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인천 학교 목록
작전여자고등학교

2026년 10월 식단표

인천 계양구

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일
중식

강황밥
바지락부추국 (5.6.9.18)
삼겹살김치찜(고) (5.6.9.10.13)
연두부/양념장(고) (5.6.13)
열무김치(고) (9)
미숫가루우유 (2)

690.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 84.2
단백질(g) : 28.2
지방(g) : 24.2
비타민A(R.E) : 138.4
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 15.6
칼슘(mg) : 443.9
철분(mg) : 7.2
2일
중식

늘보리밥(고)
한방갈비탕(당면X) (1.5.9.16)
도라지오이무침(고) (5.6.13)
순대곱창야채볶음(고) (2.5.6.10.13.16.18)
배추김치(고) (9)
회오리감자 (2.5.6.13)

1000.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 135.4
단백질(g) : 31.8
지방(g) : 35.6
비타민A(R.E) : 115.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 15.6
칼슘(mg) : 298.3
철분(mg) : 7.9
5일 급식 정보 없음
6일
중식

차수수밥
쇠고기두부국(고) (1.5.6.13.16)
주꾸미낙지볶음(고) (5.6.13.18)
돌돌고기튀김 (1.5.6.10.15.16)
배추김치(고) (9)
흑당버블라떼 (2)

834.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 89.0
단백질(g) : 49.5
지방(g) : 29.5
비타민A(R.E) : 251.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 11.8
칼슘(mg) : 557.6
철분(mg) : 6.3
7일
중식

카레라이스(고) (2.5.6.10.12.13.16.18)
단무지무침 (13)
닭윙데리야끼조림 (5.6.13.15)
배추김치(고) (9)
두부갈릭미니번 (1.2.5.6)

916.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 127.6
단백질(g) : 37.1
지방(g) : 26.5
비타민A(R.E) : 116.7
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 25.4
칼슘(mg) : 188.5
철분(mg) : 3.2
8일
중식

발아현미밥(고)
한글어묵국 (1.5.6.9.18)
돼지갈비찜(고) (5.6.10.13.18)
골뱅이야채무침(고) (5.6.13)
깍두기(고) (9)
자두레몬에이드

997.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 113.8
단백질(g) : 52.0
지방(g) : 34.8
비타민A(R.E) : 148.0
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 25.1
칼슘(mg) : 231.7
철분(mg) : 3.9
9일 급식 정보 없음
12일
중식

곤드레나물밥/양념간장(고) (5.6.13)
콩나물국(고) (5.6)
고구마치즈닭갈비 (1.2.5.6.13.15)
구이김(고)
배추김치(고) (9)
달밤라떼(우유) (2.14)

867.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 113.3
단백질(g) : 44.2
지방(g) : 24.2
비타민A(R.E) : 333.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 18.7
칼슘(mg) : 496.3
철분(mg) : 3.9
13일
중식

기장밥
떡만두국(고) (1.5.6.10.13.16.18)
소고기고사리볶음 (5.6.13.16)
치즈갈릭연어스테이크/소스 (1.5.6.12.13.16)
섞박지 (9)
파인애플

775.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 105.9
단백질(g) : 38.5
지방(g) : 21.1
비타민A(R.E) : 88.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 33.3
칼슘(mg) : 196.4
철분(mg) : 6.2
14일
중식

나시고랭볶음밥(고) (1.2.5.6.8.9.13.16.17.18)
분짜 (10)
열대과일샐러드 (1.2.5.6.12)
야채춘권 (1.5.6.10.16.18)
배추김치(고) (9)
스위트플럼

1208.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 216.7
단백질(g) : 41.8
지방(g) : 18.7
비타민A(R.E) : 309.5
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 29.2
칼슘(mg) : 158.7
철분(mg) : 4.4
15일
중식

흑미밥
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
옛날양배추샐러드 (1.5.12.13)
그릴함박스테이크/소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
열무김치(고) (9)
빨미까레 (1.2.5.6)

908.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 108.5
단백질(g) : 31.9
지방(g) : 38.1
비타민A(R.E) : 115.5
티아민(mg) : 1.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 30.7
칼슘(mg) : 267.9
철분(mg) : 3.4
16일
중식

귀리밥
감자옹심이국 (1.5.6.9.17.18)
어향가지튀김(고) (5.6.12.13.16.18)
고추장목살구이/야채구이 (5.6.10.13)
배추김치(고) (9)
박카스맛젤리

803.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 92.3
단백질(g) : 32.6
지방(g) : 31.5
비타민A(R.E) : 110.5
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 18.9
칼슘(mg) : 183.6
철분(mg) : 3.3
19일
중식

차조밥
마라탕(고) (1.2.4.5.6.9.13.16.17)
해파리냉채(고) (13)
찹쌀탕수육(소스포함)(고) (1.5.6.10.12.13)
깍두기(고) (9)
단감

777.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 129.3
단백질(g) : 28.3
지방(g) : 16.6
비타민A(R.E) : 81.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 35.0
칼슘(mg) : 154.6
철분(mg) : 8.7
20일
중식

영덕대게살볶음밥 (1.2.5.8)
달걀파국(고) (1.5.6)
등갈비바베큐폭립 (5.6.10.12.13)
매콤콩나물무침 (5)
배추김치(고) (9)
딸기모찌 (2.5.6)

1018.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 115.9
단백질(g) : 50.6
지방(g) : 35.9
비타민A(R.E) : 192.8
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 8.8
칼슘(mg) : 257.7
철분(mg) : 4.7
21일
중식

주먹밥(고) (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
우동장국 (1.2.5.6.7.9.18)
꼬들유자단무지
버터갈릭감자튀김 (1.2.5.6.13)
우삼겹떡볶이(고) (1.5.6.10.13)
쿨피스 (2)

1006.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 160.3
단백질(g) : 25.2
지방(g) : 29.7
비타민A(R.E) : 256.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 65.7
칼슘(mg) : 338.2
철분(mg) : 3.8
22일
중식

찰옥수수밥
감자호박된장국(고) (5.6)
순살아귀찜 (5.6.9.13.18)
청포묵김가루무침 (5.6.13.16)
총각김치(고) (9)
오렌지(고)

552.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 90.2
단백질(g) : 35.7
지방(g) : 5.7
비타민A(R.E) : 96.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 56.0
칼슘(mg) : 235.3
철분(mg) : 6.6
23일
중식

혼합잡곡밥(고) (5)
독도초코케이크 (1.2.5.6)
돼지등뼈감자탕(고) (5.6.10.13)
아삭이고추쌈장무침(고) (5.6.13)
녹두전 (5.6.9.10)
배추김치(고) (9)

807.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 120.0
단백질(g) : 37.0
지방(g) : 19.3
비타민A(R.E) : 185.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 43.4
칼슘(mg) : 339.4
철분(mg) : 5.2
26일
중식

카뮤트밥(고)
장각삼계탕(고) (13.15)
백오이무침 (13)
명태코다리살강정(고) (5.6.12.13)
배추김치(고) (9)
단풍설기

996.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 116.5
단백질(g) : 79.7
지방(g) : 19.9
비타민A(R.E) : 119.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 16.2
칼슘(mg) : 284.5
철분(mg) : 5.9
27일
중식

찰보리밥(고)
미소된장국(고) (5.6)
간장돼지불고기 (5.6.10.13)
열무김치(고) (9)
감말랭이
쌈장 (5.6.13)
상추/깻잎(고)

723.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 106.6
단백질(g) : 40.1
지방(g) : 15.3
비타민A(R.E) : 153.1
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 13.3
칼슘(mg) : 272.7
철분(mg) : 4.2
28일
중식

김자반미니밥(선택급식)(고) (5)
잔치국수(고) (1.5.6.13)
뮤즐리멸치볶음 (5.6.13)
남해마늘한입돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
배추김치(고) (9)
바나나우유 (2)

893.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 89.8
단백질(g) : 32.4
지방(g) : 43.9
비타민A(R.E) : 160.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 8.1
칼슘(mg) : 390.0
철분(mg) : 4.0
29일
중식

기장밥
돼지고기콩비지찌개 (5.6.9.10)
겨자소스(고) (1.2.5.6)
무쌈(고)
부추비트무침(고) (5.6.13)
오리훈제구이(고)
총각김치(고) (9)
사과(과일)

894.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 84.5
단백질(g) : 40.1
지방(g) : 43.5
비타민A(R.E) : 77.6
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 29.4
칼슘(mg) : 243.2
철분(mg) : 3.6
30일
중식

루테인밥
쇠고기버섯샤브 (5.6.9.16.18)
로제찜닭 (2.5.6.10.13.15.16)
마카로니샐러드 (1.2.5.6.13)
깍두기(고) (9)
어흥쿠키 (1.2.5.6)

1052.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 121.5
단백질(g) : 45.3
지방(g) : 40.3
비타민A(R.E) : 163.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 15.9
칼슘(mg) : 233.8
철분(mg) : 5.5