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인천 학교 목록
학익고등학교

2026년 10월 식단표

인천 미추홀구

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일
중식

마파두부덮밥 (5.6.10.12.13.18)
달걀파국 (1.5.6.8.9.18)
오이부추무침 (13)
훈제오리구이 (1.5.6.13)
배추김치 (9)
초코파이 (1.2.5.6)

1292.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 126.1
단백질(g) : 55.5
지방(g) : 62.2
비타민A(R.E) : 169.1
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 48.6
칼슘(mg) : 238.3
철분(mg) : 5.1
2일
중식

비빔밥 (5.16)
팽이버섯미소된장국 (5.6.8.9.18)
열대과일요거트샐러드 (2.11)
계란후라이 (1.5)
애호박감자채전 (1.5.6.17)
백김치 (9)
고추장양념장 (5.6.13.16)

1013.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 161.2
단백질(g) : 39.0
지방(g) : 24.6
비타민A(R.E) : 386.9
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 40.4
칼슘(mg) : 372.1
철분(mg) : 6.1
5일 급식 정보 없음
6일
중식

잡곡밥 (5)
콩나물국 (5.6.8.9.18)
삼치무조림 (5.6.13)
토마토치즈샐러드/발사믹드레싱 (1.2.5.6.12)
제육볶음 (5.6.10.13.18)
배추김치 (9)

1081.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 138.6
단백질(g) : 74.5
지방(g) : 21.8
비타민A(R.E) : 237.2
티아민(mg) : 2.1
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 28.6
칼슘(mg) : 332.5
철분(mg) : 4.6
7일
중식

추가밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
꼬지어묵우동 (1.2.5.6.8.9.13.17.18)
단무지
국물떡볶이 (1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.18)
오징어꿔바로우 (1.5.6.17)
깍두기 (9)

1144.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 198.7
단백질(g) : 44.4
지방(g) : 17.5
비타민A(R.E) : 186.3
티아민(mg) : 4.1
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 16.0
칼슘(mg) : 378.9
철분(mg) : 5.0
8일
중식

보리밥
팽이버섯쇠고기무국 (5.6.8.9.16.18)
도토리묵무침 (5.6.13)
해물파전 (5.6.9.13.17)
구운김
열무김치 (9)

879.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 165.0
단백질(g) : 31.2
지방(g) : 9.5
비타민A(R.E) : 171.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 18.2
칼슘(mg) : 371.6
철분(mg) : 6.5
9일 급식 정보 없음
12일
중식

보리밥
파채레몬소스무침 (5.6.13)
감자채볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16)
언양식납작불고기 (1.2.5.6.10.16)
배추김치 (9)
어묵매운탕 (1.5.6.8.9.18)
망고쥬스 (13)

781.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 120.9
단백질(g) : 28.8
지방(g) : 19.4
비타민A(R.E) : 106.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 44.0
칼슘(mg) : 156.3
철분(mg) : 3.9
13일
중식

쌀밥
조랭이떡국 (1.5.6.8.9.16.18)
요거트과일샐러드 (1.2.5.11)
두부김치 (5.6.9.10.13)
삼치데리야끼구이 (2.5.6.12.13.16.18)
열무김치 (9)
파인애플쥬스 (13)

1127.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 183.9
단백질(g) : 47.8
지방(g) : 20.9
비타민A(R.E) : 114.2
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 64.9
칼슘(mg) : 345.3
철분(mg) : 4.7
14일
중식

햄마요덮밥 (1.2.5.6.10.13.15.16)
김치콩나물국 (5.6.8.9.13.18)
해물볶음짜장면 (2.5.6.9.10.13.17.18)
튀김만두 (1.5.6.10.15.16.18)
오이소박이 (9)
레몬에이드 (13)

1193.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 163.4
단백질(g) : 39.1
지방(g) : 41.6
비타민A(R.E) : 179.5
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 43.4
칼슘(mg) : 264.4
철분(mg) : 6.9
15일
중식

잡곡밥 (5)
쇠고기미역국 (5.6.8.9.13.16.18)
닭갈비 (5.6.13.15)
애호박새우젓볶음 (5.9)
알타리김치 (9)
어니언크림소금빵도그 (1.2.5.6.10.13.15.16)

1061.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 146.6
단백질(g) : 51.4
지방(g) : 27.4
비타민A(R.E) : 211.9
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 17.6
칼슘(mg) : 241.9
철분(mg) : 4.9
16일
중식

기장밥
해물칼국수 (5.6.8.9.13.17.18)
멸치호두볶음 (5.6.13.14)
편육 (5.6.10)
보쌈김치 (9)
쌈장 (1.5.6)
요구르트 (2)
양배추쌈

1337.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 173.9
단백질(g) : 61.7
지방(g) : 39.1
비타민A(R.E) : 93.6
티아민(mg) : 1.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 20.6
칼슘(mg) : 260.1
철분(mg) : 4.3
19일
중식

흑미밥
진미채볶음 (1.5.6.13.17)
양배추샐러드 (1.5.6.8.12)
치즈돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
깍두기 (9)
도우넛 (1.2.5.6)
사골육개장 (1.5.6.8.9.13.16.18)

1245.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 167.2
단백질(g) : 43.9
지방(g) : 44.5
비타민A(R.E) : 146.6
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 22.1
칼슘(mg) : 295.9
철분(mg) : 5.0
20일
중식

쌀밥
차슈라멘 (1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.18)
어묵야채무침 (1.5.6.13)
오코노미야끼 (1.5.6.8.9.13.17.18)
열무김치 (9)
샤인머스켓

1288.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 132.5
단백질(g) : 38.4
지방(g) : 65.1
비타민A(R.E) : 171.3
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 1.3
비타민C(mg) : 11.4
칼슘(mg) : 279.8
철분(mg) : 3.5
21일
중식

고추참치덮밥 (1.5.6.13)
유부다시마국 (5.6.8.9.18)
열대과일샐러드 (1.2.5.6.13)
배추김치 (9)
뉴욕핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
식물성유산균요구르트 (2)

990.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 155.3
단백질(g) : 38.1
지방(g) : 23.4
비타민A(R.E) : 239.6
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 51.5
칼슘(mg) : 288.7
철분(mg) : 5.4
22일
중식

보리밥
달걀장조림 (1.5.6.13.16)
숙주나물무침
순대곱창볶음 (2.5.6.10.13.16)
알타리김치 (9)
웰치드링크 (13)
순두부찌개 (1.5.6.8.9.10.13.16.17.18)

900.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 146.0
단백질(g) : 30.8
지방(g) : 20.4
비타민A(R.E) : 212.6
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 67.9
칼슘(mg) : 235.6
철분(mg) : 8.7
23일
중식

잡곡밥 (5)
소고기우거지국 (5.6.8.9.16.18)
미역줄기맛살볶음 (1.5.6.8)
콘치즈버터구이 (1.2.5.6.8.13)
깍두기 (9)
바나나우유 (2)
닭볶음탕 (5.6.13.15.18)

1148.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 143.4
단백질(g) : 56.9
지방(g) : 36.5
비타민A(R.E) : 373.6
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 23.1
칼슘(mg) : 489.6
철분(mg) : 4.3
26일
중식

보리밥
꼬들오이지무침 (5.6.13)
계란말이 (1.5)
모듬부각 (5.6)
배추김치 (9)
키위스무디
감자탕 (5.6.8.9.10.18)

979.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 120.4
단백질(g) : 45.9
지방(g) : 32.1
비타민A(R.E) : 272.6
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 15.5
칼슘(mg) : 454.8
철분(mg) : 5.2
27일
중식

강황쌀밥
부추물만두국 (1.5.6.8.9.10.16.18)
짜장떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
배추김치 (9)
크런치통살새우타코 (1.2.5.6.9.13.16)
유기농요구르트 (2)

1254.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 204.6
단백질(g) : 36.0
지방(g) : 31.6
비타민A(R.E) : 115.7
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 11.2
칼슘(mg) : 252.3
철분(mg) : 7.4
28일
중식

쌀밥
북어국 (1.5.6.8.9.18)
아삭이고추양파된장무침 (5.6.13)
삼겹살구이 (2.10.13)
보쌈김치 (9)
쌈장 (1.5.6)
구운김
매실쥬스
약과 (1.5.6)

1234.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 123.9
단백질(g) : 45.4
지방(g) : 57.1
비타민A(R.E) : 116.6
티아민(mg) : 1.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 24.8
칼슘(mg) : 164.2
철분(mg) : 4.0
29일
중식

추가밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
토마토스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.16)
양상추샐러드/유자드레싱 (1.2.5.6.12)
자메이카닭다리구이 (15)
조각피자 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
깍두기 (9)
누룽지탕

1477.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 181.3
단백질(g) : 80.4
지방(g) : 45.4
비타민A(R.E) : 183.9
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 22.7
칼슘(mg) : 539.0
철분(mg) : 5.3
30일
중식

잡곡밥 (5)
닭곰탕 (5.6.8.9.15.18)
돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13.16)
오이배생채 (5.6.13)
구운김
배추김치 (9)
초코우유 (2)

1091.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 145.0
단백질(g) : 57.4
지방(g) : 27.6
비타민A(R.E) : 304.5
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 25.0
칼슘(mg) : 344.2
철분(mg) : 5.5