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인천 학교 목록
인일여자고등학교

2026년 10월 식단표

인천 중구

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일
중식

귀리밥
감자메추리알장조림 (1.5.6.13)
새송이버섯무침 (5.6.13)
해물김치전- (1.5.6.9.17)
깍두기 (9)
귤
한방갈비탕 (1.5.6.16)

842.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 96.9
단백질(g) : 38.2
지방(g) : 31.7
비타민A(R.E) : 139.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 29.4
칼슘(mg) : 195.9
철분(mg) : 7.3
2일
중식

현미찹쌀밥
잔치국수(유부)- (1.5.6.9.18)
사과샐러드/키위소스- (1.2.5)
쭈꾸미돈육양념불고기- (5.6.10.13)
메밀전병- (2.3.5.6.16.18)
맛김치양념무침- (9)
요구르트 (2)

898.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 121.4
단백질(g) : 49.7
지방(g) : 22.3
비타민A(R.E) : 149.7
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 34.9
칼슘(mg) : 319.2
철분(mg) : 5.2
5일 급식 정보 없음
6일
중식

현미찹쌀밥
사골떡국- (1.5.6.13.16)
청포묵김가루무침- (5.6)
비엔나소세지채소볶음- (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
블랙타이거치즈새우구이 (2.5.12)
겉절이김치 (9)
과일(토마토.파인애플) (12)

829.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 112.9
단백질(g) : 39.4
지방(g) : 23.7
비타민A(R.E) : 117.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 46.1
칼슘(mg) : 222.4
철분(mg) : 3.5
7일
중식

날치알해물볶음밥 (1.5.6.9.13.17.18)
유부된장국 (5.6.9.18)
콩나물겨자소스무침- (1.5.6.8.13)
매콤등갈비찜- (2.5.6.10.13.18)
배추김치 (9)
혼합쥬스(오렌지)- (13)

1053.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 107.5
단백질(g) : 56.5
지방(g) : 42.0
비타민A(R.E) : 208.5
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 124.6
칼슘(mg) : 409.8
철분(mg) : 4.4
8일
중식

찰보리밥
콩나물김치국- (5.6.9)
두부스테이크 (1.2.5.6.12.13.16)
닭다리바베큐소스구이- (5.6.12.13.15)
깍두기 (9)
케이크(한글날)- (1.2.5.6)
청포도

1003.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 89.9
단백질(g) : 66.0
지방(g) : 39.8
비타민A(R.E) : 206.0
티아민(mg) : 1.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 11.9
칼슘(mg) : 228.5
철분(mg) : 5.4
9일 급식 정보 없음
12일
중식

찰보리밥
들깨수제비 (5.6.9.17)
시금치맛살무침 (1.5.6.8)
짜장오리불고기- (5.6.13)
포기김치 (9)
마카롱(뚱카롱)- (1.2.6)
상추,깻잎쌈-
땅콩쌈장 (1.4.5.6.13.14)

1009.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 128.2
단백질(g) : 34.8
지방(g) : 38.6
비타민A(R.E) : 199.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 23.2
칼슘(mg) : 261.5
철분(mg) : 5.7
13일
중식

불고기비빔밥/간장소스- (5.6.16)
버섯된장찌개- (5.6.9)
감자모짜 찰핫도그- (1.2.5.6.10.16)
배추김치 (9)
바나나

772.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 92.5
단백질(g) : 31.9
지방(g) : 30.1
비타민A(R.E) : 128.4
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 22.5
칼슘(mg) : 308.4
철분(mg) : 4.5
14일
중식

쇠고기카레라이스 (2.5.6.12.13.16)
미소된장국 (5.6.9)
오이지무침 (13)
치킨까스(텐더,수제)- (1.2.5.6.12.13.15.16)
포기김치 (9)
베이비슈- (1.2.5.6)

1032.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 150.3
단백질(g) : 54.8
지방(g) : 22.0
비타민A(R.E) : 111.7
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 23.1
칼슘(mg) : 280.3
철분(mg) : 4.2
15일
중식

오색현미밥
건새우아욱된장국- (5.6.9)
채소계란찜- (1.2.5.6.7.9.13.18)
돈육고추장볶음- (5.6.10.13)
붕어빵반반(슈+팥)- (1.2.5.6)
총각김치 (9)
망고쥬스- (13)

892.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 117.6
단백질(g) : 51.1
지방(g) : 22.3
비타민A(R.E) : 362.5
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 46.9
칼슘(mg) : 426.0
철분(mg) : 5.6
16일
중식

찰보리밥
육개장칼국수- (1.5.6.16)
쇠고기장조림- (1.5.6.13.16)
도라지오이생채- (5.6.13)
김구이(명란)-
총각김치 (9)

832.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 118.2
단백질(g) : 46.7
지방(g) : 17.0
비타민A(R.E) : 224.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 18.9
칼슘(mg) : 305.8
철분(mg) : 7.1
19일
중식

흑미밥
매콤어묵국- (1.5.6.9)
오이부추무침 (13)
닭다리살/미니난/마크니커리소스- (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
깍두기 (9)
사과

744.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 99.2
단백질(g) : 41.2
지방(g) : 19.3
비타민A(R.E) : 81.2
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 7.8
칼슘(mg) : 207.0
철분(mg) : 3.1
20일
중식

찰보리밥
야채쟁반국수- (3.4.5.6.13)
족발(바베큐소스순살)- (5.6.10.16)
보쌈김치 (9)
귤
매콤한된장찌개 (5.6.9)
상추.깻잎쌈/쌈장 (1.5.6)

847.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 103.4
단백질(g) : 49.7
지방(g) : 25.6
비타민A(R.E) : 184.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 34.2
칼슘(mg) : 337.7
철분(mg) : 4.2
21일
중식

볶음밥(소) (1.2.5.6.9.13.16)
자장면- (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
표고부추달걀국 (1.5.6.9)
오이지무침 (13)
쫀득탕수육/소스- (1.5.6.10.11.13)
깍두기 (9)
청귤에이드-

1080.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 153.1
단백질(g) : 42.7
지방(g) : 34.4
비타민A(R.E) : 198.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 19.1
칼슘(mg) : 250.7
철분(mg) : 13.6
22일
중식

미니밥-
양상추샐러드(야채)- (2.12)
수제오이피클- (13)
미트볼스파게티/토마토소스(주메뉴)- (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
마늘빵- (2.5.6)
배추김치 (9)
양상추샐러드소스 (1.2.5.13)
단호박크림스프 (2.5.6.13.16)

1167.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 158.5
단백질(g) : 29.6
지방(g) : 46.9
비타민A(R.E) : 272.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 32.2
칼슘(mg) : 209.5
철분(mg) : 3.8
23일
중식

수수현미밥
단호박꽃게탕- (5.6.8.17.18)
참나물오이무침- (5.6.13)
꿀대구- (1.2.5.6.12.13)
겉절이김치 (9)
생초코파이- (1.2.5.6)
딸기우유 (2)

848.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 110.6
단백질(g) : 40.7
지방(g) : 26.1
비타민A(R.E) : 164.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 19.0
칼슘(mg) : 402.5
철분(mg) : 4.5
26일
중식

기장밥
바지락살미역국(들기름) (5.6.9.18)
쫄면채소무침&계란- (1.5.6.13)
닭봉데리야끼구이- (5.6.13.15)
배추김치 (9)
포도+방울토마토 (12)

926.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 134.5
단백질(g) : 38.4
지방(g) : 23.6
비타민A(R.E) : 173.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 9.6
칼슘(mg) : 211.8
철분(mg) : 5.2
27일
중식

찰보리밥
조랭이떡만두국 (1.5.6.10.16.18)
김치등갈비찜 (5.6.9.10.13)
미역줄기햄볶음- (1.2.5.6.10.15.16)
휘낭시(수제)- (1.2.5.6)
깍두기 (9)
요구르트 (2)

1075.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 137.1
단백질(g) : 40.5
지방(g) : 39.6
비타민A(R.E) : 73.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 13.1
칼슘(mg) : 252.6
철분(mg) : 3.5
28일
중식

장조림버터비빔밥 (1.2.5.6.13.16)
황태콩나물국- (5.6.9)
사과오이초무침 (13)
치즈떡볶이2- (1.2.5.6.12.13)
김말이튀김 (1.5.6.16)
깍두기 (9)
청귤주스 (13)

1097.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 189.3
단백질(g) : 36.5
지방(g) : 23.0
비타민A(R.E) : 275.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 42.0
칼슘(mg) : 357.1
철분(mg) : 12.4
29일
중식

차조밥
바지락살근대된장국 (5.6.9.18)
생크림과일샐러드(콘후레이크- (2.5.6.12)
소불고기 (5.6.13.16)
채소계란말이- (1.2.5.6.10.15.16)
깍두기 (9)
크레이프(초코) (1.2.5.6)

929.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 101.8
단백질(g) : 40.7
지방(g) : 38.6
비타민A(R.E) : 336.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 29.1
칼슘(mg) : 212.2
철분(mg) : 8.0
30일
중식

하이스카레라이스- (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
미소된장국- (5.6)
망고샐러드 (2.12.13)
오이지무침 (13)
양념/후라이드치킨- (5.6.12.13.15)
깍두기 (9)

826.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 102.1
단백질(g) : 43.8
지방(g) : 26.0
비타민A(R.E) : 229.8
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 17.3
칼슘(mg) : 209.8
철분(mg) : 3.7