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제주 학교 목록
한림고등학교

2026년 10월 식단표

제주 제주시

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일
중식

h-검정쌀차조밥
h-열무된장국 (5.6)
h-무생채 (13)
h-망고샐러드/그릭소스* (2)
h-애호박새송이볶음* (5.6.9)
h-사각돼지고기스테이크* (1.2.5.6.10.12.13.16)
h-웨지감자구이* (2.5)
배추김치 (9)

810.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 114.3
단백질(g) : 43.3
지방(g) : 19.3
비타민A(R.E) : 206.5
티아민(mg) : 2.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 46.4
칼슘(mg) : 227.1
철분(mg) : 3.8
석식

***두바이쫀득쿠키 (1.2.4.5.6)
***달걀파국 (1)
***콩나물미나리무침 (5)
***눈꽃치즈 닭갈비덮밥 (2.5.6.12.13.15)
***배추김치 (9)
***달콤사과주스 (13)

975.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 140.6
단백질(g) : 52.0
지방(g) : 23.4
비타민A(R.E) : 202.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 68.5
칼슘(mg) : 221.1
철분(mg) : 3.9
2일
중식

h-비빔밥/볶음고추장* (1.5.6.10.13)
h-무채된장국 (5.6)
h-올방개묵무침 (5.6.13)
배추김치 (9)
h-방울토마토샐러드/선택* (12.13)
h-버터떡 (1.2.5.6)
스위트제주청귤주스 (13)

866.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 137.2
단백질(g) : 27.8
지방(g) : 22.5
비타민A(R.E) : 351.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 40.1
칼슘(mg) : 266.8
철분(mg) : 4.0
5일 급식 정보 없음
6일
중식

h-40%찰현미밥
h-어묵무국 (1.5.6)
h-오이배초무침 (13)
h-열무된장무침/선택 (5.6)
h-멸치볶음 (5.13)
h-닭감자/허브솔트구이 (15)
h-포도/거봉
배추김치 (9)

775.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 101.2
단백질(g) : 43.6
지방(g) : 20.5
비타민A(R.E) : 126.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 18.3
칼슘(mg) : 227.6
철분(mg) : 3.5
석식

***현미찹쌀밥
***배추된장국 (5.6)
***유채나물무침 (5.6)
***돼지고기김치찜 (9.10.13)
**감자채볶음(피,당) (5)
***미니도시락김
***배추김치 (9)
***미니파인애플(2개)

750.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 105.3
단백질(g) : 32.6
지방(g) : 20.2
비타민A(R.E) : 168.2
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 66.3
칼슘(mg) : 223.7
철분(mg) : 3.1
7일
중식

h-흰찹쌀밥/선택
h-돈코츠라멘* (1.2.5.6.10.13.15.16)
h-김치찌개/선택* (5.9.10)
h-단무지 (13)
h-깍두기 (9)
배추김치 (9)
*요구르트(80ml) (2)
달콤바삭찰보루빵 (1.2.5.6)

1159.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 153.8
단백질(g) : 47.2
지방(g) : 37.8
비타민A(R.E) : 88.2
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 2.1
비타민C(mg) : 30.0
칼슘(mg) : 484.2
철분(mg) : 3.6
석식

***수수찹쌀밥
***쇠고기미역국 (5.6.16)
***오이부추무침 (13)
***로제순살찜닭/분모자 (2.5.6.12.13.15)
***고구마맛탕 (5.13)
***배추김치 (9)
***귤(노지)

1007.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 151.1
단백질(g) : 44.7
지방(g) : 23.5
비타민A(R.E) : 145.8
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 39.5
칼슘(mg) : 198.9
철분(mg) : 3.8
8일
중식

h-찰보리밥*
h-김치콩나물국 (5.9)
h-깻잎절임/선택 (5.6.13)
h--양상추토마토샐러드/파인드레싱 (1.2.5.6.12)
h-함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16)
배추김치 (9)
h-우리밀붕어빵 (1.2.5.6)
친환경사과쥬스 (13)

819.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 126.9
단백질(g) : 38.2
지방(g) : 16.5
비타민A(R.E) : 115.8
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 68.4
칼슘(mg) : 171.2
철분(mg) : 4.3
석식

***나시고랭볶음밥 (1.5.6.9.13.18)
***팽이버섯무국 (5.6)
***도토리묵상추무침 (5.6.13)
***샐러드사라다빵 (1.2.5.6.10.12.13.16)
***배추김치 (9)
자두쥬스

783.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 120.8
단백질(g) : 26.0
지방(g) : 20.3
비타민A(R.E) : 116.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 17.8
칼슘(mg) : 230.7
철분(mg) : 4.1
9일 급식 정보 없음
12일
중식

h-찰보리밥*
h배추된장국 (5.6)
h-쌈야채겉절이 (5.6.13)
h-돼지고기간장불고기/당면 (5.6.10.13)
h-두부구이/양념장 (5.6.13)
배추김치 (9)
h-황금향
h-파프리카/오이고추/쌈장/선택 (5.6)

718.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 99.7
단백질(g) : 38.1
지방(g) : 17.2
비타민A(R.E) : 87.2
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 57.2
칼슘(mg) : 245.6
철분(mg) : 5.0
13일
중식

h-잡곡밥* (5)
h-육개장 (3.5.6.10)
h-김치전* (1.5.6)
h-구운김*
h-고등어살구이/고추장양념 (5.6.7.13)
h-배추김치* (9)
무농약감귤쥬스 (13)
h-초코앙슈 (1.2.5.6)

967.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 129.7
단백질(g) : 42.6
지방(g) : 29.7
비타민A(R.E) : 108.0
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 28.1
칼슘(mg) : 221.9
철분(mg) : 4.1
14일
중식

h-무채된장국 (5.6)
h-삼색숙주나물무침
h-새송이버섯마늘간장구이/선택 (5.6.13)
h-제육채소덮밥 (5.6.10.13)
h-에그타르트 (1.2.5.6)
h-배추김치* (9)
h- 우리사과당근주스 (13)

864.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 128.4
단백질(g) : 45.5
지방(g) : 19.3
비타민A(R.E) : 770.1
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 25.5
칼슘(mg) : 289.4
철분(mg) : 5.9
15일
중식

h-찰보리밥
h-한우갈비탕* (1.5.6.16)
h-청경채새송이무침/선택 (5.6)
h-오이부추무침* (13)
h-매콤멸치볶음 (5.6.13)
h-허브소시지채소구이/머스터드소스 (1.2.5.6.10.15.16)
배추김치 (9)
h-파인애플/생과

992.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 109.0
단백질(g) : 39.5
지방(g) : 43.5
비타민A(R.E) : 74.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 93.8
칼슘(mg) : 207.8
철분(mg) : 5.4
16일
중식

h-소고기콩나물밥* (5.6.13.16)
h-팽이버섯무국 (5.6)
연근조림/선택 (5.6.13)
h-시금치나물무침 (5.6)
h-배추김치* (9)
야쿠르트 (2)
h-피칸파이 (1.2.5.6.14)

694.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 115.3
단백질(g) : 26.3
지방(g) : 14.1
비타민A(R.E) : 198.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 26.0
칼슘(mg) : 311.5
철분(mg) : 4.4
19일
중식

h-찰보리밥*
h-돼지고기콩나물찌개 (5.6.10)
h-도토리묵야채무침 (5.6.13)
h-유채나물무침 (5.6)
h-닭다리/날개소금구이/허브솔트 (5.15)
배추김치 (9)
h-사과/부사

774.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 81.7
단백질(g) : 51.6
지방(g) : 24.7
비타민A(R.E) : 110.3
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 8.6
칼슘(mg) : 137.9
철분(mg) : 3.6
석식

***달걀파국 (1)
***청경채사과겉절이 (5.6.13)
***마파두부덮밥 (5.6.10.12.13.18)
***고구마치즈또띠아 (1.2.5.6)
***배추김치 (9)
***요구르트(유산균) (2)

716.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 105.5
단백질(g) : 26.7
지방(g) : 20.1
비타민A(R.E) : 120.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 9.3
칼슘(mg) : 283.6
철분(mg) : 3.3
20일
중식

h-잡곡밥* (5)
h-마라탕 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
h-메추리알미니새송이* (1.5.6.13)
h-오이부추무침* (13)
h-꿔바로우만두탕수육* (1.5.6.10.11.12.13.16.18)
h-삼치구이/선택* (5.6)
배추김치 (9)
요구르트/런(93ml) (2)

1123.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 154.5
단백질(g) : 46.1
지방(g) : 35.4
비타민A(R.E) : 211.7
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 31.8
칼슘(mg) : 309.0
철분(mg) : 13.0
21일
중식

h-곤드레나물밥/선택* (5.6.13)
h-야채된장찌개/선택 (5.6)
h-유부우동/채식 (5.6.7.13.18)
h-야채사과겉절이 (5.6.13)
배추김치 (9)
h- 캐플주스 (13)
h-우유크림떡 (2.5.6)

789.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 142.4
단백질(g) : 22.9
지방(g) : 14.2
비타민A(R.E) : 717.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 14.4
칼슘(mg) : 314.9
철분(mg) : 3.2
석식

***현미찹쌀밥
***콩나물맑은국 (5)
***치즈불닭 (2.5.6.12.13.15)
***김치전(완) (1.5.6)
***배추김치 (9)
****양상추망고샐러드(요거트) (2.12)

919.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 143.2
단백질(g) : 47.0
지방(g) : 15.3
비타민A(R.E) : 130.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 11.7
칼슘(mg) : 189.3
철분(mg) : 2.6
22일
중식

h-40%찰현미밥
h-김치콩나물국 (5.9)
h-연두부양념장 (5.6.13)
h-미역줄기볶음/선택 (5.13)
h-무생채 (13)
h-포크커틀렛 (1.2.5.6.10.12.13.16)
h-포도/샤인머스켓
배추김치 (9)

790.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 123.0
단백질(g) : 41.6
지방(g) : 13.1
비타민A(R.E) : 82.0
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 22.5
칼슘(mg) : 212.3
철분(mg) : 4.0
석식

***멸치국수 (5.6)
달콤바삭찰보루빵 (1.2.5.6)
도라지오이무침 (13)
***배추김치 (9)
**레드키위

715.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 126.4
단백질(g) : 25.3
지방(g) : 11.4
비타민A(R.E) : 122.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 95.0
칼슘(mg) : 379.8
철분(mg) : 4.1
23일
중식

n-훈제오리볶음밥/김가루* (5.6.9.13.18)
h-무채된장국 (5.6)
h-참나물으깬두부무침/선택 (5.6)
h-과일야채무침* (13)
배추김치 (9)
h- 블루에이드/레몬맛 (13)
h-불고기피자 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)

756.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 111.7
단백질(g) : 30.0
지방(g) : 22.8
비타민A(R.E) : 159.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 54.3
칼슘(mg) : 342.4
철분(mg) : 2.8
26일
중식

h-잡곡밥* (5)
h배추된장국 (5.6)
h-돼지갈비찜 (5.6.10.13)
h-숙주나물잡채 (5.6.13)
h-쌈야채겉절이 (5.6.13)
배추김치 (9)
h-귤(극조생)
h-파프리카/오이고추/쌈장/선택 (5.6)

784.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 94.4
단백질(g) : 40.7
지방(g) : 24.7
비타민A(R.E) : 118.8
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 45.7
칼슘(mg) : 209.3
철분(mg) : 4.0
석식

***김치볶음밥(김가루) (1.2.5.6.9.10.15.16)
***알리오올리오파스타 (1.2.5.6.9.13)
***생크림카스테라 (1.2.5.6)
***달걀파국 (1)
***배추김치 (9)
***방울토마토 카프레제 (1.2.5.6.12.13)

988.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 163.4
단백질(g) : 37.8
지방(g) : 19.2
비타민A(R.E) : 211.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 19.2
칼슘(mg) : 263.0
철분(mg) : 4.4
27일
중식

h-찰보리밥*
h-콩나물맑은국 (5.6)
h-참나물무침/선택 (5.6)
h-김치볶음/두부 (5.6.9)
h-돼지고기청경채볶음 (5.6.10.13.18)
h-구운김*
배추김치 (9)
h-연시감

728.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 100.4
단백질(g) : 40.6
지방(g) : 17.3
비타민A(R.E) : 208.5
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 23.3
칼슘(mg) : 271.2
철분(mg) : 4.4
석식

***현미찹쌀밥
***어묵무국 (1.5.6)
***꽈리멸치볶음 (5.6.13)
***콩나물미나리무침 (5)
***닭고기바베큐소스조림(살) (5.6.12.13.15)
***배추김치 (9)
***딸기두부도너츠 (1.2.5.6)

868.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 124.5
단백질(g) : 41.2
지방(g) : 20.5
비타민A(R.E) : 82.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 14.7
칼슘(mg) : 237.6
철분(mg) : 3.0
28일
중식

n-흰찹쌀밥/선택
h-닭칼국수* (5.6.15)
h-김치찌개/선택* (5.9.10)
h-무말랭이무침 (5.6.13)
h-미니치즈도넛 (1.2.5.6)
양파장아찌/선택 (5.6.13)
h-푸딩(샤인머스켓)
배추김치 (9)

1001.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 162.3
단백질(g) : 38.1
지방(g) : 18.9
비타민A(R.E) : 159.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 13.8
칼슘(mg) : 164.0
철분(mg) : 3.5
석식

***수수찹쌀밥
***돼지뼈감자탕 (5.6.10)
***연두부양념장(대) (5.6.13)
**오이고추/쌈장 (5.6.13)
***배추김치 (9)
***생선까스&새우튀김/타르타르소스 (1.5.6.9.13)
***메론

897.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 127.8
단백질(g) : 37.4
지방(g) : 24.3
비타민A(R.E) : 69.2
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 25.4
칼슘(mg) : 243.3
철분(mg) : 4.1
29일
중식

h-찰보리밥*
h-소고기미역국 (5.6.16)
h-안동찜닭* (5.6.13.15.18)
h-콩나물무침/선택 (5)
h-부추겉절이 (5.6.13)
배추김치 (9)
h-단감
*요구르트(80ml) (2)

788.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 106.6
단백질(g) : 39.0
지방(g) : 21.2
비타민A(R.E) : 106.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 12.6
칼슘(mg) : 162.7
철분(mg) : 4.5
석식

***매콤짬뽕 (5.6.9.10.13.17)
***탱글뽀득핫도그 (1.2.5.6.10.12.16)
***단무지
***배추김치 (9)
***야쿠르트 (2)

850.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 139.6
단백질(g) : 37.7
지방(g) : 13.3
비타민A(R.E) : 30.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 19.9
칼슘(mg) : 367.6
철분(mg) : 3.3
30일
중식

h-오므라이스* (1.2.5.6.12.13.16.18)
h-팽이버섯무국 (5.6)
h-청경채사과초무침 (5.6.13)
h-유채나물무침/자율 (5.6)
h-배추김치 (9)
h-파인애플/생과
h-갈릭 미니허니브레드 (1.2.5.6)
h-흰우유* (2)

905.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 133.4
단백질(g) : 41.3
지방(g) : 22.0
비타민A(R.E) : 343.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 45.0
칼슘(mg) : 557.8
철분(mg) : 5.8