2026년 10월 식단표

1일

중식

차수수밥
쇠고기미역국 (5.6.9.16)
김치등뼈찜(고) (5.6.9.10)
오리훈제야채샐러드(발사믹드레싱) (1.2.5.6.13)
비름나물 (5.6)
감자튀김치즈범벅 (1.2.5.6.13)

995.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.3
단백질(g) : 32.1
지방(g) : 48.2
비타민A(R.E) : 163.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 28.2
칼슘(mg) : 243.7
철분(mg) : 3.0

2일

중식

콩나물밥(고) (5.6.16)
모닝빵샌드위치 (1.2.5.6.10.13.15.16)
근대된장국 (5.6.9)
주꾸미야채무침 (5.6.13)
깐쇼새우 (1.5.6.9.12.13)
배추김치2 (9)

479.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 59.6
단백질(g) : 16.8
지방(g) : 19.2
비타민A(R.E) : 120.6
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 13.0
칼슘(mg) : 129.2
철분(mg) : 2.0

5일 급식 정보 없음

6일

중식

현미밥
닭감자찜(고) (2.5.6.13.15)
깻잎양념 (5.6.13)
총각김치 (9)
츄러스 (1.2.5.6.13)
버섯청국장찌개 (5.6.9)

363.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 56.1
단백질(g) : 17.0
지방(g) : 7.6
비타민A(R.E) : 99.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 7.8
칼슘(mg) : 129.2
철분(mg) : 2.5

7일

중식

제육덮밥 (5.6.9.10)
달걀파국 (1.9)
궁채나물 (5.6)
열무김치2 (9)
초코우유 (2)
치킨또띠아 (1.2.5.6.12.15.18)

491.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 58.8
단백질(g) : 23.6
지방(g) : 16.9
비타민A(R.E) : 114.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 7.9
칼슘(mg) : 237.0
철분(mg) : 2.7

8일

중식

흑미밥
무생채(고) (13)
소불고기(파채) (5.6.13.16)
프렌치토스트 (1.2.5.6)
김치찌개 (5.9.10)
상추쌈(고) (5.6.13)

420.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 58.1
단백질(g) : 22.2
지방(g) : 10.4
비타민A(R.E) : 104.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 14.5
칼슘(mg) : 160.4
철분(mg) : 3.3

9일 급식 정보 없음

12일

중식

렌틸콩밥
오징어김치전 (1.5.6.9.13.17)
닭다리구이(북채) (2.5.6.13.15)
총각김치 (9)
우베밀크티 (2)
된장찌개 (5.6.9)

1028.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 140.3
단백질(g) : 57.7
지방(g) : 23.3
비타민A(R.E) : 225.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 10.9
칼슘(mg) : 418.1
철분(mg) : 3.9

13일

중식

기장밥
황태계란국 (1.5.6.9)
메밀막국수 (3.5.6.13.16)
보쌈김치 (9)
귤
우렁이쌈장(고) (5.6.13)
돈육보쌈(고) (5.6.9.10.12)

1193.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 105.4
단백질(g) : 52.3
지방(g) : 59.5
비타민A(R.E) : 193.5
티아민(mg) : 1.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 50.6
칼슘(mg) : 477.2
철분(mg) : 6.8

14일

중식

카레라이스(고) (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
공심채볶음 (5.13)
배추김치2 (9)
불고기퀘사디아 (2.5.6.12.13.16)
시리얼&우유 (2.5.6)

1065.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 173.3
단백질(g) : 32.4
지방(g) : 26.2
비타민A(R.E) : 812.6
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 1.5
비타민C(mg) : 82.3
칼슘(mg) : 397.5
철분(mg) : 6.8

15일

중식

흑미밥
가지나물 (5.6)
임연수어구이 (5.6)
배추김치2 (9)
솔티드카라멜크로넛 (1.2.5.6.13)
돼지뼈감자탕(고) (5.6.9.10)

779.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 105.1
단백질(g) : 33.9
지방(g) : 22.5
비타민A(R.E) : 111.8
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 16.7
칼슘(mg) : 250.3
철분(mg) : 5.5

16일

중식

미니밥
돈코츠라멘 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
메추리알조림 (1.5.6.13)
오징어야채무침 (5.6.13.17)
배추김치2 (9)
샤인머스켓

1488.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 148.9
단백질(g) : 49.8
지방(g) : 73.1
비타민A(R.E) : 197.6
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 2.2
비타민C(mg) : 22.3
칼슘(mg) : 468.9
철분(mg) : 4.6

19일

중식

차조밥
돼지갈비매운찜(고) (5.6.10.13)
청포묵무침 (5.6)
미역줄기볶음 (5)
배추겉절이2 (9)
허니브레드 (1.2.5.6)
청국장찌개 (5.9)

1029.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 130.0
단백질(g) : 48.3
지방(g) : 34.1
비타민A(R.E) : 101.8
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 24.3
칼슘(mg) : 296.1
철분(mg) : 5.4

20일

중식

귀리밥
가자미살감자조림(고) (5.6.13)
깻잎양념 (5.6.13)
깍두기 (9)
감(연시)
부대찌개(고) (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)

989.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 144.9
단백질(g) : 41.3
지방(g) : 24.8
비타민A(R.E) : 126.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 36.3
칼슘(mg) : 224.7
철분(mg) : 3.6

21일

중식

햄야채볶음밥(고) (1.2.5.6.10.13.15.16)
자장면(고) (2.5.6.10.13.16)
단무지
배추김치2 (9)
샤오롱바오만두 (1.5.6.10.16.18)
요구르트 (2)

1204.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 205.2
단백질(g) : 34.8
지방(g) : 24.5
비타민A(R.E) : 111.6
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 20.9
칼슘(mg) : 182.6
철분(mg) : 5.3

22일

중식

흑미밥
호박버섯볶음 (5.9.13)
허니프링클치킨(고) (5.6.12.13.15)
치즈볼 (1.2.5.6)
배추겉절이2 (9)
해물탕 (5.6.8.9.17.18)

794.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 74.5
단백질(g) : 56.4
지방(g) : 27.5
비타민A(R.E) : 127.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 6.7
칼슘(mg) : 211.7
철분(mg) : 4.2

23일

중식

현미밥
호박죽(수정) (13)
방풍나물 (5.6.13)
김자반 (5)
참치김치볶음 (9)
바베큐립(등갈비) (2.5.6.10.12.13)
순두부찌개(고) (1.5.6.9.18)

1091.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 123.9
단백질(g) : 52.6
지방(g) : 40.6
비타민A(R.E) : 232.6
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 15.8
칼슘(mg) : 504.9
철분(mg) : 6.4

26일

중식

미니밥
미트볼스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
콩나물국(수정) (5.6.9)
시래기볶음 (5.6)
배추김치2 (9)
피자(콤비네이션) (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)

1083.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 145.0
단백질(g) : 39.0
지방(g) : 39.2
비타민A(R.E) : 164.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 20.3
칼슘(mg) : 456.9
철분(mg) : 4.1

27일

중식

기장밥
코다리무조림 (2.5.6.13)
마늘햄구이&케찹 (1.2.5.6.10.12.15.16)
총각김치 (9)
군고구마
설렁탕 (9.16)

814.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 97.1
단백질(g) : 62.1
지방(g) : 17.9
비타민A(R.E) : 37.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 14.6
칼슘(mg) : 290.5
철분(mg) : 6.4

28일

중식

바싹불고기비빔밥 (2.5.6.9.10.13.16)
몬테크리스토샌드위치 (1.2.5.6.10.13.15.16)
일식된장국 (5.6.9)
깍두기 (9)
자몽에이드 (13)

1016.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 146.1
단백질(g) : 49.9
지방(g) : 24.1
비타민A(R.E) : 130.7
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 49.9
칼슘(mg) : 334.0
철분(mg) : 4.1

29일

중식

차조밥
김치볶음 (9.10)
치킨커틀릿 (1.2.5.6.15)
사과
동태찌개(고) (5.6.9)
다시마쌈 (5.6.13)

794.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.4
단백질(g) : 44.3
지방(g) : 19.6
비타민A(R.E) : 151.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 19.8
칼슘(mg) : 295.4
철분(mg) : 3.8

30일

중식

김밥(고) (1.2.5.6.10.15.16)
가쓰오장국 (1.2.5.6.7.9.18)
국물떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
야채튀김 (1.5.6)
야끼만두 (1.5.6.10.15.16.18)
바나나우유 (2)

1656.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 270.4
단백질(g) : 62.4
지방(g) : 35.1
비타민A(R.E) : 362.0
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 1.5
비타민C(mg) : 35.0
칼슘(mg) : 636.7
철분(mg) : 7.8