2026년 10월 식단표

1일

중식

찰보리밥
차돌된장찌개 (5.6.9.16)
삼치살튀김 (5.6)
문어소떡소떡 (2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9)
오렌지

954.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 114.1
단백질(g) : 50.6
지방(g) : 31.0
비타민A(R.E) : 43.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 66.5
칼슘(mg) : 274.5
철분(mg) : 3.9

2일

중식

버섯카로틴쌀밥
감자양파국 (5.6.9)
쇠고기숙주볶음 (5.6.13.16.18)
가지튀김/깐풍소스 (5.6.12.13)
알타리김치 (9)
망고모찌

798.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 117.2
단백질(g) : 40.2
지방(g) : 17.7
비타민A(R.E) : 56.4
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 20.5
칼슘(mg) : 186.1
철분(mg) : 5.8

5일 급식 정보 없음

6일

중식

보리밥+고추장+열무김치 (5.6.9.13.16)
닭칼국수 (6.15)
하얀 콩나물무침(고) (5)
고기지짐전 (1.5.6.10.13.15.16.18)
저당요구르트 (2)

1060.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 166.7
단백질(g) : 41.8
지방(g) : 22.6
비타민A(R.E) : 198.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 8.1
칼슘(mg) : 355.0
철분(mg) : 5.5

7일

중식

돈까스덮밥(가츠동) (1.5.6.7.10.13.18)
유부김칫국 (5.9)
그린샐러드&오리엔탈드레싱 (5.6)
타코야끼 (1.5.6.10.13.16)
깍두기 (9)
골드키위퓨레 (13)

1182.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 132.7
단백질(g) : 32.8
지방(g) : 58.4
비타민A(R.E) : 211.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 42.8
칼슘(mg) : 377.4
철분(mg) : 5.5

8일

중식

버섯카로틴쌀밥
소고기무국 (5.6.16)
시금치무침. (5.6)
분모자로제찜닭 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
알타리김치 (9)
샤인머스켓

830.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 102.4
단백질(g) : 49.1
지방(g) : 24.2
비타민A(R.E) : 399.3
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 32.8
칼슘(mg) : 311.5
철분(mg) : 5.1

9일 급식 정보 없음

12일

중식

기장밥
쇠고기샤브샤브국. (5.6.9.16)
감자조림(고) (5.6.13)
마라부대볶음. (1.2.5.6.10.15.16)
알타리김치 (9)
오렌지

882.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 101.6
단백질(g) : 44.7
지방(g) : 33.2
비타민A(R.E) : 107.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 92.6
칼슘(mg) : 241.1
철분(mg) : 4.3

13일

중식

황차조밥
근대된장국 (5.6)
쇠고기숙주볶음(고) (5.6.13.15.16.18)
가지튀김/깐풍소스 (5.6.12.13)
알타리김치 (9)
시험잘봐쿠키 (1.2.5.6)

841.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 89.3
단백질(g) : 37.9
지방(g) : 35.1
비타민A(R.E) : 182.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 21.9
칼슘(mg) : 185.3
철분(mg) : 4.6

14일

중식

쑥갓어묵국. (1.5.6.9)
반달단무지.
차돌누들떡볶이(청년다방st) (5.6.13.16)
버터갈릭감자튀김 (5.6)
참치마요구운주먹밥 (2.5.6.13.16.18)
쥬시쿨(자두) (13)

1381.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 223.4
단백질(g) : 31.6
지방(g) : 42.3
비타민A(R.E) : 67.6
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 48.2
칼슘(mg) : 249.5
철분(mg) : 5.0

15일

중식

흑미밥
들깨오리탕 (5.6.16.18)
비엔나소시지볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16)
감자채전 (2.5.6)
깍두기 (9)
100점바들렌 (1.2.5.6)

949.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 105.8
단백질(g) : 35.4
지방(g) : 42.5
비타민A(R.E) : 138.3
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 53.1
칼슘(mg) : 215.8
철분(mg) : 3.8

16일

중식

옥수수밥
감자옹심이국(고) (5.6.9.17)
올방개묵무침. (5.6)
오삼불고기(고) (5.6.10.13.17)
깍두기 (9)
츄러스 (1.2.5.6)

831.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 105.1
단백질(g) : 47.1
지방(g) : 22.8
비타민A(R.E) : 104.7
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 18.8
칼슘(mg) : 262.5
철분(mg) : 3.9

19일

중식

청차조밥
춘천닭갈비(고) (5.6.13.15)
들기름막국수. (3.5.6.7.13.18)
소고기무국 (5.6.16)
열무김치 (9)
덴마크드링킹요구르트 (2)

1055.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 145.9
단백질(g) : 60.3
지방(g) : 25.9
비타민A(R.E) : 262.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 17.0
칼슘(mg) : 266.2
철분(mg) : 4.8

20일

중식

버섯카로틴쌀밥
나가사키짬뽕 (2.5.6.9.10.13.17.18)
단호박닭고기볶음. (5.6.13.15.18)
참나물무침(고)
배추김치 (9)
단감

812.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 123.5
단백질(g) : 52.8
지방(g) : 11.4
비타민A(R.E) : 274.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 27.3
칼슘(mg) : 212.7
철분(mg) : 3.9

21일

중식

돈까스덮밥(가츠동) (1.5.6.7.10.13.18)
김치어묵국 (1.2.5.6.7.9.13.18)
타코야끼 (1.5.6.10.13.16)
깍두기 (9)
빅구슬아이스크림 (1.2.5)

1110.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 108.8
단백질(g) : 31.4
지방(g) : 59.7
비타민A(R.E) : 135.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 10.8
칼슘(mg) : 313.2
철분(mg) : 4.3

22일

중식

콩나물밥/부추양념장 (5.6.13)
청국장찌개 (5.9.16)
오이도라지무침 (5.6.13)
돈육부추볶음 (5.6.10.13.16.18)
배추김치 (9)
아이스홍시(컵)
골드키위

810.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 91.1
단백질(g) : 56.8
지방(g) : 24.7
비타민A(R.E) : 188.5
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 74.8
칼슘(mg) : 337.4
철분(mg) : 7.1

23일

중식

흑미밥
황태콩나물국 (1.5.6.9)
오징어다시마채초회 (5.6.13.17)
고기지짐전 (1.5.6.10.13.15.16.18)
배추겉절이 (9)
샤인머스켓

730.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 88.1
단백질(g) : 37.0
지방(g) : 24.4
비타민A(R.E) : 113.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 9.6
칼슘(mg) : 319.5
철분(mg) : 4.6

26일

중식

황차조밥
녹두닭곰탕 (2.9.15.18)
돈육메추리알조림(고) (1.5.6.10.13)
오이사과무침(고) (5.6.13)
배추김치 (9)
메이플피칸파이 (1.2.5.6.14)

865.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 98.5
단백질(g) : 51.9
지방(g) : 26.7
비타민A(R.E) : 186.0
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 10.6
칼슘(mg) : 219.5
철분(mg) : 4.7

27일

중식

클로렐라쌀밥
바지락순두부찌개 (1.5.6.9.10.16.18)
취나물볶음 (5.6.7.13.18)
야채고기말이 (1.6.10.15.16)
알타리김치 (9)
단풍설기

903.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 125.2
단백질(g) : 37.6
지방(g) : 28.8
비타민A(R.E) : 534.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 6.7
칼슘(mg) : 431.3
철분(mg) : 9.8

28일

중식

나시고랭볶음밥. (1.5.6.9.12.13.15.16.18)
양지쌀국수 (5.6.9.15.16.18)
그린샐러드&키위드레싱 (1.2.5.6.13)
통새우짜조. (1.5.6.9.12.13)
깍두기 (9)
아이스망고스틴

880.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 129.9
단백질(g) : 31.4
지방(g) : 25.2
비타민A(R.E) : 122.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 15.5
칼슘(mg) : 186.6
철분(mg) : 3.0

29일

중식

율무밥
유부미소된장국 (5.6.13)
로제떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
바질수비드연어스테이크 (5.12)
깍두기 (9)
빨미까레 (1.2.5.6)
스틱김자반 (5)

980.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 138.6
단백질(g) : 40.2
지방(g) : 29.1
비타민A(R.E) : 160.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 10.4
칼슘(mg) : 349.3
철분(mg) : 5.7

30일

중식

밥(추가밥)
잔치국수. (1.5.6.7.9.13.18)
김치무침 (9.13)
미니볼어묵볶음 (1.5.6.13.18)
붐바치킨 (1.2.5.6.12.15)
골드키위퓨레 (13)

1066.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 145.2
단백질(g) : 43.8
지방(g) : 35.2
비타민A(R.E) : 137.0
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 51.4
칼슘(mg) : 219.3
철분(mg) : 3.4