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전북 학교 목록
만경여자고등학교

2026년 10월 식단표

전북 김제시

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일
중식

백미밥
소고기미역국 (5.6.16)
메추리알조림 (1.5.6.13)
반반치킨 (1.2.4.5.6.9.12.15.16.18)
조기구이 (5.6)
배추김치 (9)
리얼 밤 티라미수 케이크 (1.2.5.6.13)

1091.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
주꾸미 : 베트남
전복 : 미국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 130.2
단백질(g) : 53.7
지방(g) : 36.1
비타민A(R.E) : 167.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 1.4
칼슘(mg) : 160.6
철분(mg) : 4.3
2일
중식

영양잡곡밥
근대된장국 (5.6)
오이부추무침 (5.6.13)
삼겹살구이&모듬쌈&샐러드바 (10)
배추김치 (9)
유기농 사과&배 쥬스 (5.13)

860.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
주꾸미 : 베트남
전복 : 미국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 100.1
단백질(g) : 23.6
지방(g) : 38.0
비타민A(R.E) : 145.8
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 76.4
칼슘(mg) : 75.6
철분(mg) : 1.7
5일 급식 정보 없음
6일
중식

자장라이스 (2.5.6.10.13.16)
해물누룽지탕 (9.13.17)
단무지무침
우리쌀 등심 꿔바로우&사과소스 (5.6.10.16)
배추김치 (9)
도내산 가공품 사과즙 (5.13)

779.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
주꾸미 : 베트남
전복 : 미국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 130.9
단백질(g) : 29.5
지방(g) : 13.3
비타민A(R.E) : 46.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 82.3
칼슘(mg) : 92.2
철분(mg) : 5.5
7일
중식

참치야채비빔밥 (5.6)
우동국물 (1.5.6.7.18)
청포묵김가루무침 (5.6)
대파포크커틀릿 (5.6.10)
배추김치 (9)
임실 핫도그 (1.2.5.6.10.15.18)

831.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
주꾸미 : 베트남
전복 : 미국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 122.6
단백질(g) : 31.8
지방(g) : 23.3
비타민A(R.E) : 90.8
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 10.3
칼슘(mg) : 241.7
철분(mg) : 2.7
8일
중식

지코바치밥 (2.5.6.13.15)
미소된장국(여) (5.6)
건새우마늘종볶음 (5.6)
불고기사각피자 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
깍두기(완) (9)
탄산음료 (13)

769.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
주꾸미 : 베트남
전복 : 미국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 116.6
단백질(g) : 42.8
지방(g) : 14.9
비타민A(R.E) : 78.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 39.6
칼슘(mg) : 244.9
철분(mg) : 5.6
9일 급식 정보 없음
12일
중식

친환경찰흑미밥
쇠고기무국 (16)
브로콜리숙회&초고추장 (5.6.13)
해물우동볶음 (5.6.9.13.17.18)
치킨샐러드 (1.5.6.12.13.15)
배추김치 (9)
도내산 가공품 딸기 소르베 (1.2.5)

947.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
주꾸미 : 베트남
전복 : 미국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 138.2
단백질(g) : 55.0
지방(g) : 16.5
비타민A(R.E) : 108.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 28.9
칼슘(mg) : 173.5
철분(mg) : 2.8
13일
중식

영양잡곡밥 (5)
우리밀 크림빵 (1.2.5.6)
들깨미역국 (9)
연두부&양념장 (5.6.13)
레몬크림새우 (2.9.13)
주꾸미야채볶음 (5.6.13)
배추김치 (9)

969.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
주꾸미 : 베트남
전복 : 미국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 142.6
단백질(g) : 55.0
지방(g) : 16.1
비타민A(R.E) : 64.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 10.1
칼슘(mg) : 176.7
철분(mg) : 5.7
14일
중식

백미밥
제주고기국수 (1.5.6.10.16.18)
구워먹는돈가스 (2.10)
배추김치 (9)
자연그대로 제주감귤 (13)
보코치니샐러드&오리엔탈드레싱 (12)

503.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
주꾸미 : 베트남
전복 : 미국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 57.5
단백질(g) : 37.2
지방(g) : 12.4
비타민A(R.E) : 30.8
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 12.0
칼슘(mg) : 63.8
철분(mg) : 2.4
15일
중식

단호박카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
유부된장국 (5.18)
쫄면야채무침(여) (5.6)
치킨&야채 퀘사디아 (1.2.5.6.12.13.15.16)
배추김치 (9)
모듬피클
달밤라떼 (2)

1048.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
주꾸미 : 베트남
전복 : 미국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 189.2
단백질(g) : 33.6
지방(g) : 15.7
비타민A(R.E) : 160.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 31.8
칼슘(mg) : 166.2
철분(mg) : 4.2
16일
중식

친환경 보리밥
꽃게매운탕&사리 (5.6.8)
알감자조림 (5.6.13)
미니언양식불고기 (5.6.10)
새송이버터구이 (2.5.6.13)
배추김치 (9)
김제 블루베리요거트 (2)

772.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
주꾸미 : 베트남
전복 : 미국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 132.1
단백질(g) : 31.0
지방(g) : 12.1
비타민A(R.E) : 77.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 13.3
칼슘(mg) : 280.7
철분(mg) : 3.8
19일
중식

친환경 보리밥
돼지갈비김치찌개 (5.9.10)
도토리묵무침 (5.6)
투움바 파스타 (1.2.5.6.9.13.16)
신호등 소시지꼬치
깍두기(완) (9)
골드파인애플

898.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 158.5
단백질(g) : 29.5
지방(g) : 14.6
비타민A(R.E) : 57.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 22.8
칼슘(mg) : 157.4
철분(mg) : 2.7
20일
중식

영양잡곡밥 (5)
들깨시래기국 (5.6)
수육&쌈장 (5.6.10)
들기름메밀면 (3)
진미무말랭이무침 (5.6.13)
상추쌈 (5.6)
배추김치 (9)
귤(여고)

949.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 120.9
단백질(g) : 53.4
지방(g) : 25.8
비타민A(R.E) : 206.1
티아민(mg) : 1.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 38.0
칼슘(mg) : 157.2
철분(mg) : 4.8
21일
중식

오징어먹물빠에야 (9.17.18)
맑은콩나물국 (5)
오븐장각구이 (2.5.6.15.18)
배추김치 (9)
모듬피클
김제산 사과즙 (5.13)
양상추샐러드&키위드레싱 (1.5)

875.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 90.1
단백질(g) : 51.8
지방(g) : 31.3
비타민A(R.E) : 99.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 77.1
칼슘(mg) : 90.5
철분(mg) : 2.3
22일
중식

클로렐라밥
돼지등뼈감자탕 (5.10)
참나물겉절이 (13)
치즈파인함박스테이크&옥수수&어린잎 (1.2.5.6.10.12.15.16)
깍두기(완) (9)
복숭아아이스티 (2)

926.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 125.1
단백질(g) : 38.4
지방(g) : 28.6
비타민A(R.E) : 89.1
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 8.2
칼슘(mg) : 211.0
철분(mg) : 3.2
23일
중식

햄김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
부추계란국 (1)
사과치커리초무침 (13)
의성마늘허니버터치즈롤까스 (1.2.5.6.10.12.16)
깍두기(완) (9)
잔망비타 사과 (13)

839.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.9
단백질(g) : 35.7
지방(g) : 27.7
비타민A(R.E) : 258.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 63.2
칼슘(mg) : 232.3
철분(mg) : 3.4
26일
중식

찰옥수수밥
다슬기수제비국 (5.6.9.18)
계란찜 (1)
양념깻잎지 (5.6)
오삼불고기(여) (10.17)
배추김치 (9)
독도의 날 우베&블루베리크림 케이크 (2)

875.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 92.5
단백질(g) : 46.2
지방(g) : 31.6
비타민A(R.E) : 260.8
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 14.7
칼슘(mg) : 262.1
철분(mg) : 3.3
27일
중식

영양잡곡밥 (5)
육개장 (16)
안동찜닭+분모자(여) (5.6.13.15.18)
시금치나물
대파포크커틀릿 (1.2.5.6.10.12.16)
배추김치 (9)
바람과 함께 사라지다 (2)

961.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 113.8
단백질(g) : 58.0
지방(g) : 27.2
비타민A(R.E) : 326.2
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 38.3
칼슘(mg) : 216.2
철분(mg) : 4.1
28일
중식

숯불맛불고기비빔밥 (1.10)
들깨무채국
콩나물무침 (5)
명태살두부전
배추김치 (9)
요거톡 초코볼&크런치 (2.5.6)

789.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 81.4
단백질(g) : 40.4
지방(g) : 33.0
비타민A(R.E) : 115.0
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 14.8
칼슘(mg) : 288.2
철분(mg) : 5.2
29일
중식

친환경찰클로렐라밥
얼갈이된장국(여) (5.6)
미역줄기맛살볶음 (1.5.6.8)
양념오뎅&삶은계란 (1.5.6.13)
유린기&유린기소스 (5.6.12.13.15)
배추김치 (9)
자일로스 리얼 초코라떼 (2)

701.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 106.7
단백질(g) : 41.1
지방(g) : 10.6
비타민A(R.E) : 190.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 19.5
칼슘(mg) : 298.1
철분(mg) : 1.9
30일
중식

백미밥
쁘띠에그머핀 (1.2.5.6)
순대국밥 (1.2.5.6.10.15.16.18)
통새우만두&치즈통통콘피자만두 (1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.16.18)
부추겉절이 (5.6)
깍두기(완) (9)

850.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 161.0
단백질(g) : 17.2
지방(g) : 14.1
비타민A(R.E) : 42.7
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 2.3
칼슘(mg) : 72.3
철분(mg) : 5.2