2026년 10월 식단표

1일

조식

삼색떡국 (1)
피자(갈릭시카고크림치즈) (1.2.5.6.13)
배추김치 (13)
두유 (5)
방울토마토 (12)

932.6 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 152.7
단백질(g) : 22.7
지방(g) : 26.6
비타민A(R.E) : 79.3
티아민(mg) : 0.1
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 16.4
칼슘(mg) : 277.5
철분(mg) : 2.0

중식

칼슘기장밥
현미밥
순두부김치국 (5)
양배추찜 (5.6.13)
감자채볶음 (1.2.5.6.13)
고추장콩불구이 (5.6.13)
소하(비건)구이 (5.12.13)
깍두기 (13)
사과
짜요짜요 (2)

1084.1 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 188.5
단백질(g) : 32.3
지방(g) : 21.4
비타민A(R.E) : 175.3
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 12.5
칼슘(mg) : 269.6
철분(mg) : 3.2

석식

김치볶음밥 (5)
콩나물국 (5)
단무지 (13)
구멍떡볶이 (5.6.13)
계란후라이 (1.5)
고구마맛탕 (5.13)
쿨피스 (2)

657.3 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 91.1
단백질(g) : 9.7
지방(g) : 28.3
비타민A(R.E) : 81.1
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 14.9
칼슘(mg) : 180.9
철분(mg) : 1.3

2일

조식

오므라이스 (1.2.5.6.12)
맑은된장국 (5.6)
오이지무침
계란후라이 (1.5)
배추김치 (13)
반달감자 (5)
사과

552.9 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 94.1
단백질(g) : 14.2
지방(g) : 13.1
비타민A(R.E) : 175.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 24.3
칼슘(mg) : 121.5
철분(mg) : 3.0

중식

유부초밥 (1.2.5.6.13)
우동 (1.5.6)
꼬치어묵
김치 (13)
바나나

933.9 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 136.2
단백질(g) : 33.5
지방(g) : 26.9
비타민A(R.E) : 96.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 18.0
칼슘(mg) : 460.4
철분(mg) : 4.7

석식

칼슘기장밥
조랭이미역국 (5.6)
닭갈비칠리소스볶음(오) (5.6.12.13.15)
황태채볶음 (5.6.13)
치즈스틱 (1.2.5.6)
배추김치 (13)
요구르트(짜요짜요) (2)

1199.5 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 147.7
단백질(g) : 54.5
지방(g) : 39.8
비타민A(R.E) : 114.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 8.9
칼슘(mg) : 333.7
철분(mg) : 2.1

5일

조식

김치치즈주먹밥 (4)
과일(바나나) (13)
두유 (5)
구운계란 (1.2.5.6)
현미쌀국수 (1)

626.2 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 90.8
단백질(g) : 19.4
지방(g) : 20.5
비타민A(R.E) : 74.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 97.8
칼슘(mg) : 307.0
철분(mg) : 4.0

중식

치킨덮밥 (4.5.6.12.13.15)
콩나물국 (5)
계란지단 (1.5)
볶은김치 (5.13)
과일주스(과즙음료) (11.12)
파인애플
핫도그(통치즈모짜) (1.2.5.6.12)

657.7 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 128.3
단백질(g) : 17.6
지방(g) : 9.1
비타민A(R.E) : 61.8
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 110.2
칼슘(mg) : 114.0
철분(mg) : 1.8

석식

컵밥 (1.2.5.6.10.15.16)
슈크림빵 (1.2.5.6)
귤
두유 (5)
시리얼 (2.5.6)

879.0 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 137.7
단백질(g) : 23.1
지방(g) : 25.3
비타민A(R.E) : 311.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 65.2
칼슘(mg) : 364.9
철분(mg) : 2.8

6일

조식

잡곡밥
무채장아찌무침
콩나물국 (5)
감자엿조림 (5.6.13)
햄구이 (1.2.5.6.10.12.15.16)
배추김치 (13)
바나나

495.1 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 89.7
단백질(g) : 15.9
지방(g) : 8.0
비타민A(R.E) : 11.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 16.7
칼슘(mg) : 168.4
철분(mg) : 2.1

중식

칼슘기장밥
현미밥
두부조림 (5.6.13)
표고야채 한식교자만두 (1.5.6.10.16)
어묵야채볶음 (1.5.6.12.13)
깐풍기탕수/강정소스 (4.5.6.12.13)
배추김치 (13)
오이+쌈장 (13)
방울토마토 (12)
요구르트 (2)

1200.5 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 179.0
단백질(g) : 34.9
지방(g) : 37.1
비타민A(R.E) : 141.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 14.2
칼슘(mg) : 314.9
철분(mg) : 4.4

석식

얼큰칼국수 (1.6)
주머니빵샌드위치 (2.5.6)
배추김치 (13)
과일주스(블러드오렌지) (13)

718.3 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 148.4
단백질(g) : 17.7
지방(g) : 4.0
비타민A(R.E) : 59.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 110.7
칼슘(mg) : 159.2
철분(mg) : 2.0

7일

조식

기장밥
순두부김치국 (5.9)
꼬들오이지무침
두부어묵볶음 (1.5.6.12.13)
황태채조림 (5.6.13)
깍두기 (13)
치즈감자볼 (5)

880.9 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 150.8
단백질(g) : 34.6
지방(g) : 13.6
비타민A(R.E) : 83.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 11.9
칼슘(mg) : 184.3
철분(mg) : 3.0

중식

옥수수밥
현미밥
버섯미역국 (5.6)
쏘이장조림(메추리알) (1.5.6.13)
시금치나물
볶음우동 (5.6.7.13.18)
치즈감자고로케 (1.2.5.6.12)
깍두기 (13)
쵸코두유 (2)
파인애플

967.0 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 183.4
단백질(g) : 23.7
지방(g) : 15.7
비타민A(R.E) : 279.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 111.7
칼슘(mg) : 270.0
철분(mg) : 3.9

석식

오므라이스 (1.2.5.6.12)
맑은된장국 (5.6)
오이지무침
치즈야채떡볶이 (1.2.5.6.13.15.16)
만두탕수 (1.5.6.10.11.13.18)
깍두기 (13)
파인주스 (11.12)

732.2 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 126.1
단백질(g) : 20.2
지방(g) : 16.2
비타민A(R.E) : 281.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 34.5
칼슘(mg) : 252.4
철분(mg) : 4.0

8일

조식

현미밥
버섯미역국 (5.6)
들깨수제비국 (5.6)
참나물무침 (5.6)
한입두부가라아게 (4.5.6.12.13)
김자반
배추김치 (13)
요구르트 (2)

292.2 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 41.0
단백질(g) : 12.6
지방(g) : 10.0
비타민A(R.E) : 107.5
티아민(mg) : 0.1
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 7.7
칼슘(mg) : 220.2
철분(mg) : 2.1

중식

잡곡밥
현미밥
무팽이국
고추장감자조림 (5.6.13)
단호박샐러드 (1.4.5.13)
매운콩나물찜 (5.13)
소하탕수 (5.12.13)
백김치 (13)
유기농 딸기 요구르트 (2)
토마토+슈거파우더 (12)

651.9 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 108.1
단백질(g) : 16.5
지방(g) : 17.2
비타민A(R.E) : 161.8
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 32.9
칼슘(mg) : 252.7
철분(mg) : 2.4

석식

기장밥
콩나물국 (5)
메추리알장조림 (1.5.6.13)
깻잎양념 (5.6)
감자채볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16)
깍두기 (13)
아이스크림 (1.2.5)

984.9 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 169.1
단백질(g) : 24.2
지방(g) : 22.9
비타민A(R.E) : 312.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 10.8
칼슘(mg) : 206.4
철분(mg) : 3.5

9일

조식

컵밥 (1.2.5.6.10.15.16)
컵과일 (13)
단백질바 (2.5.6)
우유 (2)
콘푸레이크 (5.6)

919.1 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 166.0
단백질(g) : 20.2
지방(g) : 18.1
비타민A(R.E) : 395.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 147.5
칼슘(mg) : 362.8
철분(mg) : 4.2

중식

고르곤졸라피자 (2.5.6.12.13)
보리밥
얼큰칼국수 (1.6)
배추김치 (13)
딸기우유 (2)
바나나

1008.9 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 199.6
단백질(g) : 25.8
지방(g) : 9.4
비타민A(R.E) : 140.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 17.1
칼슘(mg) : 218.4
철분(mg) : 2.3

석식

컵밥 (5.6.12.13.15)
빵(뚜레주르) (1.2.5.6.10.13.15.16)
두유 (5)
사과
삶은계란 (1)

1160.9 Kcal

상세 정보

원산지 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 138.5
단백질(g) : 43.8
지방(g) : 47.8
비타민A(R.E) : 266.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 14.7
칼슘(mg) : 318.8
철분(mg) : 4.1

12일 급식 정보 없음

13일 급식 정보 없음

14일 급식 정보 없음

15일 급식 정보 없음

16일 급식 정보 없음

19일 급식 정보 없음

20일 급식 정보 없음

21일 급식 정보 없음

22일 급식 정보 없음

23일 급식 정보 없음

26일 급식 정보 없음

27일 급식 정보 없음

28일 급식 정보 없음

29일 급식 정보 없음

30일 급식 정보 없음