2026년 10월 식단표

1일

중식

친환경찹쌀밥
들깨미역국 (5.6.8.9.16.18)
방울오징어꽈리고추조림 (5.6.13.17)
한방돼지갈비찜 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
아이스요구르트 (2)

818.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 85.8
단백질(g) : 49.4
지방(g) : 28.0
비타민A(R.E) : 60.9
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 11.3
칼슘(mg) : 223.4
철분(mg) : 3.9

2일

중식

친환경팥밥
고등어무조림 (5.6.7.13)
수제계란말이 (1.5.9.10.13)
섞박지 (9)
레드키위
설렁탕 (2.9.13.16.18)

713.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 83.6
단백질(g) : 46.8
지방(g) : 19.6
비타민A(R.E) : 140.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 56.4
칼슘(mg) : 173.2
철분(mg) : 5.8

5일 급식 정보 없음

6일

중식

친환경서리태콩밥 (5)
얼갈이배추국 (5.6.8.9.16.18)
돼지고기편육&무쌈 (5.6.10.13)
주꾸미야채무침 (5.6.13)
보쌈김치(종가집) (9)
골드파인애플

927.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 110.6
단백질(g) : 53.9
지방(g) : 28.3
비타민A(R.E) : 174.8
티아민(mg) : 1.7
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 54.1
칼슘(mg) : 237.5
철분(mg) : 4.7

7일

중식

친환경찹쌀밥
바지락칼국수 (5.6.8.9.18)
미나리오징어초무침 (5.6.13.17)
브레디드해쉬브라운(감자튀김) (1.2.5.12)
겉절이 (9)
오렌지

913.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 182.1
단백질(g) : 28.6
지방(g) : 4.9
비타민A(R.E) : 72.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 44.8
칼슘(mg) : 161.9
철분(mg) : 4.0

8일

중식

친환경혼합잡곡밥 (5)
비엔나소시지야채볶음 (2.5.6.10.15.16)
닭튀김&파채소스 (5.6.13.15)
배추김치 (9)
감자고추장찌개 (5.6.8.9.16.18)

1014.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 117.7
단백질(g) : 53.0
지방(g) : 35.8
비타민A(R.E) : 106.0
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 56.0
칼슘(mg) : 137.2
철분(mg) : 4.0

9일 급식 정보 없음

12일

중식

친환경찰흑미밥
콩나물볶음 (5)
오삼불고기 (5.6.10.13.17)
생깻잎지 (9)
헤이즐넛아몬드그래놀라 (2.5.6)
청국장찌개 (5.6.8.9.16.18)

1109.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 110.1
단백질(g) : 44.3
지방(g) : 52.2
비타민A(R.E) : 207.7
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 13.3
칼슘(mg) : 247.4
철분(mg) : 4.8

13일

중식

날치알김치볶음밥&김구이 (1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.18)
오렌지샐러드 (1.2.5.6.13)
감바스&바게트 (2.6.9.12.13)
깍두기 (9)

904.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 125.6
단백질(g) : 48.2
지방(g) : 20.4
비타민A(R.E) : 139.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 34.4
칼슘(mg) : 1015.7
철분(mg) : 7.9

14일

중식

친환경찹쌀밥
우육탕면 (5.6.15.16)
탕수육&소스 (1.5.6.10.11.12.13)
멘보샤 (1.2.5.9.12.13.16)
단무지
모구모구음료(랜덤)

1430.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 237.4
단백질(g) : 45.9
지방(g) : 30.7
비타민A(R.E) : 46.4
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 19.2
칼슘(mg) : 121.6
철분(mg) : 10.5

15일

중식

김밥볶음밥 (1.2.5.6.8.10.15.16)
표고부추달걀국 (1.5.6.8.9.18)
스타콘소떡꼬치 (1.5.6.10.15.16)
겉절이 (9)
야쿠르트 (2)

1145.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 154.1
단백질(g) : 47.5
지방(g) : 37.5
비타민A(R.E) : 205.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 32.0
칼슘(mg) : 193.2
철분(mg) : 3.7

16일

중식

장조림샐러드덮밥 (1.2.5.6.9.10.13)
팽이버섯된장국 (5.6.8.9.18)
소보로회오리감자 (5.6)
겉절이 (9)
제로슈가청포도쥬스 (13)

1153.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 174.2
단백질(g) : 35.4
지방(g) : 38.2
비타민A(R.E) : 229.4
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 11.9
칼슘(mg) : 225.3
철분(mg) : 5.7

19일

중식

친환경가바현미밥
들깨수제비국 (5.6.8.9.18)
도토리묵무침 (5.6.13)
닭봉구이&아몬드소스 (1.2.5.6.13.15)
배추김치 (9)

1057.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 118.9
단백질(g) : 51.1
지방(g) : 39.9
비타민A(R.E) : 150.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 10.7
칼슘(mg) : 238.4
철분(mg) : 3.2

20일

중식

친환경아미노라이스밥
삼겹살알마늘소시지구이 (2.5.6.10.15.16)
총각김치 (9)
배
수제양파초절임 (5.6.13)
콩비지찌개 (5.6.8.9.10.18)

1037.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 101.6
단백질(g) : 41.1
지방(g) : 49.1
비타민A(R.E) : 49.1
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 22.8
칼슘(mg) : 153.3
철분(mg) : 4.2

21일

중식

치킨마요덮밥 (1.5.6.15.18)
다시마무채국 (5.6.8.9.18)
파인애플치아씨드양상추샐러드 (1.2.3.5.6.12.13)
깍두기 (9)
아이스슈 (1.2.5.6)

845.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 102.7
단백질(g) : 32.4
지방(g) : 33.8
비타민A(R.E) : 123.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 7.6
칼슘(mg) : 173.5
철분(mg) : 4.8

22일

중식

친환경밤밥
등갈비김치찜 (5.6.9.10.13)
견과류멸치볶음 (4.5.13.14)
배에이드
순두부백탕&양념장 (5.6.8.9.13.18)

1116.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 93.3
단백질(g) : 46.6
지방(g) : 63.7
비타민A(R.E) : 67.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 14.3
칼슘(mg) : 334.8
철분(mg) : 5.7

23일

중식

친환경칼슘찹쌀밥
미역줄기볶음 (5)
탕수어튀김 (1.2.5.6)
백김치 (9)
돼지갈비김치찌개 (5.8.9.10.18)

751.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 97.9
단백질(g) : 42.5
지방(g) : 20.0
비타민A(R.E) : 67.7
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 16.7
칼슘(mg) : 389.6
철분(mg) : 4.8

26일

중식

친환경오색현미밥
단호박샐러드 (1.2.5.6.13)
갈치튀김 (2.5.6.12.13.16)
깍두기 (9)
닭개장 (1.5.6.8.9.15.18)

817.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 113.0
단백질(g) : 35.0
지방(g) : 25.1
비타민A(R.E) : 223.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 14.7
칼슘(mg) : 226.4
철분(mg) : 3.9

27일

중식

친환경통밀차조밥 (6)
곤드레콩나물된장국 (5.6.8.9.18)
로제불닭 (2.5.6.12.13.15)
해물김치전(수제) (1.5.6.9.13.17)
무말랭이김치

936.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 134.3
단백질(g) : 41.8
지방(g) : 23.6
비타민A(R.E) : 179.5
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 10.5
칼슘(mg) : 272.4
철분(mg) : 3.8

28일

중식

들기름무밥&간장양념 (5.6.13.16)
근대된장국 (5.6.8.9.18)
치파이 (1.5.6.15.18)
겉절이 (9)
빙그레요구르트 (2)

644.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 93.7
단백질(g) : 31.0
지방(g) : 15.7
비타민A(R.E) : 154.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 13.3
칼슘(mg) : 157.8
철분(mg) : 3.3

29일

중식

친환경찰보리밥
콩나물김치국 (5.6.8.9.18)
치폴레훈제오리볶음 (1.2.5.6.12.18)
애느타리호박볶음 (5.9)
백김치 (9)
초코칩트위스트(청정원) (1.2.5.6)

841.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 105.5
단백질(g) : 32.7
지방(g) : 31.6
비타민A(R.E) : 61.2
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 33.7
칼슘(mg) : 213.8
철분(mg) : 3.8

30일

중식

친환경병아리콩밥
감자약고추장조림 (5.6.13.16)
매콤연어스테이크 (5.6.12)
석류과일샐러드 (1.2.5.6.13)
총각김치 (9)
단호박꽃게탕 (5.6.8.9.18)

657.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.7
단백질(g) : 24.9
지방(g) : 13.9
비타민A(R.E) : 169.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 27.7
칼슘(mg) : 159.1
철분(mg) : 3.2