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제주 학교 목록
서귀포온성학교

2026년 10월 식단표

제주 서귀포시

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일
중식

발아현미밥
어묵무국 (1.5.6)
쇠고기감자조림 (5.6.13.16)
숙주삼색나물무침
애호박빵가루전 (1.2.5.6)
배추김치 (9)
우유 (2)
귤(황금향)

764.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 103.2
단백질(g) : 35.8
지방(g) : 21.7
비타민A(R.E) : 168.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 38.4
칼슘(mg) : 320.5
철분(mg) : 3.8
2일
중식

^^혼합잡곡밥 (5)
버섯된장찌개 (5.6)
깻잎장아찌 (5.6.13)
돼지고기폭찹 (2.5.6.10.12.13.18)
콘치즈구이 (1.2.5.13)
배추김치 (9)
우유 (2)
시리얼과일샐러드 (2.5.6)

814.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 113.3
단백질(g) : 41.3
지방(g) : 21.4
비타민A(R.E) : 332.8
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 36.3
칼슘(mg) : 423.3
철분(mg) : 2.8
5일 급식 정보 없음
6일
중식

기장밥
배추된장국 (5.6)
*달걀찜 (1.5)
*무생채 (13)
상추,오이쌈 (5.6.13)
오징어제육볶음 (5.6.10.13.17)
회오리감자 (5.6)
배추김치 (9)
우유 (2)

775.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 100.8
단백질(g) : 39.6
지방(g) : 21.7
비타민A(R.E) : 305.8
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 22.5
칼슘(mg) : 408.4
철분(mg) : 3.8
7일
중식

쌀밥(선택)
미트토마토스파게티(눈꽃치즈) (1.2.5.6.10.12.13)
마늘빵 (2.5.6)
배추된장국(선택) (5.6)
^새송이메추리알조림 (1.5.6.13)
수제오이피클 (13)
김구이(조절)
배추김치 (9)
우유 (2)
사과

812.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 115.8
단백질(g) : 37.4
지방(g) : 22.7
비타민A(R.E) : 291.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 26.7
칼슘(mg) : 412.5
철분(mg) : 5.2
8일
중식

통곡물현미밥
^성게미역국
^안동찜닭 (5.6.13.15)
양배추샐러드 (1.5.12)
열무된장무침 (5.6.13)
어묵볶음(우엉어묵) (1.5.6.13)
배추김치 (9)
우유 (2)

764.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 102.8
단백질(g) : 35.1
지방(g) : 22.6
비타민A(R.E) : 368.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 20.9
칼슘(mg) : 404.2
철분(mg) : 3.9
9일 급식 정보 없음
12일
중식

혼합잡곡밥 (5)
감자달걀국 (1)
삼색나물(도,고,시) (5.6)
아삭고추된장무침 (5.6.13)
^돼지고기두루치기 (5.6.9.10.13)
떡볶이(만두) (1.5.6.10.13.15.16.18)
배추김치 (9)
우유 (2)

780.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 113.0
단백질(g) : 39.7
지방(g) : 17.7
비타민A(R.E) : 274.9
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 35.0
칼슘(mg) : 406.8
철분(mg) : 4.1
13일
중식

기장밥
쇠고기미역국 (5.6.16)
연근호두조림(**) (5.6.13.14)
*시금치나물무침
c한치초무침 (13)
생선커틀렛(냉동,타르타르소스**) (1.5.6.13)
배추김치(**) (9)
우유 (2)
포도(샤인머스켓)

782.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 110.9
단백질(g) : 38.9
지방(g) : 19.4
비타민A(R.E) : 293.4
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 30.2
칼슘(mg) : 333.9
철분(mg) : 4.1
14일
중식

쌀밥(선택)
c오므라이스 (1.2.5.6.12.16)
팽이버섯무국 (5.6)
콩나물미나리무침 (5)
소떡/치즈볼 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9)
우유 (2)
레드키위

804.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 117.9
단백질(g) : 34.2
지방(g) : 21.5
비타민A(R.E) : 240.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 62.4
칼슘(mg) : 390.3
철분(mg) : 3.0
15일
중식

수수밥
딸기앙슈 (1.2.5.6)
+쇠고기우거지국 (5.6.16)
양상추사과샐러드(요거트드레싱) (1.2.5.6.12)
양파고추장아찌 (5.6.13)
뿌링클순살치킨 (1.5.6.15)
배추김치 (9)
우유 (2)

761.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 103.4
단백질(g) : 38.4
지방(g) : 20.2
비타민A(R.E) : 224.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 17.9
칼슘(mg) : 382.6
철분(mg) : 3.2
16일
중식

발아현미밥
순두부찌개 (5.9.10.13.18)
훈제오리구이 (1.5.6.13)
무쌈
부추겉절이 (5.6.13)
감자채볶음 (5)
배추김치 (9)
우유 (2)
사과

821.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 96.7
단백질(g) : 35.6
지방(g) : 31.4
비타민A(R.E) : 176.6
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 27.4
칼슘(mg) : 324.0
철분(mg) : 2.7
19일
중식

^^혼합잡곡밥 (5)
쇠고기무국(**) (5.6.16)
닭감자조림(**) (5.6.13.15)
*청경채무침
사과단감요플레샐러드 (2)
애호박느타리버섯볶음(**) (5)
배추김치 (9)
우유 (2)

758.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 101.9
단백질(g) : 35.3
지방(g) : 22.2
비타민A(R.E) : 246.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 28.8
칼슘(mg) : 347.6
철분(mg) : 2.8
20일
중식

기장밥
^아욱된장국 (5.6)
떡돼지갈비찜 (5.6.10.13)
*잡채 (5.6.10.13)
도라지오이생채 (13)
멸치마늘편볶음 (5.6.13)
배추김치 (9)
우유 (2)
배/방울토마토 (12)

778.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 118.2
단백질(g) : 36.6
지방(g) : 16.8
비타민A(R.E) : 253.6
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 27.3
칼슘(mg) : 416.0
철분(mg) : 2.7
21일
중식

야채카레라이스 (2.5.6.12.13.16.18)
배추된장국(선택) (5.6)
두부조림 (5.6.13)
스크램블에그 (1.5)
군만두(채소) (1.5.6.10.16.18)
배추김치 (9)
우유 (2)
감귤(극조생)

767.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 116.0
단백질(g) : 27.2
지방(g) : 21.5
비타민A(R.E) : 280.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 38.6
칼슘(mg) : 393.6
철분(mg) : 3.5
22일
중식

통곡물현미밥
미니크로와상 (1.2.5.6)
새우살미역국 (9.13)
양상추사과샐러드(블루베리드레싱) (1.2.5.6.12)
시금치느타리무침 (5.6)
함박스테이크(파인) (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
배추김치 (9)
우유 (2)
제주청귤쥬스 (13)

777.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 114.5
단백질(g) : 37.3
지방(g) : 18.6
비타민A(R.E) : 345.3
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 39.6
칼슘(mg) : 356.3
철분(mg) : 3.9
23일
중식

^검정쌀밥
만두국 (1.5.6.10.16.18)
*사과오이초무침 (13)
숙주삼색나물무침
치즈불닭 (2.5.6.13.15)
김자반 (5)
배추김치 (9)
우유 (2)
포도(샤인머스켓)

831.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 121.1
단백질(g) : 37.9
지방(g) : 21.5
비타민A(R.E) : 250.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 16.1
칼슘(mg) : 379.9
철분(mg) : 4.8
26일
중식

기장밥
쇠고기미역국(**) (5.6.16)
훈제오리주물럭 (5.6.13)
숙주미나리무침(**)
부추겉절이 (5.6.13)
배추김치 (9)
우유 (2)
감귤(극조생)

834.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 113.0
단백질(g) : 32.9
지방(g) : 29.0
비타민A(R.E) : 254.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 42.8
칼슘(mg) : 431.9
철분(mg) : 3.0
27일
중식

^검정쌀밥
북어포콩나물국 (5)
돼지고기편육 (10)
*양배추,오이,파프리카쌈 (5.6.13)
^연두부양념장 (5.6.13)
고구마맛탕 (5.13)
배추김치 (9)
우유 (2)

807.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 107.9
단백질(g) : 46.7
지방(g) : 19.0
비타민A(R.E) : 137.4
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 52.0
칼슘(mg) : 355.5
철분(mg) : 2.8
28일
중식

약고추장비빔밥 (1.5.6.10.13)
무된장국(선택) (5.6)
숭늉
*무생채 (13)
혼합멸치볶음 (5.9.13)
배추김치 (9)
우유 (2)
식물성유산균요구르트 (2)
탱글뽀득핫도그 (1.2.5.6.10.12.16)

777.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 113.3
단백질(g) : 35.0
지방(g) : 20.0
비타민A(R.E) : 347.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 24.0
칼슘(mg) : 438.5
철분(mg) : 2.9
29일
중식

발아현미밥
설렁탕/소면사리 (6.16)
콩나물시금치무침 (5)
감자채볶음 (5)
고등어살카레구이 (2.5.6.7.12.13.16.18)
배추김치 (9)
우유 (2)
단감

779.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 108.4
단백질(g) : 39.3
지방(g) : 18.9
비타민A(R.E) : 195.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 23.3
칼슘(mg) : 310.7
철분(mg) : 3.8
30일
중식

쌀밥(선택)
쇠고기볶음밥 (5.6.13.16.18)
근대된장국 (5.6)
*과일요구르트샐러드 (2.12)
톳무침 (5.6.13)
닭다리튀김 (1.5.6.15.16)
배추김치 (9)
우유 (2)

787.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 102.3
단백질(g) : 34.2
지방(g) : 28.0
비타민A(R.E) : 354.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 33.7
칼슘(mg) : 370.2
철분(mg) : 6.3