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충남 학교 목록
서산여자고등학교

2026년 10월 식단표

충남 서산시

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일
조식

*김치볶음밥/달걀후라이 (1.2.5.6.9.10.13.15.18)
*우동장국 (1.2.5.6.7.8.9.13.18)
*숙주나물무침 (1.5.6.8)
*버팔로치킨윙 (15)
*요거얌얌 (2)
*단무지

853.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 93.9
단백질(g) : 39.2
지방(g) : 34.5
비타민A(R.E) : 198.0
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 1.2
비타민C(mg) : 29.8
칼슘(mg) : 217.5
철분(mg) : 4.5
중식

*추가밥/김구이
*우리쌀초코파이 (1.2.5.6)
*군대리아 (1.2.4.5.6.10.12.13.15.16)
*누룽지탕(자율)
*시리얼/우유 (2.5.6)
*감자튀김/케찹 (5.6.12)
*탄산음료

1316.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 179.4
단백질(g) : 31.3
지방(g) : 51.7
비타민A(R.E) : 324.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 38.7
칼슘(mg) : 485.5
철분(mg) : 3.9
석식

*친환경현미밥
*메밀막국수 (3.5.6.13.16)
*아욱된장국 (5.6)
*족발&매운족발 (5.6.10.13.16)
*일식달걀찜 (1.2.9.18)
무말랭이무침
*상추/쌈장 (5.6)
*요구르트 (2)

1051.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 137.9
단백질(g) : 63.3
지방(g) : 25.9
비타민A(R.E) : 462.1
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 24.1
칼슘(mg) : 1084.3
철분(mg) : 9.7
2일
조식

*친환경쌀밥(조)
*차돌박이된장국 (5.6.16)
*애호박빵가루전 (5.6.12)
*대파새우스틱 (1.5.6.9)
*카레등갈비구이 (2.5.6.10.13.16.18)
*배추김치 (9)
*골라먹는음료 (13)

778.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 105.1
단백질(g) : 33.2
지방(g) : 23.8
비타민A(R.E) : 20.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 17.0
칼슘(mg) : 653.1
철분(mg) : 5.3
중식

*친환경쌀밥
*망고요거트왁뿌소금빵 (1.2.5.6)
*쇠고기미역국 (5.6.13.16)
*돼지갈비찜 (5.6.10.13)
*된장깻잎찜(자율) (13)
*잡채 (5.6.10.13)
*배추김치 (9)

848.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 115.8
단백질(g) : 40.6
지방(g) : 22.7
비타민A(R.E) : 168.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 9.0
칼슘(mg) : 422.6
철분(mg) : 5.2
석식

*김가루주먹밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
*패스츄리캡스프 (1.2.5.6.13.16)
*양배추샐러드(자율) (1.5)
*미트소스스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.16)
*골라먹는음료 (13)
*고르곤졸라피자 (1.2.5.6.10.12.15.16)

941.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 128.9
단백질(g) : 30.4
지방(g) : 35.0
비타민A(R.E) : 237.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 1.5
비타민C(mg) : 25.6
칼슘(mg) : 315.4
철분(mg) : 3.5
5일 급식 정보 없음
6일
조식

*짜장밥 (1.5.6.10.13)
*계란실파국 (1)
어묵볶음 (1.5.6.13)
*탕수육 (5.6.11.12.13.15.16)
*배추김치 (9)
*파김치(자율) (9)
*레몬에이드

1084.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 147.5
단백질(g) : 38.4
지방(g) : 38.5
비타민A(R.E) : 117.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 14.9
칼슘(mg) : 144.0
철분(mg) : 3.1
중식

*친환경보리밥
*뼈없는감자탕 (2.5.6.9.10)
*김치볶음/두부 (5.9.13)
*허니브레드/생크림 (1.2.5.6.13)
*미역줄기볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
*치킨샐러드 (1.2.5.6.11.12.13.15.18)
*석박지 (9)

1172.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 144.0
단백질(g) : 52.2
지방(g) : 42.8
비타민A(R.E) : 202.9
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 27.4
칼슘(mg) : 743.5
철분(mg) : 6.9
7일
조식

*친환경쌀밥(조)
*패스츄리캡스프 (1.2.5.6.13.16)
*미니어쳐피자(불고기or콘옥수수) (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
*브로콜리땅콩무침 (1.2.4.5.6.13)
*치즈폭립 (2.10)
*배추김치 (9)
바나나

1138.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 155.8
단백질(g) : 36.7
지방(g) : 40.7
비타민A(R.E) : 45.2
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 16.0
칼슘(mg) : 672.2
철분(mg) : 3.2
8일
조식

*동그라미김밥 (1.2.5.6.9.10.15.16)
*미니우동 (1.2.5.6.7.9.13.18)
*꼬시래기무침 (13)
미니약과 (1.5.6)
*쪽든감자돼지후라이 (1.2.5.6.15)
*단무지
*골라먹는음료 (13)

1120.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 122.3
단백질(g) : 40.6
지방(g) : 51.1
비타민A(R.E) : 161.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 11.8
칼슘(mg) : 394.2
철분(mg) : 7.0
9일 급식 정보 없음
12일 급식 정보 없음
13일 급식 정보 없음
14일 급식 정보 없음
15일 급식 정보 없음
16일 급식 정보 없음
19일 급식 정보 없음
20일 급식 정보 없음
21일 급식 정보 없음
22일 급식 정보 없음
23일 급식 정보 없음
26일 급식 정보 없음
27일 급식 정보 없음
28일 급식 정보 없음
29일 급식 정보 없음
30일 급식 정보 없음