2026년 10월 식단표

1일

중식

친환경현미밥
떡만둣국(멸치,다시마) (1.5.6.10.16.18)
명엽채아몬드조림 (5.6.13)
참나물사과초무침 (5.6.13)
온두부/참치김치볶음 (5.9.13)
깍두기 (2.9)

951.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 156.9
단백질(g) : 34.8
지방(g) : 19.0
비타민A(R.E) : 80.8
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 6.7
비타민C(mg) : 9.3
칼슘(mg) : 266.1
철분(mg) : 3.4

2일

중식

차수수밥(칼슘/친환경)
들깨미역국 (5.6)
돼지갈비조림(LA식) (5.10.13)
무채장아찌숙주무침
고추장멸치볶음 (1.5.6.13)
배추김치 (2.9)

953.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 118.5
단백질(g) : 45.1
지방(g) : 31.9
비타민A(R.E) : 118.9
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 11.0
칼슘(mg) : 645.3
철분(mg) : 5.9

5일 급식 정보 없음

6일

중식

친환경기장밥(고칼슘)
소고기무국 (5.6.16)
궁중떡볶이 (1.5.6.13.16)
등갈비김치찜 (5.6.9.10.13)
애호박새우젓볶음 (5.9)
배추김치 (2.9)

874.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 137.4
단백질(g) : 35.3
지방(g) : 19.0
비타민A(R.E) : 116.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 20.0
칼슘(mg) : 261.1
철분(mg) : 3.5

7일

중식

치킨마크니카레라이스 (2.5.6.12.13.15.16.18)
김치콩나물국 (5.9)
무말랭이무침 (5.6.13)
통새우꼬치/소스 (1.5.6.9.12.13)
배추김치 (2.9)
배

1110.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 168.6
단백질(g) : 36.4
지방(g) : 30.9
비타민A(R.E) : 204.5
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 12.0
칼슘(mg) : 199.4
철분(mg) : 3.8

8일

중식

차수수밥(칼슘)
등뼈감자탕 (5.6.9.10)
도라지오이무침 (5.6.13)
메밀전병 (2.3.5.6.16.18)
임연수어구이 (5.6)
깍두기 (2.9)

910.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 135.8
단백질(g) : 42.0
지방(g) : 20.1
비타민A(R.E) : 121.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 24.3
칼슘(mg) : 220.7
철분(mg) : 10.1

9일 급식 정보 없음

12일

중식

혼합잡곡밥 (5)
오징어무국 (5.6.17)
쫄면야채무침 (4.5.6.13)
아몬드건새우볶음 (5.6.9.13)
오리훈제/친환경무쌈/소스 (1.2.5.6)
배추김치 (2.9)

1086.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 157.2
단백질(g) : 46.8
지방(g) : 26.8
비타민A(R.E) : 79.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 17.5
칼슘(mg) : 861.9
철분(mg) : 5.1

13일

중식

친환경흑미밥
삼색수제비국 (1.5.6.18)
도토리묵야채무침 (5.6.13)
마파두부 (5.6.12.13.18)
옥수수콘치즈구이 (1.2.5.13)
배추겉절이 (2.9)

1037.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 171.5
단백질(g) : 37.7
지방(g) : 20.9
비타민A(R.E) : 171.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 27.7
칼슘(mg) : 466.0
철분(mg) : 5.4

14일

중식

비빔밥(현미) (5.6.13.16)
계란실파국 (1)
무생채 (13)
닭꼬치/데리야끼소스 (5.6.12.13.15.18)
열무김치 (2.9)
요구르트 (2)

864.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 138.3
단백질(g) : 38.3
지방(g) : 16.7
비타민A(R.E) : 388.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 33.4
칼슘(mg) : 304.0
철분(mg) : 12.3

15일

중식

현미밥
꽃게된장국 (5.6.8)
제육볶음 (5.6.10)
오이소박이 (2.9)
꿀떡
양배추쌈/쌈장 (5.6)

920.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 137.4
단백질(g) : 50.6
지방(g) : 16.6
비타민A(R.E) : 113.0
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 29.8
칼슘(mg) : 239.5
철분(mg) : 3.9

16일

중식

떠먹는 유부초밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
자장면 (5.6.10.13.16)
단무지무침
치킨꿔바로우/소스 (1.5.6.11.12.13.15.18)
군만두 (1.5.6.10.16.18)
파인애플(골드/개별)

1277.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 188.1
단백질(g) : 48.1
지방(g) : 38.2
비타민A(R.E) : 19.2
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 45.5
칼슘(mg) : 345.3
철분(mg) : 12.5

19일

중식

친환경현미밥
도토리묵국(온) (1.5.6.7.9.13.18)
가지나물무침 (5.6)
양배추샐러드/케요네즈 (1.5.12)
숯불맛닭봉구이 (5.6.12.13.15)
깍두기 (2.9)

790.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 131.5
단백질(g) : 31.9
지방(g) : 14.4
비타민A(R.E) : 96.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 20.7
칼슘(mg) : 226.4
철분(mg) : 3.5

20일 급식 정보 없음

21일

중식

김밥볶음밥 (1.2.5.6.8.10.15.16)
꼬치어묵국 (1.5.6.7.9.13.18)
떡볶이 (1.5.6.13)
깍두기 (2.9)
방울토마토 (12)
김말이튀김 (1.5.6.16)

897.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 153.4
단백질(g) : 33.0
지방(g) : 18.2
비타민A(R.E) : 297.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 34.1
칼슘(mg) : 371.0
철분(mg) : 9.3

22일

중식

친환경기장밥(고칼슘)
참치김치찌개 (5.9)
브로콜리땅콩무침 (1.4.5.13)
김파래자반 (5)
에그랑땡/케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16)
오이소박이 (2.9)

905.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 114.2
단백질(g) : 32.2
지방(g) : 35.9
비타민A(R.E) : 118.3
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 24.0
칼슘(mg) : 336.0
철분(mg) : 6.8

23일

중식

혼합잡곡밥(친환경) (5)
콩비지찌개 (5.6.9.10.18)
등갈비바베큐조림 (5.6.10.12.13)
사과오이무침 (5.6.13)
깍두기 (2.9)
사과주스 (13)

840.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 136.5
단백질(g) : 30.7
지방(g) : 17.1
비타민A(R.E) : 75.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 53.4
칼슘(mg) : 226.0
철분(mg) : 4.1

26일

중식

친환경클로렐라밥
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
파채콩나물무침 (5.6.13)
상추쌈 (5.6)
대패삼겹살구이 (5.6.10.13)
깍두기 (2.9)

1194.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 111.6
단백질(g) : 53.4
지방(g) : 55.5
비타민A(R.E) : 180.5
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 26.3
칼슘(mg) : 257.7
철분(mg) : 5.3

27일

중식

혼합잡곡밥 (5)
채식육개장 (1.5.6)
꽃맛살샐러드 (1.2.5.6.8.12.13.18)
두부강정 (2.5.6.12.13)
배추김치 (2.9)
바나나

959.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 152.7
단백질(g) : 27.4
지방(g) : 26.9
비타민A(R.E) : 110.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 21.4
칼슘(mg) : 234.2
철분(mg) : 4.0

28일

중식

치킨마요덮밥 (1.5.6.9.13.15)
근대된장국 (5.6.18)
단무지
회오리감자/시즈닝 (5.6)
치즈볼 (1.2.5.6)
쥬시쿨(자두) (2)

1194.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 132.6
단백질(g) : 54.2
지방(g) : 48.0
비타민A(R.E) : 232.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 65.0
칼슘(mg) : 332.4
철분(mg) : 5.3

29일

중식

친환경기장밥(고칼슘)
까르보나라스파게티 (1.2.5.6.10.13.16)
감자옹심이국 (1.5.6.17)
큐브치즈샐러드 (1.2.5.6.12)
짬뽕불고기 (6.9.10.13.17.18)
배추김치 (2.9)

1286.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 173.6
단백질(g) : 65.7
지방(g) : 34.0
비타민A(R.E) : 176.0
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 40.3
칼슘(mg) : 318.4
철분(mg) : 4.4

30일

중식

친환경흑미밥
친환경콩나물국(맑은) (5)
마늘보쌈 (5.6.10)
비빔막국수 (3.4.5.6.13)
해물파전 (1.6.9.13.17.18)
보쌈김치 (2.9)

1359.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 209.4
단백질(g) : 62.0
지방(g) : 27.8
비타민A(R.E) : 191.0
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 1.3
비타민C(mg) : 13.1
칼슘(mg) : 211.5
철분(mg) : 4.9