2026년 10월 식단표

1일

중식

귀리밥
돈육김치찌개 (5.9.10.13)
로제떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
참나물새우전 (1.6.9)
보쌈김치 (9)
요거트+망고블루베리 (2)

1111.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 180.0
단백질(g) : 41.4
지방(g) : 24.8
비타민A(R.E) : 235.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 31.2
칼슘(mg) : 491.3
철분(mg) : 4.3

2일

중식

발아현미밥
바지락미역국 (5.6.18)
얼갈이된장무침 (5.6.13)
닭살바베큐 (1.2.5.6.12.13.15.16)
김치겉절이/파김치 (9)
오파에너지

751.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 99.1
단백질(g) : 47.1
지방(g) : 16.6
비타민A(R.E) : 169.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 24.5
칼슘(mg) : 348.9
철분(mg) : 4.8

5일 급식 정보 없음

6일

중식

유니짜장면+밥 (2.5.6.10.13)
부추계란국 (1)
단무지깻잎무침
모둠탕수육 (1.5.6.10.11.13)
포기김치/파김치 (9)
귤(하우스)

915.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 145.9
단백질(g) : 52.2
지방(g) : 14.9
비타민A(R.E) : 159.0
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 54.4
칼슘(mg) : 323.4
철분(mg) : 5.3

7일

중식

치즈찜케이크 (1.2.5.6)
돼지국밥 (9.10)
코다리강정 (5.6.13)
김치겉절이/파김치 (9)
구운계란 (1)

1204.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 114.7
단백질(g) : 113.0
지방(g) : 29.2
비타민A(R.E) : 131.0
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 12.0
칼슘(mg) : 508.1
철분(mg) : 7.8

8일

중식

혼합잡곡밥 (5)
잔치국수 (1.5.6.16)
시금치나물 (5.6)
치즈불닭구이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
김치겉절이 (9)
무지방요구르트 (2)

1043.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 168.0
단백질(g) : 50.4
지방(g) : 18.0
비타민A(R.E) : 315.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 33.2
칼슘(mg) : 434.3
철분(mg) : 5.3

9일 급식 정보 없음

12일

중식

통밀밥 (6)
한글케잌 (1.2.5.6)
동태매운탕 (5.6.18)
청포묵김무침 (1.5.6.16)
제육볶음 (5.6.10.13)
김치겉절이 (9)

904.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 111.2
단백질(g) : 59.0
지방(g) : 22.6
비타민A(R.E) : 181.2
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 16.5
칼슘(mg) : 290.7
철분(mg) : 6.2

13일

중식

날치알김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.15.16)
소금빵 (2.5.6)
우동 (1.5.6.9)
닭봉매운구이 (2.5.6.12.13.15)
총각김치 (9)
사과(1/4초) (13)

1125.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 139.9
단백질(g) : 58.6
지방(g) : 35.2
비타민A(R.E) : 199.9
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 27.6
칼슘(mg) : 342.8
철분(mg) : 6.1

14일

중식

콩나물국밥 (5.9.17.18)
고추된장무침(선택) (5.6.13)
어묵잡채 (5.6.8.13)
고구마돈육강정 (5.6.10.12.13)
김치겉절이 (9)
달밤라떼(풀) (2)

870.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 155.7
단백질(g) : 39.4
지방(g) : 10.0
비타민A(R.E) : 338.8
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 39.9
칼슘(mg) : 600.9
철분(mg) : 6.6

15일

중식

보리밥
소고기장국 (5.6.16)
날개떡볶이 (1.5.6.13.15)
애호박새송이볶음
보쌈김치 (9)
청포도(샤인)/방울토마토 (12)

927.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 142.4
단백질(g) : 45.2
지방(g) : 18.9
비타민A(R.E) : 128.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 16.1
칼슘(mg) : 200.5
철분(mg) : 4.3

16일

중식

혼합잡곡밥 (5)
시래기국 (5.6)
돈육메추리알조림 (1.5.6.10.13)
조기양념구이 (5.6.13)
김구이(맛바름,개별)
포기김치 (9)

770.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 86.9
단백질(g) : 51.3
지방(g) : 20.1
비타민A(R.E) : 238.1
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 1.2
비타민C(mg) : 12.4
칼슘(mg) : 320.2
철분(mg) : 5.5

19일

중식

보리밥
조랭이떡국 (1.5.6.16)
코다리무조림 (5.6.13)
돈육김치찜 (5.6.9.10.13)
김치겉절이/파김치 (9)
레몬에이드(컵)

957.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 120.8
단백질(g) : 78.3
지방(g) : 16.2
비타민A(R.E) : 100.8
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 16.3
칼슘(mg) : 471.1
철분(mg) : 5.8

20일

중식

귀리밥
매운콩나물무침 (5.6)
수제파래자반 (13)
오꼬노미야끼 (1.5.6.9.10.13.17)
포기김치 (9)
감귤착즙쥬스 (13)
차돌박이된장찌개 (5.6.16)

814.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 97.2
단백질(g) : 40.1
지방(g) : 29.6
비타민A(R.E) : 62.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 41.2
칼슘(mg) : 500.8
철분(mg) : 6.1

21일

중식

잡채밥+짜장소스 (2.5.6.10.13)
팽이버섯국(선택) (5.6)
토마토오이샐러드 (2.12.13)
닭다리강정(간장/2개) (5.6.13.15)
포기김치 (9)

1092.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 143.4
단백질(g) : 51.3
지방(g) : 33.3
비타민A(R.E) : 116.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 28.8
칼슘(mg) : 258.0
철분(mg) : 5.3

22일 급식 정보 없음

23일

중식

발아현미밥
단호박꽃게탕 (5.6.8.9)
돈육콩나물찜 (5.6.10.13)
상추겉절이 (5.6.13)
포기김치/파김치 (9)

685.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 82.8
단백질(g) : 49.0
지방(g) : 16.1
비타민A(R.E) : 224.5
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 11.7
칼슘(mg) : 303.5
철분(mg) : 5.1

26일

중식

렌틸콩밥
상추겉절이(선택) (5.6.13)
떡볶이+순대 (1.2.5.6.10.13.15.16)
가지튀김+간장소스 (5.6.13)
포기김치/파김치 (9)
짜글이찌개 (5.6.10)

986.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 177.5
단백질(g) : 31.6
지방(g) : 16.7
비타민A(R.E) : 119.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 14.4
칼슘(mg) : 272.5
철분(mg) : 5.4

27일

중식

혼합꽃밥 (5)
시금치된장국 (5.6)
대파닭살조림 (5.6.13.15)
갑오징어초무침+소면 (5.6.13.17)
김치겉절이 (9)
무지방요구르트 (2)

972.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 132.9
단백질(g) : 53.8
지방(g) : 24.2
비타민A(R.E) : 370.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 39.9
칼슘(mg) : 335.0
철분(mg) : 4.9

28일

중식

곤드레밥+양념장 (5.6.16)
명란두부찌개 (5.9)
멸치꽈리고추볶음 (5.6.13)
멘츠카츠돈가스(2) (1.5.6.10)
포기김치 (9)
튀김만두 (5.6)

1277.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 125.4
단백질(g) : 50.4
지방(g) : 64.0
비타민A(R.E) : 63.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 26.1
칼슘(mg) : 370.1
철분(mg) : 6.7

29일

중식

차조밥
동죽콩나물국 (5.18)
숙주미나리무침
들기름김치볶음 (9.13)
닭갈비 (5.6.13.15)
고구마샐러드 (1.5.6.13)

887.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 119.3
단백질(g) : 35.6
지방(g) : 28.5
비타민A(R.E) : 147.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 20.2
칼슘(mg) : 300.9
철분(mg) : 7.8

30일

중식

보리밥
육개장 (5.6.16)
고등어무조림 (5.6.7.13)
석박지/파김치 (9)
새우만두(찜) (1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.18)
사과요거트 (2)
연두부계란찜 (1.5.9)

877.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 102.6
단백질(g) : 45.2
지방(g) : 30.4
비타민A(R.E) : 162.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 14.4
칼슘(mg) : 355.8
철분(mg) : 5.1