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충남 학교 목록
공주정명학교

2026년 10월 식단표

충남 공주시

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일
중식

칼슘찹쌀밥
들깨미역국
도토리묵무침 (5.6.13)
친환경느타리애호박볶음 (5.9)
수제함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
배추겉절이 (9)
우유, 보리차물 (2)

619.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 88.7
단백질(g) : 35.2
지방(g) : 13.3
비타민A(R.E) : 218.3
티아민(mg) : 1.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 13.9
칼슘(mg) : 343.3
철분(mg) : 4.2
2일
중식

친환경버섯카로틴밥
니모어묵국 (1.5.6)
연근조림 (5.6.13)
돼지갈비떡찜 (5.6.10.13)
가지오븐구이양념무침 (5.6)
배추김치 (9)
우유, 보리차물 (2)

789.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 100.1
단백질(g) : 40.3
지방(g) : 23.3
비타민A(R.E) : 135.4
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 29.2
칼슘(mg) : 324.1
철분(mg) : 3.6
5일 급식 정보 없음
6일 급식 정보 없음
7일
중식

채식비빔밥 (1.5.6.13)
유부된장국 (5.6)
약고추장 (5.6.13.16)
고구마맛탕 (5.13)
삼치카레구이 (2.5.6.12.13.16)
열무김치(완) (9)
우유, 보리차물 (2)

656.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 118.9
단백질(g) : 20.6
지방(g) : 10.0
비타민A(R.E) : 184.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 17.2
칼슘(mg) : 314.0
철분(mg) : 2.6
8일
중식

친환경귀리밥
쇠고기육개장 (5.6.16)
감자어묵조림 (1.5.6.13)
떡갈비(오븐) (5.6.13.16)
배추김치 (9)
자두레몬에이드
우유, 보리차물 (2)

758.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 103.2
단백질(g) : 40.1
지방(g) : 19.5
비타민A(R.E) : 123.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 17.8
칼슘(mg) : 214.6
철분(mg) : 5.4
9일 급식 정보 없음
12일
중식

친환경강황라이스업밥
동태찌개 (5.6.9)
감자조림(오) (5.6.13)
치킨커틀렛/브라운소스 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
구운김
오이소박이(완) (9)
우유, 보리차물 (2)

610.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 100.3
단백질(g) : 30.3
지방(g) : 8.0
비타민A(R.E) : 188.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 17.0
칼슘(mg) : 197.9
철분(mg) : 2.5
13일
중식

친환경통밀쌀밥 (6)
근대된장국 (5.6)
숙주미나리무침(공) (5.6)
닭갈비 (2.5.6.13.15)
총각김치(완) (9)
골드키위
우유, 보리차물 (2)

777.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 99.0
단백질(g) : 41.9
지방(g) : 22.5
비타민A(R.E) : 350.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 61.6
칼슘(mg) : 314.6
철분(mg) : 3.8
14일
중식

흰밥(선택)
자장면 (2.5.6.10.13.16)
동파육 (5.6.10.12.13.16.18)
배추김치 (9)
딤섬(중국만두) (1.5.6.8.9)
밀감푸딩
우유, 보리차물 (2)

915.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 116.8
단백질(g) : 46.8
지방(g) : 28.7
비타민A(R.E) : 188.2
티아민(mg) : 2.6
리보플라빈(mg) : 1.2
비타민C(mg) : 26.6
칼슘(mg) : 284.2
철분(mg) : 3.9
15일
중식

친환경발아현미밥
오징어무국 (5.6.9.13.17.18)
친환경콩나물무침 (5)
오리간장불고기 (5.6.13)
완자꽃전 (1.2.5.6.10.15.16.18)
배추김치 (9)
우유, 보리차물 (2)

792.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 81.8
단백질(g) : 36.5
지방(g) : 32.6
비타민A(R.E) : 168.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 11.7
칼슘(mg) : 258.2
철분(mg) : 4.5
16일
중식

친환경수수밥
콩비지찌개 (5.9.10)
오이도라지무침 (5.6.13)
새우맛연근튀김 (5.6.9.13)
임연수구이 (2.5.6.12.13.16)
배추겉절이 (9)
우유, 보리차물 (2)

637.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 106.7
단백질(g) : 26.7
지방(g) : 10.4
비타민A(R.E) : 113.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 24.5
칼슘(mg) : 326.5
철분(mg) : 5.5
19일
중식

친환경오색쌀밥
사골우거지국 (5.6.16)
상추겉절이 (5.6.13)
대패삼겹살숙주볶음 (5.6.10.13.18)
표고감자채볶음 (5)
깍두기 (9)
우유, 보리차물 (2)

696.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 82.8
단백질(g) : 28.4
지방(g) : 26.4
비타민A(R.E) : 209.4
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 19.6
칼슘(mg) : 230.3
철분(mg) : 3.1
20일
중식

친환경기장밥
물만두조랭이떡국 (1.5.6.10.16.18)
달걀찜 (1.9)
메밀김치전병구이 (2.3.5.6.16.18)
배추김치 (9)
우유, 보리차물 (2)
귤

626.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 105.5
단백질(g) : 21.3
지방(g) : 12.7
비타민A(R.E) : 169.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 31.0
칼슘(mg) : 202.2
철분(mg) : 4.2
21일
중식

친환경보리밥
애호박된장찌개(공) (5.6)
토마토샐러드(키위소스) (1.2.5.6.12.13)
우엉진미채볶음 (5.6.13.17)
가자미버터구이 (2.5.6.12.13)
총각김치 (9)
우유, 보리차물 (2)

614.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 95.2
단백질(g) : 29.8
지방(g) : 11.2
비타민A(R.E) : 133.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 23.2
칼슘(mg) : 292.0
철분(mg) : 4.2
22일
중식

친환경클로렐라밥
메이플피칸파이 (1.2.5.6.14)
꽃게탕 (5.6.8.13)
달걀장조림 (1.5.6.13)
비빔만두야채무침 (1.2.5.6.10.13.16.18)
배추김치 (9)
우유, 보리차물 (2)

668.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 108.7
단백질(g) : 23.1
지방(g) : 14.8
비타민A(R.E) : 237.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 16.0
칼슘(mg) : 235.8
철분(mg) : 2.9
23일
중식

채식카레라이스 (1.2.5.6.12.13.16)
콩나물국 (5.9)
단무지무침
돈육표고버섯탕수육 (1.5.6.10.12.13.18)
사과
우유, 보리차물 (2)

640.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 111.5
단백질(g) : 24.8
지방(g) : 10.6
비타민A(R.E) : 201.5
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 30.3
칼슘(mg) : 199.9
철분(mg) : 2.3
26일
중식

친환경흑미밥
바지락순두부찌개 (5.9.18)
갑오징어초무침 (5.6.13.17)
무생채 (13)
고등어간장구이 (5.6.7.13)
우유, 보리차물 (2)
독도 망고 케이크 (1.2.5.6)

737.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 103.4
단백질(g) : 26.6
지방(g) : 20.8
비타민A(R.E) : 158.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 15.1
칼슘(mg) : 229.8
철분(mg) : 4.1
27일
중식

친환경홍국쌀밥
쇠고기무국 (5.6.16)
양배추쌈 (4.5.6.13)
단감오이무침 (5.6.13)
무항생제매운돼지불고기 (5.6.10.13)
백김치 (9)
우유, 보리차물 (2)

683.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 82.9
단백질(g) : 41.5
지방(g) : 19.1
비타민A(R.E) : 202.7
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 21.2
칼슘(mg) : 209.1
철분(mg) : 3.3
28일
중식

잡채밥(자장소스) (1.5.6.10.13.16)
팽이두부된장국 (5.6)
단호박꿀찜
왕새우튀김 (1.5.6.9.12)
배추김치 (9)
우유, 보리차물 (2)

771.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 133.6
단백질(g) : 22.7
지방(g) : 16.7
비타민A(R.E) : 369.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 16.6
칼슘(mg) : 289.8
철분(mg) : 3.7
29일
중식

녹두밥
황태감자국 (1.5.6)
레몬상추샐러드 (5.6.13)
닭고기데리야끼조림 (5.6.13.15)
배추겉절이(완) (9)
배
우유, 보리차물 (2)

704.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 88.1
단백질(g) : 39.3
지방(g) : 20.0
비타민A(R.E) : 204.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 21.9
칼슘(mg) : 213.2
철분(mg) : 3.3
30일
중식

친환경귀리밥
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
케이준치킨샐러드 (1.2.5.6.12.15)
느타리버섯브로콜리무침 (5.6)
감자버터구이 (2.5.13)
깍두기 (9)
우유, 보리차물 (2)

929.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 120.5
단백질(g) : 41.9
지방(g) : 30.5
비타민A(R.E) : 187.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 40.4
칼슘(mg) : 284.7
철분(mg) : 4.0