2026년 10월 식단표

1일

중식

현미밥
순살감자탕 (5.6.10.13)
수제계란장 (1.5.6.13)
조기구이 (5.6.13)
포기김치 (9.13)
황치즈쿠키 (1.2.5.6.13)

865.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 순살감자탕:국내산돈목살
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 : 조기구이:국내산조기
비고 : 국멸치,다시마,깐계란:국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 91.2
단백질(g) : 50.2
지방(g) : 29.6
비타민A(R.E) : 163.7
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 19.8
칼슘(mg) : 317.2
철분(mg) : 5.2

2일

중식

찹쌀밥
참치김치찌개 (5.6.9.13)
그린샐러드 (1.5.6.13)
핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.18)
에그인헬햄벅스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16)
깍두기 (9.13)

815.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 : 에그인헬햄벅스테이크:호주산소고기
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 에그인헬햄벅스테이크:국내산돈육,핫도그:소시지(국내산돈육)
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
다랑어 : 참치김치찌개:참치캔(원양산)
비고 : 국멸치,다시마:국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 119.4
단백질(g) : 32.3
지방(g) : 23.1
비타민A(R.E) : 91.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 23.9
칼슘(mg) : 374.0
철분(mg) : 3.5

5일 급식 정보 없음

6일

중식

찹쌀밥
사골얼큰장칼국수 (5.6.13.16)
두부샐러드 (1.2.5.6)
치폴레핫크리스피통살치킨까스 (1.5.6.15.18)
총각김치 (9)
스트로베리우유 (2.5)

1023.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 170.0
단백질(g) : 36.1
지방(g) : 19.5
비타민A(R.E) : 100.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 4.7
칼슘(mg) : 221.6
철분(mg) : 2.8

7일

중식

나시고랭볶음밥 (2.5.6.9.12.13.16.18)
콩나물무국 (5)
매콤떡볶이 (5.6.13)
잡채호떡쌀만두 (1.5.6.10.16.18)
포기김치 (9)
우베아이스크림 (1.2.5)

690.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 118.8
단백질(g) : 25.7
지방(g) : 11.6
비타민A(R.E) : 126.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 29.0
칼슘(mg) : 286.3
철분(mg) : 10.2

8일

중식

옥수수밥
닭곰탕 (5.6.15)
등갈비김치찜 (5.6.9.10.13)
미니참나물전 (1.5.6)
열무김치 (9)
케이크 (1.2.5.6)

810.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 84.0
단백질(g) : 43.6
지방(g) : 31.7
비타민A(R.E) : 146.0
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 15.7
칼슘(mg) : 171.5
철분(mg) : 2.8

9일 급식 정보 없음

12일

중식

귀리밥
잔치국수 (5.6)
치즈불닭 (2.5.6.13.15)
감자채볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
포기김치 (9)
포도

711.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 103.4
단백질(g) : 38.6
지방(g) : 15.2
비타민A(R.E) : 175.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 25.1
칼슘(mg) : 284.5
철분(mg) : 3.0

13일

중식

흑미밥
순두부찌개 (5.6.9.18)
참나물무침
버섯소불고기 (5.6.13.16)
깍두기 (9)
영양만점통계란빵 (1.2.9)

867.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 100.1
단백질(g) : 49.2
지방(g) : 28.2
비타민A(R.E) : 249.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 7.6
칼슘(mg) : 268.6
철분(mg) : 8.3

14일

중식

찹쌀밥(자율)
토마토스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.16)
양송이크림스프 (2.5.6.13.16)
케이준치킨샐러드 (1.2.5.6.12.15.18)
총각김치 (9)
트리플크러스트피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
오이피클+할라피뇨#

674.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 104.3
단백질(g) : 25.3
지방(g) : 18.0
비타민A(R.E) : 132.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 20.6
칼슘(mg) : 261.0
철분(mg) : 2.7

15일

중식

현미찹쌀밥
소고기미역국 (5.6.9.16)
콩나물무침 (5)
마라상궈 (2.5.6.9.10.13.15.16.18)
보쌈김치 (9)
바나나

639.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 108.3
단백질(g) : 26.3
지방(g) : 11.0
비타민A(R.E) : 42.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 14.1
칼슘(mg) : 235.6
철분(mg) : 3.5

16일

중식

보리밥
물떡꼬치어묵탕 (1.5.6.7.18)
건새우마늘쫑볶음 (5.6.9.13)
제육볶음 (5.6.10.13)
열무김치 (9)
야쿠르트라이트 (2)

656.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 102.9
단백질(g) : 39.2
지방(g) : 9.2
비타민A(R.E) : 134.8
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 26.9
칼슘(mg) : 423.3
철분(mg) : 3.4

19일

중식

보리밥
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
시금치나물
볼락구이 (5.6)
깍두기 (9)
과일모찌 (1.2.5.6)

671.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 91.2
단백질(g) : 34.4
지방(g) : 17.7
비타민A(R.E) : 247.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 40.7
칼슘(mg) : 210.2
철분(mg) : 3.2

20일

중식

현미밥
유부어묵우동 (1.5.6.9.13)
모듬묵무침 (5.6.13)
통닭다리구이 (1.2.5.12.15)
열무김치 (9)
사과

644.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 96.7
단백질(g) : 32.8
지방(g) : 14.1
비타민A(R.E) : 189.8
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 4.4
칼슘(mg) : 170.6
철분(mg) : 3.0

21일

중식

전복솥밥 (18)
매콤콩나물국(청양고추) (5.9)
오이부추생채 (13)
보쌈김치 (9)
블랙회오리감자 (5.6)
냉동과일(망고)

341.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 56.5
단백질(g) : 10.5
지방(g) : 9.5
비타민A(R.E) : 152.8
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 27.9
칼슘(mg) : 181.1
철분(mg) : 2.5

22일

중식

치킨마요덮밥 (1.5.6.13.15.18)
북어해장국 (1.5.9)
오이부추생채 (13)
로제떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
열무김치 (9)
이오요구르트 (2)

830.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 112.8
단백질(g) : 37.3
지방(g) : 25.5
비타민A(R.E) : 164.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 19.0
칼슘(mg) : 335.5
철분(mg) : 4.3

23일

중식

찹쌀밥
김치국수 (5.6.9)
취나물볶음
돼지갈비구이 (5.6.10.13)
깍두기 (9)
독도쿠키 (1.2.5.6)

1171.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 142.8
단백질(g) : 47.6
지방(g) : 41.2
비타민A(R.E) : 97.5
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 7.0
칼슘(mg) : 189.4
철분(mg) : 4.9

26일

중식

찹쌀밥
사골떡국 (1.5.9.16)
도라지오이무침 (5.6.13)
크림새우 (1.5.6.9)
고구마맛탕 (5.13)
포기김치 (9)

791.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 134.0
단백질(g) : 19.0
지방(g) : 18.5
비타민A(R.E) : 81.1
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 7.2
칼슘(mg) : 139.8
철분(mg) : 2.0

27일

중식

현미밥
김치수제비국 (5.6.9)
고구마줄기볶음
차돌박이숙주볶음 (5.6.13.16.18)
열무김치 (9)
한라봉과즐

710.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 104.5
단백질(g) : 37.2
지방(g) : 14.9
비타민A(R.E) : 97.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 9.0
칼슘(mg) : 276.7
철분(mg) : 5.6

28일

중식

감자양파국 (5.6)
주꾸미삼겹덮밥 (5.6.10.13)
소떡갈떡 (2.5.6.12.13)
포기김치 (9)
포도주스 (13)

721.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 117.0
단백질(g) : 24.1
지방(g) : 16.8
비타민A(R.E) : 133.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 13.8
칼슘(mg) : 169.0
철분(mg) : 3.2

29일

중식

보리밥
대구탕 (5.6)
보쌈 (5.6.10)
양배추쌈과 쌈장 (5.6)
보쌈김치 (9)
파인애플

780.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 76.0
단백질(g) : 50.7
지방(g) : 28.8
비타민A(R.E) : 109.3
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 45.9
칼슘(mg) : 240.2
철분(mg) : 4.1

30일

중식

찹쌀밥
돈코츠라멘 (1.2.5.6.10.13.15.16)
매운갈비찜 (5.6.10.13)
버섯볶음 (5)
총각김치 (9)
런요구르트 (2)

1139.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 166.2
단백질(g) : 48.0
지방(g) : 28.1
비타민A(R.E) : 72.0
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 11.2
칼슘(mg) : 130.6
철분(mg) : 3.6