NEW FEATURE

학교톡이 새로 열렸어요!

우리 학교 친구들과 급식, 학교생활, 공부 이야기를 편하게 나눠보세요.

학교톡 둘러보기

팝업을 닫으면 하루 동안 다시 표시되지 않아요.

인천 학교 목록
인천고잔고등학교

2026년 10월 식단표

인천 남동구

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일
중식

간장달걀밥 (1.2.5.6)
신전떡볶이(사) (1.2.3.5.6.13.17.18)
한입김말이(풀무원)* (1.5.6.16)
깍두기(고) (9)
후식

793.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 119.5
단백질(g) : 27.1
지방(g) : 23.9
비타민A(R.E) : 426.6
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 25.5
칼슘(mg) : 264.0
철분(mg) : 11.8
2일
중식

큐브스테이크덮밥 (사) (1.2.5.6.12.13)
- 미소된장국 (5.6.8.9.18)
맥시칸샐러드*ㅈ (1.2.4.5.6.8.10.13.15.16)
푸팟퐁커리(사) (1.2.4.5.6.9.10.12.13.16.18)
배추김치(고) (9)

812.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 105.0
단백질(g) : 40.9
지방(g) : 25.0
비타민A(R.E) : 154.6
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 11.4
칼슘(mg) : 269.0
철분(mg) : 4.1
5일 급식 정보 없음
6일
중식

율무밥
콩나물김치국* (3.5.8.9.18)
동그랑땡* (1.2.5.6.8.9.10.12.16.17.18)
큐브목살스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16)
깍두기(고) (9)

1009.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 147.8
단백질(g) : 29.5
지방(g) : 31.7
비타민A(R.E) : 348.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 34.6
칼슘(mg) : 281.3
철분(mg) : 3.2
7일
중식

미니밥(추가밥)*
직화마늘족발 (10)
무말랭이무침(사) (17)
메밀국수(주찬,사) (1.3.6)
깍두기(고) (9)
후식 (13)

766.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 118.2
단백질(g) : 39.2
지방(g) : 12.6
비타민A(R.E) : 215.4
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 25.6
칼슘(mg) : 266.7
철분(mg) : 4.5
8일
중식

▶잡곡밥 (5)
- 새우살연두부국 (1.2.3.5.9.13.18)
제육볶음(사) (5.6.10.13.16)
포테이토치즈스틱 (1.2.5.6)
배추김치(고) (9)

633.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 85.6
단백질(g) : 38.8
지방(g) : 13.6
비타민A(R.E) : 363.2
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 24.7
칼슘(mg) : 384.0
철분(mg) : 3.9
9일 급식 정보 없음
12일
중식

흑미밥(사)
- 짬뽕국 (5.9.10.13.17.18)
큐브치즈샐러드(사) (1.2.5.6.12)
인절미꿔바로우 (1.5.6.10)
깍두기(고) (9)

720.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 84.1
단백질(g) : 33.3
지방(g) : 27.4
비타민A(R.E) : 149.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 10.5
칼슘(mg) : 329.0
철분(mg) : 2.7
13일
중식

차수수밥(ㅅ)
근대된장국 (2.5.6.9.18)
콩나물겨자채 (1.5.6.8.13)
돈육고추장불고기* (5.6.10)
한식잡채 (5.6.10.13)
배추김치(고) (9)

707.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 94.1
단백질(g) : 42.4
지방(g) : 16.3
비타민A(R.E) : 258.4
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 21.7
칼슘(mg) : 252.0
철분(mg) : 5.8
14일
중식

칼슘백미밥(고)
▶차돌된장찌개 (2.5.6.9.16.18)
치즈닭갈비* (2.5.6.13.15)
- 오징어튀김 (1.2.5.6.8.9.16.17.18)
배추김치(고) (9)

765.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 99.2
단백질(g) : 55.4
지방(g) : 13.3
비타민A(R.E) : 186.0
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 11.8
칼슘(mg) : 243.8
철분(mg) : 2.6
15일
중식

▶차조밥
고메치즈함박스테이크(s)* (1.2.5.6.10.15.16)
깍두기(고) (9)
마카로니샐러드(사) (1.2.5.6.8.10.13.15.16)
후식 (1.2.5.6)
- 크림스프 (2.5.6.13.16)

985.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 145.4
단백질(g) : 28.4
지방(g) : 31.3
비타민A(R.E) : 70.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 3.1
칼슘(mg) : 147.5
철분(mg) : 2.7
16일 급식 정보 없음
19일
중식

미니밥(추가밥)*
바지락칼국수(사,주찬) (2.6.9.18)
*배추겉절이 (9)
모듬전* (1.5.6.9.17)
후식
불닭김

840.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 159.6
단백질(g) : 33.9
지방(g) : 4.0
비타민A(R.E) : 104.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 18.6
칼슘(mg) : 266.2
철분(mg) : 13.3
20일
중식

칼슘백미밥(고)
꽃맛살샐러드*ㅈ (1.5.6.8.12.18)
볼비엔나볶음* (2.5.6.10.12.15.16)
배추김치(고) (9)
- 닭곰탕 (15)

1239.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 104.0
단백질(g) : 70.1
지방(g) : 57.3
비타민A(R.E) : 126.1
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 49.4
칼슘(mg) : 256.9
철분(mg) : 4.7
21일
중식

차슈덮밥(사) (1.5.6.10)
*콩나물국 (5.8.9.18)
치즈돈가스(사) (1.5.6.10)
깍두기(고) (9)
후식 (13)

1205.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 56.4
단백질(g) : 59.7
지방(g) : 78.7
비타민A(R.E) : 153.4
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 10.7
칼슘(mg) : 188.7
철분(mg) : 6.0
22일
중식

차수수밥(ㅅ)
아욱된장국* (5.6.8.9.18)
*등갈비김치찜 (5.9.10)
*온두부 (5)
깍두기(고) (9)
후식 (1.2.5.6)

822.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 90.3
단백질(g) : 37.1
지방(g) : 33.1
비타민A(R.E) : 131.8
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 2.8
비타민C(mg) : 16.6
칼슘(mg) : 291.9
철분(mg) : 3.1
23일
중식

흑미밥(사)
불향주꾸미볶음(ㅅ) (5.6.10.13)
*도토리묵국(온) (8.9.13.18)
일식계란찜(ㅅ) (1.5.6.13)
김치무침 (9)

571.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 62.5
단백질(g) : 44.3
지방(g) : 14.2
비타민A(R.E) : 206.6
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 11.2
칼슘(mg) : 223.6
철분(mg) : 4.8
26일
중식

- 수제밥버거 (1.2.5.6.9.10.15.16)
닭꼬치 (5.6.15)
깍두기(고) (9)
과일샐러드* (1.5.11.12)
후식 (13)

1093.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 134.0
단백질(g) : 34.7
지방(g) : 46.6
비타민A(R.E) : 59.6
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 141.3
칼슘(mg) : 137.3
철분(mg) : 12.6
27일
중식

흑미밥(사)
갑오징어무침(ㅅ) (17)
소고기육전 (1.5.6.10.15.18)
총각김치(고) (9)
- 육개장 (1.2.9.16.18)

523.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 59.5
단백질(g) : 29.1
지방(g) : 17.7
비타민A(R.E) : 136.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 13.5
칼슘(mg) : 231.4
철분(mg) : 4.2
28일
중식

- 치킨마요덮밥 (1.5.6.15)
- 우동국 (2.9.18)
치즈볼(ㅅ) (1.2.5.6.17)
- 양념꼬치어묵 (1.5.6)
배추김치(고) (9)
귤★

780.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 83.7
단백질(g) : 40.1
지방(g) : 30.3
비타민A(R.E) : 163.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 28.8
칼슘(mg) : 159.7
철분(mg) : 2.8
29일
중식

칼슘백미밥(고)
*부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
문어맛방울오징어조림
어니언링(양파튀김) (5)
- 핫도그 (1.2.5.6.10.15.18)
깍두기(고) (9)

1041.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 126.3
단백질(g) : 38.3
지방(g) : 40.7
비타민A(R.E) : 126.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 26.8
칼슘(mg) : 427.5
철분(mg) : 2.5
30일
중식

흑미밥(사)
사골떡국*ㅈ (1.8.9.13.16.18)
- 오리주물럭
김치메밀전병* (2.3.5.6.16.18)
배추김치(고) (9)

954.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 91.4
단백질(g) : 38.2
지방(g) : 45.9
비타민A(R.E) : 123.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 11.9
칼슘(mg) : 177.4
철분(mg) : 4.2