2026년 10월 식단표

1일

중식

홍국쌀밥
오징어국 (17.18)
콩나물돼지불고기 (5.6.10.13)
어린잎채소홍초간장무침 (12.13)
고구마튀김 (5.6)
깻잎튀김 (1.5.6.18)
배추김치 (9)
귤

800.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 103.8
단백질(g) : 43.6
지방(g) : 21.5
비타민A(R.E) : 130.3
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 68.1
칼슘(mg) : 204.3
철분(mg) : 4.7

2일

중식

현미밥
청국장찌개 (5.9.10)
고등어무조림 (5.6.7)
돼지갈비조림^^ (5.6.10)
시금치무침^^ (5.6)
배추김치 (9)
거봉

789.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 89.8
단백질(g) : 50.4
지방(g) : 24.7
비타민A(R.E) : 230.0
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 32.2
칼슘(mg) : 158.1
철분(mg) : 5.1

5일 급식 정보 없음

6일

중식

현미밥
돈코츠라멘 (1.2.5.6.10.16)
도토리묵무침 (5.6)
단무지
건파래볶음 (5.13)
새우튀김^^ (1.5.6.9)
배추김치 (9)

806.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.5
단백질(g) : 23.9
지방(g) : 29.4
비타민A(R.E) : 92.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 18.7
칼슘(mg) : 199.1
철분(mg) : 2.6

7일

중식

오므라이스(지단-소스) (1.2.5.6.12.13.16)
삼색옹심이국 (1.17)
브로콜리두부무침 (5.6)
토마토양상추샐러드 (12.13)
닭봉구이 (5.6.13.15)
배추김치 (9)

795.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 109.8
단백질(g) : 40.6
지방(g) : 20.0
비타민A(R.E) : 230.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 29.7
칼슘(mg) : 206.5
철분(mg) : 5.0

8일

중식

흑미밥
대구찌개 (5.6.9.13)
오리불고기 (5.6.12.13.18)
해물김치전 (1.5.6.9.13.17)
배추김치 (9)
토마토 카프리제 (2.12.13)

803.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 104.6
단백질(g) : 58.2
지방(g) : 14.6
비타민A(R.E) : 179.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 14.7
칼슘(mg) : 235.7
철분(mg) : 6.3

9일 급식 정보 없음

12일

중식

수수밥
소고기미역국 (16)
매운돼지갈비찜 (5.6.10.13)
얼갈이무침 (5.6)
계란말이 (1.5)
배추김치 (9)
꿀떡

781.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 88.8
단백질(g) : 44.2
지방(g) : 26.0
비타민A(R.E) : 223.3
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 16.9
칼슘(mg) : 238.0
철분(mg) : 4.6

13일

중식

현미밥
꽃게탕 (5.6.8.9)
편육 (5.6.10)
오이토마토무침 (12.13)
떡볶이 (5.6.13)
표고버섯브로콜리볶음 (5.6)
보쌈김치 (9)

747.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 106.5
단백질(g) : 41.6
지방(g) : 15.7
비타민A(R.E) : 70.1
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 21.5
칼슘(mg) : 110.1
철분(mg) : 2.6

14일

중식

마크니카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
계란국 (1)
상추쑥갓무침^^ (13)
김치부추잡채 (5.6.9.13)
삼치유자청구이 (5.6.13)
배추김치 (9)
유기농쥬스(사과,딸기,케일) (13)

784.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 136.4
단백질(g) : 25.8
지방(g) : 13.7
비타민A(R.E) : 222.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 56.6
칼슘(mg) : 187.8
철분(mg) : 5.3

15일

중식

흑미밥
육개장 (1.5.6.13.16)
돼지고기메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
오이무침
호박/새송이전 (1.5.6)
배추김치 (9)
귤

771.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 98.4
단백질(g) : 38.3
지방(g) : 23.7
비타민A(R.E) : 162.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 40.4
칼슘(mg) : 112.9
철분(mg) : 4.1

16일

중식

수수밥
우렁된장국 (5.6)
돼지순살족발 (10)
쫄면야채무침 (5.6.13)
배추겉절이
사과
콘치즈구이 (1.2.5)

810.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.4
단백질(g) : 37.7
지방(g) : 24.6
비타민A(R.E) : 98.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 19.1
칼슘(mg) : 387.2
철분(mg) : 3.5

19일

중식

영양찰밥 (13)
북어포감자무국 (1)
취나물볶음 (5.6)
웰빙혼합멸치볶음 (5.6.9.13)
김구이(들기름)
닭가슴살커틀렛 (1.2.5.6.12.13.15.16)
무생채 (13)

776.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.3
단백질(g) : 39.7
지방(g) : 18.8
비타민A(R.E) : 280.8
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 26.9
칼슘(mg) : 144.9
철분(mg) : 4.0

20일

중식

보리밥
설렁탕(소면) (1.5.6.13.16)
계란찜 (1.9)
숙주나물무침
애호박볶음 (5.6)
가자미순살카레구이 (2.5.6.12)
깍두기(완) (9)

728.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 86.3
단백질(g) : 43.9
지방(g) : 19.3
비타민A(R.E) : 122.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 7.1
칼슘(mg) : 110.5
철분(mg) : 4.2

21일

중식

오리훈제볶음밥 (2)
떡만두국 (1.5.6.10.16.18)
새송이오이무침 (5.6)
요거트과일샐러드 (2.12)
플라워닭꼬치 (5.6.15)
배추김치 (9)

803.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 113.7
단백질(g) : 32.6
지방(g) : 24.7
비타민A(R.E) : 130.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 18.2
칼슘(mg) : 156.5
철분(mg) : 11.2

22일

중식

현미밥
어묵국 (1.5.6)
돼지불고기 (5.6.10.13)
오징어브로콜리숙회 (5.6.17)
갈릭&더블치즈피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9)
배

804.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 108.0
단백질(g) : 48.2
지방(g) : 18.4
비타민A(R.E) : 110.1
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 16.9
칼슘(mg) : 267.6
철분(mg) : 2.5

23일

중식

강황쌀밥
동태찌개 (5.6.13)
오이도라지무침 (5.6.13)
호박느타리버섯볶음 (5)
돼지고기 한입 스테이크 (5.6.10.12.13.16)
배추김치 (9)
옛날호떡 (1.2.5.6)

804.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 102.9
단백질(g) : 39.6
지방(g) : 24.1
비타민A(R.E) : 91.0
티아민(mg) : 2.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 20.7
칼슘(mg) : 162.8
철분(mg) : 2.6

26일

중식

현미밥
맑은 순두부탕(간장양념) (5.6)
오이탕탕이 (13)
감자볶음
통삼겹오븐구이 (10)
보쌈김치 (9)
상추쌈 (5.6)

862.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 65.5
단백질(g) : 32.6
지방(g) : 49.8
비타민A(R.E) : 133.3
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 18.7
칼슘(mg) : 183.8
철분(mg) : 3.8

27일

중식

강황쌀밥
삼계탕(닭다리) (15)
스파게티(치즈) (1.2.5.6.10.12.13.16)
두부김치볶음 (5.9)
임연수어카레구이 (2.5.6.12)
석박지 (9)
거봉

893.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 103.6
단백질(g) : 56.4
지방(g) : 26.2
비타민A(R.E) : 129.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 12.1
칼슘(mg) : 181.3
철분(mg) : 9.7

28일

중식

콩나물밥(양념간장) (5.6.16)
아욱국 (5.6.9)
곤드레버섯볶음 (5.6)
사각어묵볶음 (1.5.6.13)
스노우어니언치킨 (1.2.5.6.12.13.15.16)
무생채 (13)
웃담블루베리요구르트 (2)

801.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 112.3
단백질(g) : 40.0
지방(g) : 20.2
비타민A(R.E) : 295.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 1.3
비타민C(mg) : 32.0
칼슘(mg) : 387.5
철분(mg) : 4.3

29일

중식

수수밥
돼지고기김치찌개 (5.9.10)
계란장조림 (1.13)
오리훈제/무쌈
애호박꽃맛살볶음 (1.5.6.8.18)
배추김치 (9)
파인애플

804.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 70.2
단백질(g) : 44.3
지방(g) : 37.6
비타민A(R.E) : 112.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 58.7
칼슘(mg) : 240.9
철분(mg) : 3.0

30일

중식

현미밥
베트남쌀국수 (5.6.15.16.18)
닭갈비 (5.6.12.13.15.18)
새우짜조롤 (5.6.9.12.13)
두부구이(간장양념) (5.6)
배추김치 (9)
귤

805.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 99.2
단백질(g) : 52.6
지방(g) : 20.0
비타민A(R.E) : 156.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 35.2
칼슘(mg) : 145.8
철분(mg) : 4.5