2026년 10월 식단표

1일

중식

현미밥
해물순두부찌개 (5.6.9.13.17.18)
닭바베큐소스조림 (5.6.12.13.15.18)
우엉들깨무침 (5.6)
배추김치 (9)
방울토마토 (12)

843.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
오징어 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 108.1
단백질(g) : 53.2
지방(g) : 20.1
비타민A(R.E) : 126.8
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 15.2
칼슘(mg) : 160.8
철분(mg) : 5.6

2일

중식

검정콩밥 (5)
만두국 (1.5.6.10.16.18)
삼치살무조림 (5.6.13)
소세지채소볶음 (2.5.6.10.15.16)
열무김치 (9)
메론

820.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
오징어 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 101.0
단백질(g) : 50.3
지방(g) : 21.8
비타민A(R.E) : 107.3
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 38.9
칼슘(mg) : 293.3
철분(mg) : 5.8

5일 급식 정보 없음

6일

중식

차수수밥
건새우아욱국 (5.6.9)
양배추/쌈장 (5.6)
제육볶음 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
자두주스

712.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
오징어 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 97.2
단백질(g) : 42.5
지방(g) : 16.3
비타민A(R.E) : 213.9
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 37.3
칼슘(mg) : 464.3
철분(mg) : 3.8

7일

중식

카레라이스(쇠고기) (2.5.6.12.13.16.18)
콩나물국 (5)
치커리사과생채 (5.6.13)
순살닭강정 (1.2.5.6.12.13.15)
깍두기 (9)
자몽에이드 (13)

972.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
오징어 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 141.7
단백질(g) : 31.2
지방(g) : 30.2
비타민A(R.E) : 162.1
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 38.0
칼슘(mg) : 268.5
철분(mg) : 4.3

8일

중식

귀리밥
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
달걀찜 (1.2)
가지나물 (5.6.13)
총각김치 (9)
골드키위

697.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
오징어 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 98.3
단백질(g) : 29.2
지방(g) : 19.9
비타민A(R.E) : 170.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 93.7
칼슘(mg) : 147.2
철분(mg) : 5.0

9일 급식 정보 없음

12일

중식

옥수수밥
배추된장국 (5.6)
브로컬리/다시마/초고추장 (5.6.13)
쇠고기불고기 (5.6.13.16)
깍두기 (9)
메이플피칸파이 (1.2.5.6.14)

759.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
오징어 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 105.6
단백질(g) : 38.5
지방(g) : 19.7
비타민A(R.E) : 152.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 32.4
칼슘(mg) : 296.7
철분(mg) : 6.1

13일

중식

현미밥
들깨미역국 (5.6)
닭볶음탕 (5.6.13.15)
호박느타리버섯볶음 (5.6.13)
배추김치 (9)
포도

695.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
오징어 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 98.2
단백질(g) : 39.1
지방(g) : 16.2
비타민A(R.E) : 170.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 10.8
칼슘(mg) : 209.4
철분(mg) : 3.5

14일

중식

차수수밥
된장찌개 (5.6)
돼지고기수육 (5.6.9.10)
보쌈김치 (9)
감귤주스 (13)
상추/깻잎/쌈장 (5.6)

1090.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
오징어 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 108.7
단백질(g) : 38.9
지방(g) : 53.2
비타민A(R.E) : 227.6
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 35.3
칼슘(mg) : 263.6
철분(mg) : 4.7

15일

중식

녹두밥
닭곰탕 (15)
코다리무조림 (5.6.13)
소세지전 (1.2.5.6.10.15.16)
배추김치 (9)
감(연시)

978.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
오징어 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 110.0
단백질(g) : 82.6
지방(g) : 20.4
비타민A(R.E) : 76.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 21.4
칼슘(mg) : 344.7
철분(mg) : 4.9

16일

중식

흑미밥
감자수제비국 (5.6)
건새우꽈리고추볶음 (5.6.9.13)
돈까스/소스 (1.5.6.10.12.13.18)
총각김치 (9)
배

1056.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
오징어 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 137.4
단백질(g) : 27.1
지방(g) : 43.2
비타민A(R.E) : 32.2
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 16.7
칼슘(mg) : 407.8
철분(mg) : 3.9

19일

중식

차수수밥
육개장 (1.16)
연근무화과조림 (5.6.13)
가자미살구이 (5.6)
배추김치 (9)
연유자몽 (2)

808.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
오징어 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.1
단백질(g) : 46.3
지방(g) : 15.2
비타민A(R.E) : 132.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 56.4
칼슘(mg) : 371.5
철분(mg) : 4.2

20일

중식

차조밥
북어국 (1.5.6)
도라지오이생채 (5.6.13)
꿔바로우 (1.5.6.10.12.13.18)
배추김치 (9)
포도(샤인머스켓)

768.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
오징어 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.8
단백질(g) : 25.3
지방(g) : 22.6
비타민A(R.E) : 63.7
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 11.5
칼슘(mg) : 317.8
철분(mg) : 2.3

21일

중식

찹쌀밥
닭다리삼계탕 (15.18)
고추된장무침 (5.6)
만두강정 (1.5.6.10.12.13.16.18)
깍두기 (9)
귤
망고주스 (13)

1121.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
오징어 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 130.2
단백질(g) : 55.7
지방(g) : 40.5
비타민A(R.E) : 114.7
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 74.5
칼슘(mg) : 126.7
철분(mg) : 6.4

22일

중식

완두콩밥
어묵무국 (1.5.6)
부추양파무침 (13)
훈제오리/머스터드소스 (1.5.6.13)
총각김치 (9)
떠먹는요구르트(요거톡) (2)
무쌈

895.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
오징어 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 110.4
단백질(g) : 35.6
지방(g) : 33.6
비타민A(R.E) : 143.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 33.7
칼슘(mg) : 256.3
철분(mg) : 2.2

23일

중식

현미밥
쇠고기무국 (16)
열무나물 (13)
생선까스/타르타르소스 (1.5.6.13)
배추김치 (9)
에그타르트 (1.2.5.6)

771.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
오징어 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 106.3
단백질(g) : 36.4
지방(g) : 20.2
비타민A(R.E) : 219.7
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 13.6
칼슘(mg) : 338.6
철분(mg) : 4.7

26일

중식

흑미밥
근대된장국 (5.6)
돼지갈비찜 (5.6.10.13)
미역줄기볶음
배추김치 (9)
와플/딸기쨈 (1.2.5.6.13)

836.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
오징어 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 118.9
단백질(g) : 42.1
지방(g) : 20.3
비타민A(R.E) : 179.8
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 20.8
칼슘(mg) : 288.3
철분(mg) : 3.6

27일

중식

보리밥
오징어무국 (5.17)
닭찜 (5.6.13.15.18)
오이맛살겨자무침 (1.5.6.8.13)
배추김치 (9)
감(단감)

806.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
오징어 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 118.7
단백질(g) : 46.7
지방(g) : 14.3
비타민A(R.E) : 138.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 26.5
칼슘(mg) : 304.8
철분(mg) : 4.2

28일

중식

콩나물밥/양념간장 (5.6.16)
팽이버섯된장국 (5.6)
도토리묵무침 (5.6.13)
동그랑땡전 (1.2.5.6.10.15.16)
배추김치 (9)
파인애플
매실쥬스

799.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
오징어 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 112.4
단백질(g) : 29.0
지방(g) : 25.7
비타민A(R.E) : 107.0
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 51.3
칼슘(mg) : 301.6
철분(mg) : 5.3

29일

중식

녹두밥
동태찌개 (5.6)
시금치나물 (13)
함박스테이크/소스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
배추김치 (9)
카프리제샐러드 (1.2.5.6.12)

872.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
오징어 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 128.4
단백질(g) : 41.2
지방(g) : 21.1
비타민A(R.E) : 479.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 49.9
칼슘(mg) : 406.9
철분(mg) : 5.1

30일

중식

기장밥
돈등뼈감자탕 (10)
미트볼조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
참나물오이생채 (13)
총각김치 (9)
오렌지

793.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
오징어 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 109.8
단백질(g) : 27.4
지방(g) : 26.8
비타민A(R.E) : 178.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 61.2
칼슘(mg) : 185.2
철분(mg) : 3.4