)
제육볶음 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
상추쌈 (5.6.13)

931.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 126.6
단백질(g) : 53.6
지방(g) : 22.9
비타민A(R.E) : 282.7
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 16.5
칼슘(mg) : 253.3
철분(mg) : 5.5

21일

중식

톳콩나물밥/양념간장 (5.6.13.16)
두부김치국 (5.9)
오이부추무침 (13)
콰삭뿌링순살치킨 (1.5.6.15.18)
깍두기 (9)
자몽허니블랙티 (13)

962.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.4
단백질(g) : 55.7
지방(g) : 30.3
비타민A(R.E) : 119.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 38.3
칼슘(mg) : 329.2
철분(mg) : 8.5

22일

중식

현미찹쌀밥
잔치국수 (1.5.6)
매운갈비찜 (5.6.10.13)
아스파라거스어묵볶음 (1.5.6.13.18)
배추김치 (9)

1067.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 138.4
단백질(g) : 52.2
지방(g) : 31.2
비타민A(R.E) : 310.1
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 16.1
칼슘(mg) : 203.6
철분(mg) : 4.2

23일

중식

클로렐라밥
들꺠감자수제비국 (5.6)
삼색나물무침 (5)
고추장오리불고기 (5.6.12.13)
배추김치 (9)
레몬무쌈

1128.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 149.7
단백질(g) : 40.4
지방(g) : 39.6
비타민A(R.E) : 295.8
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 29.3
칼슘(mg) : 227.8
철분(mg) : 5.9

26일

중식

발아현미밥
쑥갓동태매운탕 (5.13)
요거트황도키위샐러드 (1.2.5.6.11.12)
비엔나새송이볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9)
칼슘김구이

909.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 108.5
단백질(g) : 41.6
지방(g) : 33.9
비타민A(R.E) : 179.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 73.2
칼슘(mg) : 250.8
철분(mg) : 3.7

27일

중식

보리밥
호박고추장찌개 (5.6.10)
부추상추겉절이 (5.6.13)
목살야채구이 (10)
배추겉절이 (9)

793.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 82.5
단백질(g) : 42.0
지방(g) : 31.3
비타민A(R.E) : 118.2
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 31.4
칼슘(mg) : 184.2
철분(mg) : 4.3

28일

중식

백미밥
마라탕 (5.6.13.18)
브로콜리사과땅콩소스무침 (1.2.4.5.6)
누룽지꿔바로우/파인소스 (1.5.6.10.12.13)
배추김치 (9)

1003.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 172.7
단백질(g) : 22.6
지방(g) : 25.9
비타민A(R.E) : 63.9
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 16.5
칼슘(mg) : 290.9
철분(mg) : 3.0

29일

중식

홍국쌀밥
김치콩나물국 (5.9.13)
돈육달걀장조림 (1.5.6.10.13)
감자채전/해물파전 (1.5.6.9.17)
깍두기 (9)

1024.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 116.1
단백질(g) : 60.1
지방(g) : 32.8
비타민A(R.E) : 134.1
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 1.3
비타민C(mg) : 15.2
칼슘(mg) : 219.8
철분(mg) : 5.2

30일

중식

후리가케밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
어묵국 (1.5.6)
마늘쫑무침 (5.6.13)
두끼로제떡볶이/고구마튀김 (1.2.5.6.12.13.18)
배추김치 (9)
감귤주스 (13)

963.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 176.3
단백질(g) : 24.4
지방(g) : 17.4
비타민A(R.E) : 97.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 95.4
칼슘(mg) : 347.9
철분(mg) : 3.1