충청북도 봉명고등학교 급식 메뉴 조회

1일

중식

쌀밥
오징어콩나물국밥 (1.5.9.17)
파채무침 (5.6)
다시마부각 (5)
떡갈비구이 (1.2.5.6.10.12.15.16)
배추김치 (9)
앙꼬절편

838.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 베트남,중국,인도네시아
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 노르웨이
갈치 : 남아공,세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루등
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남,중국
주꾸미 수산가공품 : 베트남,중국
가리비 : 국내산
가리비 수산가공품 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
우렁쉥이 수산가공품 : 국내산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
부세 : 중국산
부세 수산가공품 : 중국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 148.7
단백질(g) : 31.1
지방(g) : 14.6
비타민A(R.E) : 56.4
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 6.1
칼슘(mg) : 195.3
철분(mg) : 3.5

석식

쌀밥
오징어야채국 (5.6.9.17.18)
숙주나물
돼지불고기당면야채볶음 (2.16)
배추김치 (9)
초코우유 (2)

803.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 베트남,중국,인도네시아
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 노르웨이
갈치 : 남아공,세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루등
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남,중국
주꾸미 수산가공품 : 베트남,중국
가리비 : 국내산
가리비 수산가공품 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
우렁쉥이 수산가공품 : 국내산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
부세 : 중국산
부세 수산가공품 : 중국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 109.7
단백질(g) : 43.7
지방(g) : 19.7
비타민A(R.E) : 113.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 13.6
칼슘(mg) : 248.3
철분(mg) : 5.3

2일

중식

쌀밥
쇠고기미역국 (5.6.16)
무말랭이진미채무침 (17)
한우불고기 (5.6.13.16)
배추김치 (9)
생초코파이 (1.2.5.6)
양념류 (5.6.7.13.18)

798.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 베트남,중국,인도네시아
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 노르웨이
갈치 : 남아공,세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루등
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남,중국
주꾸미 수산가공품 : 베트남,중국
가리비 : 국내산
가리비 수산가공품 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
우렁쉥이 수산가공품 : 국내산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
부세 : 중국산
부세 수산가공품 : 중국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.1
단백질(g) : 36.9
지방(g) : 23.2
비타민A(R.E) : 66.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 23.8
칼슘(mg) : 211.0
철분(mg) : 6.7

석식

닭갈비야채비빔밥 (5.13.15)
굴림만둣국 (1.5.6.10.16.18)
배추김치 (9)
감자볼튀김 (5.6)
바나나

941.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 베트남,중국,인도네시아
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 노르웨이
갈치 : 남아공,세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루등
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남,중국
주꾸미 수산가공품 : 베트남,중국
가리비 : 국내산
가리비 수산가공품 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
우렁쉥이 수산가공품 : 국내산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
부세 : 중국산
부세 수산가공품 : 중국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 139.4
단백질(g) : 43.9
지방(g) : 26.1
비타민A(R.E) : 157.6
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 33.3
칼슘(mg) : 233.7
철분(mg) : 12.8

5일 급식 정보 없음

6일

중식

옥수수밥
황태채감자국 (1.5.6)
상추겉절이 (13)
돈육야채볶음1 (5.6.10.13)
야채튀김 (5.6)
배추김치 (9)
산양요거트음료 (2)

693.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 베트남,중국,인도네시아
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 노르웨이
갈치 : 남아공,세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루등
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남,중국
주꾸미 수산가공품 : 베트남,중국
가리비 : 국내산
가리비 수산가공품 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
우렁쉥이 수산가공품 : 국내산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
부세 : 중국산
부세 수산가공품 : 중국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 97.9
단백질(g) : 36.4
지방(g) : 15.5
비타민A(R.E) : 134.0
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 36.6
칼슘(mg) : 134.9
철분(mg) : 3.0

석식

찹쌀밥
삼계탕 (15)
오이양파무침 (13)
깍두기 (9)
오픈콘마요도그 (1.2.5.6.10.12.16)

1160.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 베트남,중국,인도네시아
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 노르웨이
갈치 : 남아공,세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루등
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남,중국
주꾸미 수산가공품 : 베트남,중국
가리비 : 국내산
가리비 수산가공품 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
우렁쉥이 수산가공품 : 국내산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
부세 : 중국산
부세 수산가공품 : 중국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 138.5
단백질(g) : 58.9
지방(g) : 38.3
비타민A(R.E) : 116.6
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 12.4
칼슘(mg) : 235.3
철분(mg) : 3.3

7일

중식

구슬감자포크동 (10)
콩나물국 (5)
생깻잎지 (5.6)
배추김치 (9)
페페로니피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
메론

685.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 베트남,중국,인도네시아
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 노르웨이
갈치 : 남아공,세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루등
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남,중국
주꾸미 수산가공품 : 베트남,중국
가리비 : 국내산
가리비 수산가공품 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
우렁쉥이 수산가공품 : 국내산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
부세 : 중국산
부세 수산가공품 : 중국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 95.6
단백질(g) : 38.1
지방(g) : 16.0
비타민A(R.E) : 68.3
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 17.9
칼슘(mg) : 286.4
철분(mg) : 2.8

석식

쌀밥
돈육김치찌개 (5.6.9.10.13)
계란장조림 (1.5.6.13)
낙지우동볶음 (5.6.13.18)
배추김치 (9)
붕어싸만코 (1.2.5)

1181.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 베트남,중국,인도네시아
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 노르웨이
갈치 : 남아공,세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루등
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남,중국
주꾸미 수산가공품 : 베트남,중국
가리비 : 국내산
가리비 수산가공품 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
우렁쉥이 수산가공품 : 국내산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
부세 : 중국산
부세 수산가공품 : 중국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 164.3
단백질(g) : 50.3
지방(g) : 34.8
비타민A(R.E) : 270.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 20.5
칼슘(mg) : 342.7
철분(mg) : 5.0

8일

중식

아미노산쌀밥
쇠고기샤브샤브 (5.6.16)
오이탕탕이 (13)
대패오리불고기 (5.6.13)
김자반 (5)
배추김치 (9)
청포도(샤인머스켓)
쌀허니바나나과자 (1.2.5.6)

850.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 베트남,중국,인도네시아
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 노르웨이
갈치 : 남아공,세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루등
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남,중국
주꾸미 수산가공품 : 베트남,중국
가리비 : 국내산
가리비 수산가공품 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
우렁쉥이 수산가공품 : 국내산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
부세 : 중국산
부세 수산가공품 : 중국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 121.9
단백질(g) : 41.5
지방(g) : 24.3
비타민A(R.E) : 111.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 15.2
칼슘(mg) : 141.4
철분(mg) : 6.0

석식

쌀밥
쇠고기미역국 (5.6.16)
쫄면야채초무침 (5.6.13)
닭다리살훈제/소스 (1.2.5.6.15)
배추김치 (9)
사과

828.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 베트남,중국,인도네시아
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 노르웨이
갈치 : 남아공,세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루등
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남,중국
주꾸미 수산가공품 : 베트남,중국
가리비 : 국내산
가리비 수산가공품 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
우렁쉥이 수산가공품 : 국내산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
부세 : 중국산
부세 수산가공품 : 중국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 132.0
단백질(g) : 40.1
지방(g) : 14.6
비타민A(R.E) : 114.2
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 7.6
칼슘(mg) : 84.6
철분(mg) : 2.5

9일 급식 정보 없음

12일

중식

기장밥
갈비탕 (1.5.6.16)
오이미역초무침(자율) (13)
조기순살강정
깍두기 (9)
치즈쿠키 (1.2.5.6)

763.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 베트남,중국,인도네시아
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 노르웨이
갈치 : 남아공,세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루등
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남,중국
주꾸미 수산가공품 : 베트남,중국
가리비 : 국내산
가리비 수산가공품 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
우렁쉥이 수산가공품 : 국내산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
부세 : 중국산
부세 수산가공품 : 중국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 98.3
단백질(g) : 36.0
지방(g) : 21.8
비타민A(R.E) : 53.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 3.5
칼슘(mg) : 85.6
철분(mg) : 4.5

석식

부대덮밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
북어계란국 (1.5.6)
딤섬 새우만두 (1.5.6.8.9.10.16.17.18)
깍두기 (9)
청포도랑사과랑쥬스 (13)

981.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 베트남,중국,인도네시아
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 노르웨이
갈치 : 남아공,세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루등
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남,중국
주꾸미 수산가공품 : 베트남,중국
가리비 : 국내산
가리비 수산가공품 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
우렁쉥이 수산가공품 : 국내산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
부세 : 중국산
부세 수산가공품 : 중국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 135.3
단백질(g) : 40.0
지방(g) : 30.8
비타민A(R.E) : 1182.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 38.8
칼슘(mg) : 263.5
철분(mg) : 3.3

13일

중식

찹쌀밥
콩나물국 (5)
돈육김치볶음 (5.6.9.10.13)
김구이
총각김치 (9)
오렌지대용량쥬스 (13)
페스츄리샌드위치 (1.2.5.6.10.12.13.16)

617.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 베트남,중국,인도네시아
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 노르웨이
갈치 : 남아공,세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루등
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남,중국
주꾸미 수산가공품 : 베트남,중국
가리비 : 국내산
가리비 수산가공품 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
우렁쉥이 수산가공품 : 국내산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
부세 : 중국산
부세 수산가공품 : 중국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 75.8
단백질(g) : 21.5
지방(g) : 24.8
비타민A(R.E) : 56.9
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 109.3
칼슘(mg) : 191.4
철분(mg) : 2.2

14일

중식

찹쌀밥
불고기브리또 (2.5.6)
순두부찌개 (5.6.9.10.17.18)
비엔나감자볶음 (2.5.6.10.15.16)
노각무침(자율) (5.6.13)
배추김치 (9)
자몽대용량음료 (13)

632.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 베트남,중국,인도네시아
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 노르웨이
갈치 : 남아공,세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루등
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남,중국
주꾸미 수산가공품 : 베트남,중국
가리비 : 국내산
가리비 수산가공품 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
우렁쉥이 수산가공품 : 국내산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
부세 : 중국산
부세 수산가공품 : 중국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 100.7
단백질(g) : 19.7
지방(g) : 16.7
비타민A(R.E) : 12.4
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 68.3
칼슘(mg) : 115.9
철분(mg) : 2.7

15일

중식

부대덮밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
북어계란국 (1.5.6)
옛날통닭 (1.2.5.6.12.13.15)
총각김치 (9)
키위음료(대용량) (13)

836.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 베트남,중국,인도네시아
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 노르웨이
갈치 : 남아공,세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루등
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남,중국
주꾸미 수산가공품 : 베트남,중국
가리비 : 국내산
가리비 수산가공품 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
우렁쉥이 수산가공품 : 국내산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
부세 : 중국산
부세 수산가공품 : 중국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 78.8
단백질(g) : 33.9
지방(g) : 42.2
비타민A(R.E) : 52.4
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 118.2
칼슘(mg) : 139.1
철분(mg) : 2.5

16일

중식

찹쌀밥
쇠고기무국 (5.6.16)
매운국물떡볶이 (1.2.5.6.13)
애호박새우젓볶음 (5.9.13)
배추김치 (9)
포도쥬스(대용량) (13)
누텔라 와플세트 (1.2.5.6)

1140.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 베트남,중국,인도네시아
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 노르웨이
갈치 : 남아공,세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루등
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남,중국
주꾸미 수산가공품 : 베트남,중국
가리비 : 국내산
가리비 수산가공품 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
우렁쉥이 수산가공품 : 국내산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
부세 : 중국산
부세 수산가공품 : 중국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 146.8
단백질(g) : 13.9
지방(g) : 57.3
비타민A(R.E) : 53.0
티아민(mg) : 0.1
리보플라빈(mg) : 0.1
비타민C(mg) : 7.3
칼슘(mg) : 147.5
철분(mg) : 0.7

19일

중식

차조밥
얼큰만두국 (1.5.6.9.10.16.17.18)
멸치조림 (5.6.13)
돼지족발 (10)
해파리냉채무침 (13)
배추김치 (9)
귤

726.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 베트남,중국,인도네시아
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 노르웨이
갈치 : 남아공,세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루등
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남,중국
주꾸미 수산가공품 : 베트남,중국
가리비 : 국내산
가리비 수산가공품 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
우렁쉥이 수산가공품 : 국내산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
부세 : 중국산
부세 수산가공품 : 중국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 97.3
단백질(g) : 38.9
지방(g) : 19.0
비타민A(R.E) : 68.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 41.4
칼슘(mg) : 302.1
철분(mg) : 4.8

석식

오리훈제새우살볶음밥 (5.6.9.13.18)
국물계란밀떡볶이 (1.5.6.13)
김말이튀김 (1.5.6.16)
깍두기 (9)
사과쥬스 (13)

1180.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 베트남,중국,인도네시아
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 노르웨이
갈치 : 남아공,세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루등
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남,중국
주꾸미 수산가공품 : 베트남,중국
가리비 : 국내산
가리비 수산가공품 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
우렁쉥이 수산가공품 : 국내산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
부세 : 중국산
부세 수산가공품 : 중국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 201.8
단백질(g) : 33.8
지방(g) : 25.9
비타민A(R.E) : 166.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 86.8
칼슘(mg) : 181.6
철분(mg) : 17.9

20일

중식

차수수밥
건새우아욱국 (5.6.9)
숙주나물
치즈불닭 (2.5.6.13.15.18)
김구이
배추김치 (9)
배

652.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 베트남,중국,인도네시아
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 노르웨이
갈치 : 남아공,세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루등
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남,중국
주꾸미 수산가공품 : 베트남,중국
가리비 : 국내산
가리비 수산가공품 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
우렁쉥이 수산가공품 : 국내산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
부세 : 중국산
부세 수산가공품 : 중국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 90.9
단백질(g) : 45.7
지방(g) : 10.3
비타민A(R.E) : 251.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 21.5
칼슘(mg) : 379.8
철분(mg) : 3.4

석식

장조림비빔밥 (1.2.5.6.16)
콩나물김치국 (5.9)
깍두기 (9)
피크닉 (13)
모짜렐라핫도그 (1.2.5.6.10.12.16)

741.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 베트남,중국,인도네시아
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 노르웨이
갈치 : 남아공,세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루등
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남,중국
주꾸미 수산가공품 : 베트남,중국
가리비 : 국내산
가리비 수산가공품 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
우렁쉥이 수산가공품 : 국내산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
부세 : 중국산
부세 수산가공품 : 중국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 76.8
단백질(g) : 42.1
지방(g) : 31.8
비타민A(R.E) : 221.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 42.5
칼슘(mg) : 289.5
철분(mg) : 5.3

21일

중식

대패삼겹살덮밥 (5.6.9.10.13.18)
근대된장국 (5.6)
강릉식쫀득감자 (5.6)
깍두기 (9)
요구암음료 (13)

1036.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 베트남,중국,인도네시아
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 노르웨이
갈치 : 남아공,세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루등
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남,중국
주꾸미 수산가공품 : 베트남,중국
가리비 : 국내산
가리비 수산가공품 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
우렁쉥이 수산가공품 : 국내산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
부세 : 중국산
부세 수산가공품 : 중국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 117.4
단백질(g) : 30.4
지방(g) : 47.4
비타민A(R.E) : 634.6
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 17.6
칼슘(mg) : 208.9
철분(mg) : 3.1

석식

쌀밥
동태찌개 (5.6.9)
달걀찜 (1.5.6.7.9.18)
햄전 (1.2.5.6.10.15.16)
명란김구이
배추김치 (9)
흰우유아이스크림 (1.2.5)
방울토마토 (12)

1083.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 베트남,중국,인도네시아
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 노르웨이
갈치 : 남아공,세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루등
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남,중국
주꾸미 수산가공품 : 베트남,중국
가리비 : 국내산
가리비 수산가공품 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
우렁쉥이 수산가공품 : 국내산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
부세 : 중국산
부세 수산가공품 : 중국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 114.5
단백질(g) : 49.2
지방(g) : 46.5
비타민A(R.E) : 388.3
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 40.9
칼슘(mg) : 291.0
철분(mg) : 4.2

22일

중식

혼합잡곡밥 (5)
짬뽕국 (5.6.8.9.17.18)
갈비찜 (5.6.10.13.18)
매생이전부침 (1.5.6)
총각김치 (9)
사과

789.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 베트남,중국,인도네시아
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 노르웨이
갈치 : 남아공,세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루등
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남,중국
주꾸미 수산가공품 : 베트남,중국
가리비 : 국내산
가리비 수산가공품 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
우렁쉥이 수산가공품 : 국내산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
부세 : 중국산
부세 수산가공품 : 중국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 90.6
단백질(g) : 43.9
지방(g) : 25.7
비타민A(R.E) : 64.1
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 8.7
칼슘(mg) : 143.2
철분(mg) : 3.7

석식

쌀밥
한우장터국밥 (5.16)
오이깍두기무침 (13)
알감자구이 (2.12.13)
깍두기 (9)
바나나

686.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 베트남,중국,인도네시아
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 노르웨이
갈치 : 남아공,세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루등
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남,중국
주꾸미 수산가공품 : 베트남,중국
가리비 : 국내산
가리비 수산가공품 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
우렁쉥이 수산가공품 : 국내산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
부세 : 중국산
부세 수산가공품 : 중국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 124.4
단백질(g) : 16.7
지방(g) : 14.1
비타민A(R.E) : 91.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 25.9
칼슘(mg) : 150.9
철분(mg) : 2.4

23일

중식

작은밥
감바스알리올리오파스타 (1.2.5.6.9.12.13)
콩나물김치국(자율) (5.9)
어니언크림연어스테이크 (3)
배추김치 (9)
마늘빵2 (2.5.6)
카프리썬오렌지 (13)

706.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 베트남,중국,인도네시아
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 노르웨이
갈치 : 남아공,세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루등
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남,중국
주꾸미 수산가공품 : 베트남,중국
가리비 : 국내산
가리비 수산가공품 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
우렁쉥이 수산가공품 : 국내산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
부세 : 중국산
부세 수산가공품 : 중국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 103.9
단백질(g) : 26.8
지방(g) : 18.9
비타민A(R.E) : 52.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 108.9
칼슘(mg) : 124.5
철분(mg) : 3.3

석식

쌀밥
돈육김치찌개 (5.6.9.10.13)
감자고추장볶음 (5.6.13.18)
배추김치 (9)
싸이버거 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
포도쥬스(대용량) (13)

904.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 베트남,중국,인도네시아
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 노르웨이
갈치 : 남아공,세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루등
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남,중국
주꾸미 수산가공품 : 베트남,중국
가리비 : 국내산
가리비 수산가공품 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
우렁쉥이 수산가공품 : 국내산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
부세 : 중국산
부세 수산가공품 : 중국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 152.3
단백질(g) : 32.5
지방(g) : 17.2
비타민A(R.E) : 73.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 17.3
칼슘(mg) : 186.5
철분(mg) : 3.7

26일

중식

기장밥
차돌박이된장찌개 (5.6.16)
쉬라즈샐러드 (2.12.13)
치즈치킨까스/칠리소스 (1.2.5.6.12.13.15.18)
배추김치 (9)
브라우니 (1.2.5.6)

740.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 베트남,중국,인도네시아
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 노르웨이
갈치 : 남아공,세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루등
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남,중국
주꾸미 수산가공품 : 베트남,중국
가리비 : 국내산
가리비 수산가공품 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
우렁쉥이 수산가공품 : 국내산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
부세 : 중국산
부세 수산가공품 : 중국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 104.9
단백질(g) : 30.5
지방(g) : 22.1
비타민A(R.E) : 76.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 25.2
칼슘(mg) : 354.8
철분(mg) : 2.7

석식

쌀밥
쇠고기해장국 (5.6.16)
감자샐러드 (1.5.13)
돈까스/콩나물파채새콤무침 (1.5.6.10.13)
배추김치 (9)
카프리썬오렌지 (13)

1143.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 베트남,중국,인도네시아
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 노르웨이
갈치 : 남아공,세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루등
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남,중국
주꾸미 수산가공품 : 베트남,중국
가리비 : 국내산
가리비 수산가공품 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
우렁쉥이 수산가공품 : 국내산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
부세 : 중국산
부세 수산가공품 : 중국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 136.7
단백질(g) : 27.0
지방(g) : 53.0
비타민A(R.E) : 89.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 103.5
칼슘(mg) : 161.9
철분(mg) : 3.9

27일

중식

혼합잡곡밥 (5)
우리한돈마라탕 (2.5.6.10.15.16)
고등어감자조림 (5.6.7.13)
달걀말이 (1.5)
배추김치 (9)
삼색설기
혼합과즙음료 (12)

1074.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 베트남,중국,인도네시아
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 노르웨이
갈치 : 남아공,세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루등
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남,중국
주꾸미 수산가공품 : 베트남,중국
가리비 : 국내산
가리비 수산가공품 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
우렁쉥이 수산가공품 : 국내산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
부세 : 중국산
부세 수산가공품 : 중국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 121.6
단백질(g) : 50.7
지방(g) : 37.6
비타민A(R.E) : 148.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 20.6
칼슘(mg) : 122.3
철분(mg) : 5.7

석식

짜장밥 (2.5.6.10.13.16)
짬뽕국 (5.6.8.9.17.18)
찹쌀꿔바로우 (1.5.6.10.12)
배추김치 (9)
단무지
청포도랑사과랑쥬스 (13)

1036.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 베트남,중국,인도네시아
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 노르웨이
갈치 : 남아공,세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루등
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남,중국
주꾸미 수산가공품 : 베트남,중국
가리비 : 국내산
가리비 수산가공품 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
우렁쉥이 수산가공품 : 국내산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
부세 : 중국산
부세 수산가공품 : 중국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 156.9
단백질(g) : 41.6
지방(g) : 26.3
비타민A(R.E) : 1277.6
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 40.2
칼슘(mg) : 187.7
철분(mg) : 14.3

28일

중식

전복영양밥/양념장 (2.5.6.13.18)
김치말이쌀국수 (1.5.6.9)
통살 새우타코 (1.5.6.9)
깍두기 (9)
사과쥬스2 (13)

930.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 베트남,중국,인도네시아
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 노르웨이
갈치 : 남아공,세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루등
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남,중국
주꾸미 수산가공품 : 베트남,중국
가리비 : 국내산
가리비 수산가공품 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
우렁쉥이 수산가공품 : 국내산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
부세 : 중국산
부세 수산가공품 : 중국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 144.5
단백질(g) : 33.5
지방(g) : 24.2
비타민A(R.E) : 121.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 85.3
칼슘(mg) : 231.1
철분(mg) : 4.0

석식

쌀밥
닭볶음탕 (5.6.15)
콩나물무침 (5)
떡갈비구이 (1.2.5.6.10.12.15.16)
배추김치 (9)
초코우유 (2)

1186.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 베트남,중국,인도네시아
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 노르웨이
갈치 : 남아공,세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루등
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남,중국
주꾸미 수산가공품 : 베트남,중국
가리비 : 국내산
가리비 수산가공품 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
우렁쉥이 수산가공품 : 국내산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
부세 : 중국산
부세 수산가공품 : 중국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 168.4
단백질(g) : 58.7
지방(g) : 28.4
비타민A(R.E) : 219.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 10.9
칼슘(mg) : 278.2
철분(mg) : 4.9

29일

중식

차조밥
순살동태알탕 (5.6.8.9.16.17.18)
발사믹모듬야채샐러드 (2.5.6.13)
에그함박스테이크/소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9)
소금빵 (1.2.5.6)

883.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 베트남,중국,인도네시아
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 노르웨이
갈치 : 남아공,세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루등
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남,중국
주꾸미 수산가공품 : 베트남,중국
가리비 : 국내산
가리비 수산가공품 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
우렁쉥이 수산가공품 : 국내산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
부세 : 중국산
부세 수산가공품 : 중국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 135.0
단백질(g) : 29.8
지방(g) : 23.5
비타민A(R.E) : 85.4
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 5.9
칼슘(mg) : 199.8
철분(mg) : 4.6

석식

쌀밥
돈육김치찌개 (5.6.9.10.13)
갈치무조림 (5.6.13)
버터갈릭오븐치킨(봉) (5.6.12.13.15)
배추김치 (9)
귤

972.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 베트남,중국,인도네시아
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 노르웨이
갈치 : 남아공,세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루등
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남,중국
주꾸미 수산가공품 : 베트남,중국
가리비 : 국내산
가리비 수산가공품 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
우렁쉥이 수산가공품 : 국내산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
부세 : 중국산
부세 수산가공품 : 중국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 102.8
단백질(g) : 61.7
지방(g) : 32.0
비타민A(R.E) : 103.9
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 40.4
칼슘(mg) : 219.1
철분(mg) : 4.0

30일

중식

차수수밥
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
잡채 (5.6.10.13)
통다리콘크림치킨/퐁튜소스 (1.5.6.15.16)
배추김치 (9)
골드파인애플

936.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 베트남,중국,인도네시아
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 노르웨이
갈치 : 남아공,세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루등
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남,중국
주꾸미 수산가공품 : 베트남,중국
가리비 : 국내산
가리비 수산가공품 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
우렁쉥이 수산가공품 : 국내산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
부세 : 중국산
부세 수산가공품 : 중국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.5
단백질(g) : 38.3
지방(g) : 35.2
비타민A(R.E) : 154.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 44.7
칼슘(mg) : 159.7
철분(mg) : 4.5

석식

작은밥
잔치국수 (1.5.6)
삼겹살수육 (5.6.9.10.13)
보쌈김치 (9)
배

1015.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 베트남,중국,인도네시아
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 노르웨이
갈치 : 남아공,세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루등
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남,중국
주꾸미 수산가공품 : 베트남,중국
가리비 : 국내산
가리비 수산가공품 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
우렁쉥이 수산가공품 : 국내산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
부세 : 중국산
부세 수산가공품 : 중국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 109.9
단백질(g) : 41.0
지방(g) : 42.0
비타민A(R.E) : 152.1
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 11.2
칼슘(mg) : 142.3
철분(mg) : 3.2

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2026년 10월 식단표