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인천 학교 목록
인성여자고등학교

2026년 10월 식단표

인천 중구

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일
중식

보리밥*
무쌈
시리얼과일샐러드 (1.2.5.6.12)
닭보쌈&파채무침 (15)
배추김치* (9)
버섯미나리전골 (5.6.9.13.16.17.18)
시험뿌셔(라면과자) (1.2.5)

556.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 76.1
단백질(g) : 29.5
지방(g) : 14.6
비타민A(R.E) : 79.9
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 8.6
칼슘(mg) : 152.0
철분(mg) : 2.6
2일
중식

곤드레나물밥&양념장 (5.6)
오리지널브라우니 (1.2.5.6)
청국장찌개 (5.6.9)
오징어야채볶음* (5.6.10.13.17.18)
삼색연근튀김 (2.5.6.12.13.16.18)
배추겉절이 (9)

448.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 48.0
단백질(g) : 28.5
지방(g) : 15.0
비타민A(R.E) : 174.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 19.0
칼슘(mg) : 213.4
철분(mg) : 2.8
5일 급식 정보 없음
6일
중식

쌀밥
얼큰어묵국I (1.5.6.13)
칼빔면(비빔칼국수) (5.6.13.16)
고구마치즈돈까스&소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
깍두기* (9)
블루베리요구르트 (2)

573.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 102.1
단백질(g) : 19.4
지방(g) : 8.7
비타민A(R.E) : 80.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 5.3
칼슘(mg) : 144.2
철분(mg) : 1.4
7일
중식

흑미밥*
채식만두국 (1.5.6.9.10.16.18)
꽁치김치조림 (5.6.9)
시금치호두나물무침 (14)
오코노미감자채전 (1.5.6.12.13.18)
총각김치* (9)

596.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 92.6
단백질(g) : 15.7
지방(g) : 17.6
비타민A(R.E) : 83.9
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 12.3
칼슘(mg) : 203.2
철분(mg) : 5.2
8일
중식

추가밥
한글날케이크 (1.2.5.6)
꼬꼬나가사끼짬뽕 (5.6.9.13.15.17.18)
비타민만다린샐러드 (1.2.5.6.12.13)
흑당탕수육 (1.5.6.10.11.12.13.18)
배추겉절이 (9)

935.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 129.3
단백질(g) : 30.1
지방(g) : 33.1
비타민A(R.E) : 73.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 11.9
칼슘(mg) : 105.0
철분(mg) : 9.5
9일 급식 정보 없음
12일
중식

칼슘강화쌀밥*
황태해장국 (1.5.6)
야채계란찜I (1.2.5.6.7.18)
매운갈비찜I (5.6.10.13)
오이곤약면무침 (1.2.5.6.8.13)
보쌈김치 (9)

704.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 74.2
단백질(g) : 44.6
지방(g) : 23.1
비타민A(R.E) : 178.8
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 9.9
칼슘(mg) : 218.6
철분(mg) : 3.6
13일
중식

칼슘강화쌀밥*
두부조림I (5.6.13)
부추양파무침 (13)
고기완자전 (1.2.5.6.10.16)
석박지* (9)
미니사과
설렁탕* (1.5.16)

522.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 84.6
단백질(g) : 17.6
지방(g) : 12.4
비타민A(R.E) : 17.9
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 5.9
칼슘(mg) : 147.1
철분(mg) : 3.0
14일
중식

스팸마요덮밥I (1.2.5.6.10.13.15.16)
맑은콩나물국I (5.6.9)
채소겉절이 (5.6.13)
우삼겹마라떡볶이 (1.5.6.13.16)
깍두기* (9)
배추김치*
아이스티 (2)

1351.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 210.7
단백질(g) : 44.0
지방(g) : 43.8
비타민A(R.E) : 156.4
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 32.1
칼슘(mg) : 672.8
철분(mg) : 5.1
15일
중식

기장밥*
곰돌이마들렌 (1.2.5.6)
옹심이떡국 (1.5.6.16.17)
탕평채I (1.5.6.16)
단호박오리치즈구이 (2.5.6.13)
깍두기* (9)
깻잎지무침 (9)

738.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 98.9
단백질(g) : 43.7
지방(g) : 16.8
비타민A(R.E) : 261.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 17.0
칼슘(mg) : 292.3
철분(mg) : 5.3
16일
중식

잔멸치볶음밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
크림카레당면 (2.5.6.12.13.16.18)
다시마무채국 (5.6.9)
순살치킨 (1.2.5.6.12.13.15)
배추겉절이 (9)
열대과일샐러드 (1.2.5.6)

815.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 118.8
단백질(g) : 31.5
지방(g) : 23.1
비타민A(R.E) : 56.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 22.0
칼슘(mg) : 213.5
철분(mg) : 3.0
19일
중식

크림함박스테이크 (5.6.12.13.16)
매콤당면볶음밥 (5.6.10.13.18)
새우살달걀국 (1.9.13)
깍두기* (9)
맛감자(데이터잼) (5.6.12)
월도프샐러드 (1.5.13.14)

605.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 96.9
단백질(g) : 19.6
지방(g) : 14.5
비타민A(R.E) : 64.2
티아민(mg) : 7.6
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 5.5
칼슘(mg) : 142.9
철분(mg) : 2.9
20일
중식

전복솥밥&도시락김 (2.18)
생초코 (2.5)
순두부찌개 (1.5.6.9.10.13.16.18)
소고기모듬장조림 (1.5.6.13.16)
참나물배겉절이 (5.6)
보쌈김치 (9)

735.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 89.0
단백질(g) : 30.3
지방(g) : 26.9
비타민A(R.E) : 185.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 10.4
칼슘(mg) : 179.5
철분(mg) : 4.6
21일
중식

참치야채죽 (5.16.18)
햄버거 (1.2.5.6.12.13)
진미채도라지무침 (5.6.13.17)
수제고구마칩
물김치 (9)
바나나우유 (2)

762.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 112.9
단백질(g) : 21.1
지방(g) : 26.2
비타민A(R.E) : 169.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 12.9
칼슘(mg) : 358.7
철분(mg) : 3.1
22일
중식

칼슘강화쌀밥*
돼지국밥I (5.6.10.16)
막국수 (3.5.6.13.16)
갈치구이I (5.6)
석박지* (9)
채소스틱&쌈장 (5.6.13)
유기농포도쥬스 (13)

882.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 132.2
단백질(g) : 47.5
지방(g) : 16.8
비타민A(R.E) : 77.1
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 14.6
칼슘(mg) : 171.1
철분(mg) : 4.3
23일
중식

칼슘강화쌀밥*
바지락미역국I (5.6.18)
도토리묵무침 (5.6.13)
돈육콩나물불고기 (5.6.10.13)
모듬부각 (5.6)
마카롱 (1.2.6)

621.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 92.0
단백질(g) : 23.8
지방(g) : 16.2
비타민A(R.E) : 100.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 2.8
칼슘(mg) : 151.9
철분(mg) : 4.3
26일
중식

쌀밥
해물푸실리파스타(미니) (1.5.6.9.12.13.17.18)
양송이크림스프I (2.5.6.13.16)
양상추샐러드&파인드레싱 (1.5.13)
수제목살스테이크I (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
깍두기* (9)

836.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 85.9
단백질(g) : 35.7
지방(g) : 35.9
비타민A(R.E) : 82.1
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 7.5
칼슘(mg) : 86.8
철분(mg) : 2.7
27일
중식

칼슘강화쌀밥*
쇠고기샤브샤브국 (5.6.15.16.18)
로제찜닭 (15)
돌김자반 (5)
배추김치* (9)
비엔나츄러스 (1.2.5.6)
비트무생채 (13)

963.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 136.5
단백질(g) : 48.8
지방(g) : 23.9
비타민A(R.E) : 245.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 8.3
칼슘(mg) : 182.6
철분(mg) : 5.3
28일
중식

하이라이스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
콤비네이션피자 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
해초샐러드(1) (1.5.6.8.13)
깍두기* (9)
배추겉절이 (9)
두부새우젓국 (5.6.9)
수제딸기라떼 (1.2.5.6)

979.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 131.6
단백질(g) : 40.4
지방(g) : 32.1
비타민A(R.E) : 123.7
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 10.3
칼슘(mg) : 785.8
철분(mg) : 3.4
29일
중식

짜장불고기 (1.5.6.10.13.16)
흑미밥*
만두&비빔야채 (1.5.6.10.13.16.18)
배추김치* (9)
감귤
동태찌개* (5.6.9)

700.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 103.4
단백질(g) : 41.7
지방(g) : 11.8
비타민A(R.E) : 121.9
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 40.9
칼슘(mg) : 202.3
철분(mg) : 4.3
30일
중식

버섯된장찌개 (5.6)
추억의도시락세트 (1.2.5.6.9.10.15.16)
갈떡꼬치 (5.6.10.15.16)
총각김치* (9)
호두과자&요구르트 (1.2.6)

642.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 53.1
단백질(g) : 34.5
지방(g) : 35.4
비타민A(R.E) : 144.9
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 30.4
칼슘(mg) : 247.6
철분(mg) : 4.5